تصاویر/ پروژه آبرسانی به ۴۰ روستای استان مرکزی
تصاویر/ پروژه آبرسانی به ۴۰ روستای استان مرکزی بیشتر بخوانید »
آب
مصرف زیاد آب چه عوارضی برای بدن دارد؟
آب یکی از مایعات ضروری برای بدن است و باید به اندازه کافی نوشیده شود، اما زیاده روی در نوشیدن آب نیز خطراتی دارد که در ادامه به عوارض نوشیدن آب زیاد اشاره می شود.
به گزارش مجاهدت از مشرق، بارها و بارها شنیدهایم که نوشیدن آب کافی، مغزمان را به کار میاندازد، پوستمان را شفاف میکند و احتمال دچار شدنمان به بسیاری از بیماریها را کمتر میکند. درست است!
نوشیدن آب کافی، آن هم در روزهای گرم تابستان، بدنمان را از بیماریهای زیادی نجات میدهد، اما اگر در مصرف مایعات زیادهروی کنیم چه؟ بدن ما تا چه میزان آب را میتواند تحمل کند و زیادهروی در نوشیدن آن، چه عوارضی را به همراه میآورد؟
بله! باید نگران باشید! شما برای دفع سموم بدنتان مدام آب مینوشید، اما زیادهروی در این کار، دقیقا تاثیر عکس بر سلامتتان میگذارد.
نوشیدن بیش از اندازه آب، سدیم موردنیاز خون را دفع میکند و نوعی مسمومیت را در بدنتان ایجاد میکند. این اتفاق در وضعیت سلولهایتان اختلال ایجاد کرده و حتی جان شما را تهدید میکند. نوشیدن بیش از اندازه آب و دفع سدیم از بدن، زمینه را برای تورم بافتها فراهم کرده و حتی احتمال تورم کشنده مغز را بالا میبرد.
به رنگ ادرار توجه کنید
بعضیها میگویند سفید شدن ادرار نشانه سلامتی است. اما از نظر متخصصان، این وضعیت نشانه زیادهروی شما در نوشیدن آب است. واقعیت این است که بیرنگ بودن ادرار، یکی از زنگخطرهایی است که باید جدی گرفته شود.
بیشتر از هشت بار ادرار میکنید؟
بدن هر فرد واکنش متفاوتی به نوشیدن مایعات نشان میدهد. در حالی که بعضی از افراد به نوشیدن ۱۰لیوان آب در روز نیاز دارند، برخی دیگر تنها با نوشیدن شش یا هفت لیوان آب، نیاز بدنشان را برطرف میکنند. زیاد از حد ادرارکردن، یکی از نشانههای مصرف بیرویه آب است. شما در هر روز، باید شش تا هشت بار ادرار کنید و افزایش این میزان، بهمعنای دفع مواد ضروری بدنتان است.
حالت تهوع را جدی بگیرید
در حالی که کمآبی بدن میتواند شما را گیج و خسته کند، بیش از اندازه آب نوشیدن تهوع، اسهال و استفراغ را تشدید میکند. وقتی کلیههایتان از پس دفع مازاد آب برنمیآیند، بدنتان برای خارج کردن آنها بهدنبال راههای دیگری میگردد.
سردرد همیشه نشانه کمآبی نیست
اگر در روزهای گرم و پرمشغله، آب کافی ننوشید، احتمالا سردرد و سرگیجه رهایتان نمیکند. اما سردرد همیشه نشانه کمآبی بدن نیست. همان طور که در ابتدای مطلب گفته شد، مصرف بیش از حد آب احتمال تورم مغز را بالا میبرد و فشار آوردن مغز به جمجمه، باعث سردرد و مشکلات جدیتری میشود.
دلیل اسپاسم عضلاتتان همین است
بیش از اندازه آب نوشیدن، تعادل الکترونی بدنتان را برهم میزند. این اتفاق عوارض متعددی را به همراه میآورد که ضعف ماهیچهها و گرفتگی آنها تنها بخشی از عوارضش است.
منبع:بهداشت نیوز
این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است
مصرف زیاد آب چه عوارضی برای بدن دارد؟ بیشتر بخوانید »
عکس/ آب رسانی با قطار در هند
در هفتههای گذشته قطار ۴۰ واگنی با حدود ۲ میلیون لیتر تنها منبع آب در منطقه پالی راجستان بوده است.شروع گرمای زودهنگام در هند،مردم را با بحران کم آبی مواجه کرده است.
این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است
عکس/ آب رسانی با قطار در هند بیشتر بخوانید »
مردم ۶۳ روستای استان کرمان از نعمت آب شرب بهرهمند شدند
به گزارش مجاهدت از دفاعپرس از کرمان، آیین افتتاح طرح آبرسانی قرارگاه پیشرفت و آبادانی سپاه ثارالله استان کرمان به 63 روستای استان با همکاری حاج اکبر ابراهیمی و قرارگاه نهضت آبرسانی مرد میدان سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی امروز به مناسبت ایام الله دهه فجر با حضور سردار حسین معروفی فرمانده سپاه ثارالله استان کرمان در شهرستان کهنوج برگزار شد.
