آنفلوآنزا

زندگی با کرونا را باور کنیم

زندگی با کرونا را باور کنیم



به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، بهنام پیرحیاتی، فوق تخصص بیماری‌های ریوی، بر اهمیت رعایت پروتکل‌های بهداشتی و استفاده از ماسک برای کنترل بیماری کرونا در کشور تاکید کرد و گفت: من ماسک می زنم تا از شما مراقبت کنم و شما ماسک می زنید تا از من محافظت کنید.

بیشتر بخوانید:

دوست و دشمن‌های ریه را بشناسید

وی با عنوان این مطلب که کادر درمانی در این ماه‌ها خسته و فرسوده شده اند، افزود: آنچه مسلم است، اینکه کرونا فعلاً هست و باید برنامه زندگی خودمان را بر اساس حضور این ویروس بنا کنیم و پیش ببریم.

بیشتر بخوانید:

مبتلایان با عوارض تنفسی کرونا چه کنند؟

پیرحیاتی با عنوان این مطلب که چهره خشن کرونا ویروس در آی سی یو دیده می‌شود، گفت: بیماران بستری در بخش‌های عادی هرگز متوجه سختی بیماری نمی‌شوند. اما، کسانی که در بخش‌های آی سی یو بستری می‌شوند و زیر دستگاه می‌روند، چهره خشن بیماری را می‌بینند.

وی با اشاره به فصل شیوع آنفلوانزا و همزمانی آن با پاندمی کرونا، افزود: اگر نخواهیم پروتکل‌های بهداشتی را رعایت کنیم، دشواری‌های آنفلوانزا را با کرونا خواهیم داشت و در این صورت، وضع بدتر خواهد شد.

پیرحیاتی با اشاره به افرادی که سلامت آنها در صورت ابتلاء به کرونا بیشتر از دیگران تهدید می‌شود، گفت: افرادی که ایمنی بدن آنها به هر دلیل از بین رفته مثل بیمارانی که شیمی درمانی می‌کنند و در فاز حاد بیماری قرار دارند. بیماران پیوند عضو، بیمارانی که کورتون استفاده می‌کنند و به خصوص نوع کورتون آنها باعث شود دیابت بگیرند، افراد دیابتی، افراد چاق و کسانی که دچار نارسایی کلیوی هستند، بیشتر در معرض تهدیدات کرونا قرار دارند.

منبع: مهر



منبع خبر

زندگی با کرونا را باور کنیم بیشتر بخوانید »

نقش ویتامین و پروبیوتیک در بهبود کرونا

نقش ویتامین و پروبیوتیک در بهبود کرونا



به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، مرجان مهدوی روشن متخصص تغذیه، با اشاره به نقش تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی به ویژه در ایام کرونا و اینکه هنوز ویژگی‌های ویروس کرونا شناخته شده نیست و نمی‌توان با قاطعیت درباره عوارض نظر داد گفت: سیستم ایمنی فرد مبتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا کرونا ضعیف می‌شود و بدنش تحلیل می‌رود و در چنین شرایطی باید دریافت مناسب مواد غذایی داشته باشد.

او اولین و مهمترین راهکار برای بیمار مبتلا به کرونا را مصرف مایعات و نوشیدنی‌های گرم دانست و افزود: مایعات باید به صورت آب جوشیده گرم، چای، شیر گرم و سوپ مصرف شود تا بتواند به بهبودی بیمار کمک کند. در واقع افزایش حجم دریافت مایعات در این ایام خیلی مهم است.

بیشتر بخوانید:

خوراکی‌های ممنوع برای مبتلایان به تب

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با بیان اینکه در ایام شیوع کرونا به ویژه مبتلایان از مصرف غذاهای مضر پرهیز کنند، گفت: مصرف چربی‌ها و روغن‌ها و سرخ کردنی‌ها در برنامه غذایی محدود شود و سعی کنید غذاهای پخته شده و یا کم روغن استفاده کنید.

