اخبار سلامتی

اختلاف سنی مناسب میان فرزندان چقدر است؟

اختلاف سنی مناسب میان فرزندان چقدر است؟



رئیس هیات مدیره انجمن مدیران مراکز مشاوره خانواده و ازدواج گفت: کاهش فاصله سنی فرزندان در خانواده سبب کاهش تعارضات خانوادگی و تقویت رشد کودک و نوجوان خواهد بود.

به گزارش مجاهدت از مشرق، زهرا حیدری افزود: در آغاز تشکیل زندگی مشترک، بنابر احساسات اولیه و روابط عاطفی شدید زوجین، انگیزه بسیاری برای فرزندآوری وجود دارد.

وی توضیح داد: با گذشت زمان به تدریج سطح ارتباط عاطفی زوجین به طور ناخودآگاه کاهش یافته و تشویق این زن و شوهر به باروری و فرزندآوری (باتوجه به احتمال حضور یک فرزند در این دوران) دشوار خواهد شد.

حیدری افزود: طبیعتا این خانواده برای ترغیب به باروری نیازمند حمایت و خدمات ویژه‌تر (نسبت به زوجین جوان) است و با توجه به احتمال داشتن یک فرزند و شرایط اقتصادی جامعه، تحت فشار بیش‌تر بوده و نسبت به تامین هزینه‌ها، تربیت و پرورش فرزندان و آینده آنها نگران‌تر خواهد بود.

این دکتری تخصصی روانشناسی خاطرنشان کرد: بنابراین در این خانواده‌ها اقدام به فرزندآوری پس از فرزند اول، در صورت تمایل نیز گاه سال‌ها وقفه ایجاد می‌شود. براساس برخی از آمار هم به صورت میانگین فاصله سنی فرزندان در  این قسم از خانوارها بین ۱۲ تا ۱۴ سال است.

رئیس هیئت مدیره انجمن مدیران مراکز مشاوره خانواده و ازدواج ادامه داد: به طور قطع فرزندآوری پس از به اصطلاح “از آب و گل درآمدن” فرزند اول به ویژه در خانواده‌های مرفه، سبب رشد فرزندان در آرامش و آسایش، تربیت و پرورش بهتر و تامین هزینه‌ها خواهد شد؛ اما این مساله گاه باعث بروز برخی مشکلات در بستر خانواده نیز می‌شود.

حیدری توضیح داد: به عنوان مثال، هر دو فرزند باهم رشد نمی‌کنند؛ هم‌بازی نمی‌شوند و به دلیل رشد در دوره‌های زمانی متفاوت، درک صحیحی از یکدیگر نخواهند داشت. این امر سبب بروز اختلافات و گاه تعارض بین خانواده و حتی زن و شوهر می‌شود. 

فاصله سنی فرزندان در باروری باید مورد توجه والدین قرار گیرد

وی تاکید کرد: فاصله سنی فرزندان در باروری باید مورد توجه والدین قرار بگیرد، این اختلاف نباید از حد معینی فراتر رفته و در خصوص این مباحث با بهره‌گیری از روانشناسان و مشاوران باید فرهنگ‌سازی شود. آگاهی بخشی در این رابطه هزینه‌ها برای خانواده و در نهایت جامعه را کاهش می‌دهد.

حیدری یادآور شد: در سیاست‌های تشویقی جهت افزایش فرزندآوری به مباحث پزشکی نیز باید توجه شود. آزمایشات پزشکی مربوط به باروری و زایمان، همچون انواع تست‌های غربالگری، سونوگرافی و انواع واکسن‌های مربوط به کودک باید تحت پوشش بیمه باشد. این عامل می‌تواند نقش مهمی در ترغیب خانواده‌ها به فرزندآوری داشته باشد؛ چراکه پرداخت این هزینه‌ها برای برخی از خانواده‌ها، در صورت نبود حمایت بیمه‌ها امکان‌پذیر نخواهد بود.

وی همچنین با تاکید بر ضرورت مراجعات پزشکی در این زمینه اظهار داشت: حذف مراجعات پزشکی در این رابطه می‌تواند باعث نقص عضو، برخی اختلالات نظیر عقب‌افتادگی و معلولیت و ناتوانی جسمی نوزادان شده و این مساله نیز هدررفت سرمایه‌گذاری‌های تشویقی فرزندآوری است. بنابراین پوشش بیمه‌ای این آزمایش‌ها و… نیز در حقیقت از جمله مشوق‌های فرزندآوری به شمار می‌رود.