در این آیین سردار «حسین معروفی» فرمانده سپاه ثارالله استان کرمان با گرامیداشت یاد و خاطره شهدا، امام شهدا و سیدالشهدای جبهه مقاومت شهید سلیمانی اظهار داشت: خداوند را شاکریم که به ما توفیق داد تا بار دیگر با کمک و همراهی همه دستگاهها، نهادها و خیرین در یک کار بزرگ قرارگاهی پروژه آبرسانی به 63 روستای استان را به مناسبت دهه فجر به بهرهبرداری برسانیم.
وی با بیان اینکه یکی از اولویتهای جدی سپاه در استان کرمان تامین آب آشامیدنی سالم است افزود: در حوزه آبرسانی اولویت نخست ما تامین آب شرب مستمر و گرفتن تنشهای آبی بوده و پس از آن تامین آب کشاورزی در برنامه است.
فرمانده سپاه ثارالله استان کرمان با اشاره به اینکه در این حوزه حدود یک سال است که پای کار آمدیم بیان کرد: در سال 1401 برنامههای جدیتری را در برنامه داشته و شاهد اقدامات موثرتری در استان کرمان خواهیم بود.
وی با بیان اینکه از ابتدای سال جاری تا کنون آبرسانی به 287 روستای استان انجام شده و این روند در هفته پاسدار نیز ادامه دارد گفت: آبرسانی به 63 روستایی که امروز شاهد بهرهبرداری از آنها هستیم ظرف سه ماه کار قرارگاهی انجام شد و همه اینها از برکات کار قرارگاهی است.
سردار معروفی با عنوان اینکه امروز مردم 23 روستای شهرستان کهنوج از نعمت آب شرب بهرهمند شدند افزود: آبرسانی به 11 روستای شهرستان رفسنجان، 9 روستای شهرستان جیرفت، 8 روستای شهرستان نرماشیر، 3 روستای شهرستان ریگان، 2 روستای شهرستان راور، 2 روستای شهرستان کرمان و یک روستای شهرستان عنبرآباد نیز امروز انجام شد.
وی با بیان اینکه 11 هزار و 945 خانوار و 43 هزار و 890 نفر امروز در استان کرمان از نعمت آب شرب سالم بهرهمند شدند گفت: برنامههای آبرسانی استمرار داشته و همه به طور جدی پای کار هستند.
فرمانده سپاه ثارالله استان کرمان با بیان اینکه آبرسانی به 630 روستای استان کرمان در 10 مرحله در برنامه است متذکر شد: در هر مرحله آبرسانی به 63 روستا به نیت عمر با برکت شهید سلیمانی انجام میشود.
انتهای پیام/
این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است
مردم ۶۳ روستای استان کرمان از نعمت آب شرب بهرهمند شدند بیشتر بخوانید »
بیانیه اصلاحطلبان: بحران آب در ایران بحرانی ملی است
جبهه اصلاحات ایران طی بیانیه ای به موضوع کمآبی و تجمع کشاورزان اصفهان پرداخت.
به گزارش مجاهدت به نقل ازمشرق، جبهه اصلاحات ایران طی بیانیه ای به موضوع کمآبی و تجمع کشاورزان اصفهان پرداخت.
در بخشی از این بیانیه آمده است: اعتراضات اخیر کشاورزان اصفهان و تجمع اهالی اصفهان برای مطالبهٔ احیای دائمی زایندهرود آخرین نشانی وخامت حکمرانی آب و ضرورت توجه موثر به ابرچالش ملی آب است. اعتراضات هموطنانمان در خوزستان و چهارمحال و بختیاری و بحرانها و مسائل روزافزون مرتبط با آب در ۲۸ استان کشور هم حاکی از ملی و خطیر بودن این ابرچالش است.
جبهه اصلاحات ایران در بیانیه اخیر خود آورده است: در گام اول نیازمند اجماع ملی بر سر به رسمیت شناختن بحران آب در ایران هستیم: ایران کشوری کمآب است که بعد از دههها کمتوجهی و سوء حکمرانیِ آب اکنون به مرحلهٔ بحران آبی رسیدهاست و پیشگیری از تشدید بحران و نتایج سهمگینی که میتواند برای ایران و شهروندانش داشته باشد، مستلزم عزمی ملی و فوری و همافزایی حل مسالهایِ نهادهای حکمرانی، جامعهٔ مدنی و شهروندان است.
در بخش دیگری از این بیانیه تصریح شده است: صنایع آببر و ناپایدار در فلات مرکزی، کشاورزی ناپایدار، برخی سدسازیهای فراتر از ظرفیت زیستبوم طبیعی، اقتصاد کنونی آب که مشوق مصرف بیرویه و نابهینهٔ آب میشود، طرحهای انتقال آب برای مصارف غیرشرب، مبنا نبودن آمایش سرزمینی کارشناسانه در سیاستگذاری اسکان جمعیت و مکانیابی طرحهای توسعه در صنعت و کشاورزی، ظرفیت کمِ برنامهریزی توسعهای پایدار و متوازن و اجرای برنامهها، سیاستهای جمعیتیِ فراتر از ظرفیت زیستی ایران، استفادهٔ بیرویه از منابع غیرسطحی آب با چاههای عمیق فراتر از حد مجاز و ضعف ظرفیتسازی برای اشتغال در حوزههای غیرکشاورزی همه از جمله عواملی بودهاند که در دولتهای دهههای گذشته به شکلگیری وضعیت بحران آبی کمک کردهاند. مسئولیتپذیری مشترک پیشنیاز برنامهٔ اقدام مشترک ملی است.