مهدوی روشن، بی اشتهایی را یکی از عوارض بیماری‌های ویروسی مانند کرونا دانست و افزود: افراد مبتلا به دلیل شرایط بیماری اشتهایی برای خوردن وعده‌های غذایی ندارند و توصیه می‌شود در طول روز حجم وعده‌ها را کم و تعداد وعده‌ها بیشتر شود و همان مقدار مواد غذایی روزانه در چندین وعده صرف شود. همچنین مایعات، میوه و سبزی جات نیز در طول روز پخش شود و به یکباره در حجم زیاد مصرف نشود.

بیشتر بخوانید:

۶ منبع ویتامین دی برای تقویت ایمنی

او با اشاره به تاثیر سرماخوردگی، آنفلوانزا و کرونا بر روی مسیرهای تنفسی و تارهای صوتی، گفت :در ایام بیماری از مصرف غذاهای ترش و چرب اجتناب کنید و بیشتر حبوبات پخته شده را در برنامه غذایی خود بگنجانید. همچنین مصرف مایعات سرد و خنک نیز توصیه نمی‌شود.

این متخصص تغذیه، یکی از عملکردهای ویتامین C را در تقویت سیستم ایمنی دانست و افزود: اگر فردی دچار بیماری کرونا شود، سیستم ایمنی او تحت تاثیر قرار می‌گیرد و مصرف ویتامین «C» می‌تواند در به دست آوردن سلامتی فرد کمک کند، اما افراد سالم سعی کنند مکمل نخورند و نیاز بدنشان را از طریق منابع غذایی دریافت کنند.

بیشتر بخوانید:

مکمل ویتامین C در بهبود کووید ۱۹ موثر است

او منبع دریافت ویتامین «C» را هم قرص‌های مکمل و هم مواد غذایی اعلام کرد و گفت: مرکبات، کیوی، گوجه فرنگی و… سرشار از ویتامین «C» هستند و فردی که وضعیت تغذیه‌ای مناسبی دارد و می‌تواند مواد غذایی مذکور را مصرف کند، مکمل مصرف نکند.

بیشتر بخوانید:

مصرف منبع سرشار از ویتامین C فراموش نشود

این متخصص تغذیه، با بیان اینکه هنوز ویژگی‌های ویروس کرونا شناخته شده نیست و نمی‌توان با قاطعیت درباره عوارض آن نظر داد افزود: مصرف خودسرانه مکمل‌های ویتامینی و پروبیوتیک‌ها برای تقویت سیستم ایمنی توصیه نمی‌شود.

او از دیگر عوارض بیماری کرونا را اختلالات گوارشی دانست و تصریح کرد: پروبیوتیک‌ها علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، به دستگاه گوارش کمک می‌کنند، بنابراین  بهتر است از غذاهای حاوی پروبیوتیک استفاده کنیم و به سمت مکمل آن نرویم.

مهدوی روشن افزود: استفاده از لبنیاتی که پروبیوتیک به آنان اضافه شده، توصیه می‌شود، اما هنوز یافته‌های علمی نظری درباره تاثیر مصرف مکمل پروبیوتیک بر تقویت سیستم ایمنی ندارد.

او  با تاکید بر لزوم مصرف مناسب میوه و سبزی و لبنیات کم چرب در طول روز، گفت: در این ایام از مصرف لبنیات سنتی پرهیز کنید، زیرا این نوع لبنیات آلودگی‌هایی به همراه دارند که مصرف آنان ضعف سیستم ایمنی را ایجاد می‌کند.

این متخصص تغذیه، با بیان اینکه مواد غذای خام به دلیل تماس با آلودگی‌های تنفسی و دستی امکان انتقال ویروس کرونا را دارند، تصریح کرد: کرونا بر اثر حرارت بالای ۷۰ درجه سانتی گراد از بین می‌رود، اما اگر ماده غذایی در تماس با فرد آلوده باشد، می‌تواند موجب انتقال ویروس شود ، بنابراین مواد غذایی قابل حرارت دادن را حتما قبل از مصرف گرم کنید؛ البته فریز کردن مواد غذایی نیز موجب از بین رفن کرونا نمی‌شود، زیرا این ویروس در سرما ماندگاری دارد.



منبع خبر

نقش ویتامین و پروبیوتیک در بهبود کرونا بیشتر بخوانید »

چرا احتمال ابتلا به کرونا در فصل‌ سرما بیشتر است؟

چرا احتمال ابتلا به کرونا در فصل‌ سرما بیشتر است؟



به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، داریوش گل علیزاده، در برنامه صبح و گفتگوی رادیو گفتگو، مصرف بالای انرژی در تهران و جمعیت بی شمار پایتخت را موجب ناتوانی در کنترل وارونگی هوا اعلام کرد و گفت: حتی اگر خودروها و سوخت استاندارد شود، هیچ تضمینی نیست که با وقوع وارونگی هوا، در شرایط اضطرار قرار نگیریم.

بیشتر بخوانید:

ریه بیماران مبتلا به کرونا پس از بهبودی از بین می‌رود؟

وی، حجم بالای بارگذاری فعالیت‌های آلاینده و مصرف انرژی را از اصلی ترین دلایل ایجاد آلودگی هوا خواند و تصریح کرد: اقدامات انجام گرفته پیشگیرانه است تا به وضعیت بحران دچار نشویم.

گل علیزاده، مشارکت مردم را در دستیابی به اهداف کاهش آلودگی هوا، اولویت دانست و افزود: در این میان دولت نیز باید در راستای قانون هوای پاک اقداماتی را صورت دهد.

بیشتر بخوانید:

مراقب عطسه های کرونایی باشید

وی، معاینه فنی موتور خانه‌ها را از اقدامات مردمی دانست و در این رابطه به برنامه رایگانِ شرکت ملی گاز اشاره کرد که موتورخانه‌های مردم را در راستای بهینه سازی مصرف سوخت، بهسازی می‌نماید.

گل علیزاده، این برنامه را همچنین موجب کاهش مصرف گاز و از بین رفتن گاز خطرناک مونوکسید کربن عنوان کرد و ادامه داد: معاینه فنی خودروها از دیگر فعالیت هاست. در حالی که اجاره دادنِ کاتالیست برای پاس کردنِ معاینه فنی خودروها باب شده و دولت و قوه قضائیه باید در این رابطه برخوردهای لازم را انجام دهند.

بیشتر بخوانید:

نگران همدستی کرونا و آنفلوآنزا در زمستان هستیم

وی گفت: در فصل سرد سال میزان مصرف گاز بالا می‌رود و متاسفانه برای نیروگاه‌ها و صنایع با کمبود روبرو می‌شویم و این صنایع ناگزیر به سمت مصرفِ نفت کوره می‌روند که آلایندگی را افزایش می‌دهند.

گل علیزاده ، صرفه جویی ۵ تا ۷ درصدی را موجب کاهش مصرف ۳۵ میلی متر مکعب گاز دانست که برابر با سوختِ از دست رفته‌ی نیروگاه‌ها در فصل سرماست.

وی ادامه داد: در حال حاضر اتلاف انرژی در ساختمان‌های مسکونی را شاهد هستیم ولی تمهیدات لازم برای منازل نوساز اندیشیده شده است.

گل علیزاده، لزوم هزینه کرد دولت را در این بخش متذکر شد و آن را موجب صرفه جویی در بخش‌های دیگر عنوان کرد و افزود: سازمان محیط زیست اخیرا مطالعاتی انجام داده است و رابطه میان ابتلا به ویروس کرونا و آلودگی را سنجیده است.

وی گفت: هرچه میزان ذرات ۵. ۲ میکرون بالاتر رود، ابتلا به کرونا فزونی گرفته و نیاز است ورود جدی تری در کاهش آلودگی هوا در فصل سرد سال داشته باشیم.



منبع خبر

چرا احتمال ابتلا به کرونا در فصل‌ سرما بیشتر است؟ بیشتر بخوانید »