اصلاحطلبان در بیانیه خود آوردهاند: بحران کنونی آبی در ایران مصداق روشنی از مسالهٔ بغرنج و پیچیده در سیاستگذاری است. همانطور که ایجاد این بحران محصول دههها انباشت خطای سیاستی است، حل ریشهای آن و سازگاری موفق با کمآبی در ایران راه حل ساده و فوری ندارد. از ضرورتهای شناسایی موفق راه حل موثر برای این بحران جلب مشارکت نمایندگان همهٔ ذینفعان در گروههای اجتماعی و مناطق مختلف ایران، دستگاههای مختلف ذیربط و نیز متخصصان تراز اول حوزههای متکثر مربوط به حکمرانی و سیاستگذاری آبی است. راه حل این بحران بدون مذاکره و گفتگو و مشارکت وسیع و عمومی و همافزایی بخشهای متکثر جامعه و حاکمیت و متخصصان نه کشف و شناسایی میشود و نه اجرا و محقق.
در بخش دیگری از این بیانیه آمده است: در ایران امروز، توجه بیشتر به صیانت از محیط زیست دیگر صرفا اقتضای عدالت بین نسلی و ادای حق آیندگان نیست، بلکه لازمهٔ آب کافی و هوای سالم داشتن و زندگی بهتر شهروندان امروز هم هست. متاسفانه ایران در اجلاس جهانی و با اهمیتِ کاپ۲۶ در گلاسکو دربارهٔ تغییرات اقلیمی نقش موثری ایفا نکرد و مطالبهکردنی است که مجموعهٔ حکمرانان ایران به ضرورتِ پایداری و توازن فرآیندهای توسعه در عمل توجه موثر بیشتری نشان دهند و دولت ایران نیز در ساختن تعهدات جهانی برای پیشگیری از تشدید تغییرات اقلیمی نقش فعالتری ایفا کند و دیپلماسی محیط زیستی را جدیتر بگیرد.
اصلاحطلبان تاکید کردهاند: بحران آبی در ایران بحرانی ملی است و چارهاندیشی برای آن نیازمند رویکرد ملی، کارشناسانه و بلندمدت است. از هر اقدامی که این بحران را نادیده بگیرد یا به رقابتهای منطقهای فروبکاهد و زمینهساز افزایش تنش میان شهروندان مناطق مختلف ایران شود باید پرهیز کرد. ایرانیانی که قنات و کاریز و فناوریهای سنتی و خرد اقلیمیشان برای مدیریت منابع محدود آب از امتیازات تمدنیشان در جهان بوده است، نیازمند همبستگی و همافزایی ملی برای سازگاری مجدد با کمآبی در ایران امروز و فردا اند.
همچنین در این بیانیه افزوده شده است: حل بحران آب در ایران صرفا مسالهای تکبعدی و فنی نیست. توقف بارگذاری بیشتر روی منابع محدود آبی در فلات مرکزی خشک ایران، تسریع تنظیم سند روزآمد آمایش سرزمینی پایدار و جدیت در اجرای آن، حسابرسی دقیقتر آب در ایران، انتشار شفاف دادههای منابع و مصارف آب در ایران، اقتصاد آب، انتقال تدریجی صنایع آببر به سواحل جنوبی ایران، جدی گرفتن اقتضائات فناورانه و نهادیِ صرفهجویی در مصرف آب، بهکارگیری جمعی از تواناترین متخصصان و مدیران، بهرهگیری از آخرین تجربهها و دانش بشری برای مدیریت بحران آب، افزایش تنوع اقتصادی، توانمندسازی کشاورزان ایران، افزایش اشتغال جایگزین کشاورزی (که مستلزم افزایش رشد فراگیر اقتصادی ایران از طریق رفع تحریمها و بهبود حکمرانی اقتصادی است)، دانشبنیانتر شدن الگوی توسعه در بخش خدمات و کشاورزی و صنعت، آگاهیافزایی عمومی بیشتر، تقویت دیپلماسی آب، افزایش اعتماد متقابل نهادهای حکمرانی و مدنی برای تسهیل همکاری شهروندان و سیاستگذاران، تمهید مذاکرات اجتماعی بین ذینفعان، تن دادن به اقتضائات استقلال بروکراسی شایستهسالار و ملی و برنامهریزی بلندمدت، و در یک کلام افزایش کیفیت حکمرانی و توانایی جامعه همه از لوازم بهبود عملیِ حکمرانی آب در ایران و پیشگیری از تبدیل آن به بحران امنیت ملی و عامل نزاعهای داخلی است.
منبع: فارس
منبع
بیانیه اصلاحطلبان: بحران آب در ایران بحرانی ملی است بیشتر بخوانید »