رئیس هیئت مدیره انجمن مدیران مراکز مشاوره خانواده و ازدواج افزود: سرمایه‌گذاری برای فرزندآوری نظیر تامین هزینه‌های پزشکی مربوط به کودک همچنین باید مداوم و مستمر باشد. در غیر این‌صورت ضرر و تبعات مساله برای دولت و اقتصاد کشور ادامه‌دار خواهد بود. جامعه با آسیب‌دیدگانی روبه‌رو می‌شود که نیازمند خدمات توانبخشی، پزشکی و هزینه‌های نگهداری خواهد بود.

براساس اعلام بانک مرکزی، بانک‌ها موظفند طبق ماده ۱۰ قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، ‌تسهیلات فرزندآوری را بدون سپرده‌گذاری با تنفس ۶ ماهه برای بازپرداخت اقساط، کارمزد ۴ درصد و رعایت دوره زمانی ابلاغی طبق دستورالعمل بانک مرکزی پرداخت کنند.

منبع: ایرنا

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

اختلاف سنی مناسب میان فرزندان چقدر است؟ بیشتر بخوانید »

اینفوگرافیک/ چرا ابتلا به اوتیسم زیاد شده؟

اینفوگرافیک/ چرا ابتلا به اوتیسم زیاد شده؟



از ژنتیک تا محیط، متخصصان عوامل مختلفی را شناسایی کردند که بر احتمال ابتلای کودک به اوتیسم تأثیر میگذارد.

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

اینفوگرافیک/ چرا ابتلا به اوتیسم زیاد شده؟ بیشتر بخوانید »

ریزش موی کرونایی تا چه زمانی ادامه دارد؟

ریزش موی کرونایی تا چه زمانی ادامه دارد؟



پزشک پوست و مو درباره تاثیر بیماری کرونا بر روی مو عنوان کرد: افراد مختلف پس از بهبود از این بیماری، بسته به ذخایر بدنشان از ویتامین‌ها و مواد مغذی، دچار ریزش مو می‌شوند.

به گزارش مجاهدت از مشرق، مونا شبیری، پزشک پوست و مو، درباره تاثیر بیماری کرونا بر روی مو عنوان کرد: افراد مختلف پس از بهبود از این بیماری، بسته به ذخایر بدنشان از ویتامین‌ها و مواد مغذی، دچار ریزش مو می‌شوند. این عارضه ممکن است یک تا سه ماه پس از بهبودی رخ دهد و در مواردی پس از شش ماه نیز مشاهده شده است.

وی ادامه داد: به صورت کلی در بیماری کرونا، سه دلیل برای ریزش مو وجود دارد. نخست استرس طولانی مدتی است که به واسطه بیماری برای بدن ایجاد شده‌است. چون بدن مدتی طولانی درگیر آن می‌شود.

وی افزود: کاهش شدید سطح ویتامین‌های ضروری نیز دلیل دیگری برای ریزش مو در اثر ابتلا به بیماری کرونا است. در زمان بیماری اولویت بدن در تقسیم ویتامین‌ها و مواد مغذی تغییر می‌کند. ویتامین ب۱۲، زینک و ویتامین دی مهم‌ترین ویتامین‌هایی هستند که در دوره ابتلا بدن با کاهش آن مواجه می شود.

دکتر شبیری گفت: تلوژن افلوویوم نیز دیگر دلیل برای عارضه ریزش مو پس از ابتلا به کرونا است به شکلی که بدن اکسیژن رسانی به فولیکول مو را قطع می‌کند و به جای آن اکسیژن را به ارگان‌های حیاتی می‌برد.

این پزشک درباره راهکارهای درمانی ریزش مو عنوان کرد: توصیه می‌کنیم که پس از بهبودی از بیماری و قبل از شروع ریزش مو، افراد جلسات درمانی مزوتراپی را انجام دهند. بدن در مواجهه با میکروب‌ها و ویروس‌ها، اولویت‌اش نگه داشتن توان و پایداری در مقابل مهاجم است. به همین دلیل افراد پس از ابتلا به بیماری‌ای مانند کرونا، خیلی ضعیف و نحیف شده و دچار چروک‌های پوستی و پوست دهیدراته می‌شوند. ریزش مو نیز یکی از شایع‌ترین عارضه‌ها است.

شبیری با اشاره به تاثیر مزوتراپی با داروهای تقویت‌کننده مو و هیرفیلرها، درباره در راه‌های درمانی ریزش مو بیان کرد: داروهای خوراکی و داروهای موضعی نیز بنا بر تشخیص پزشک برای درمان ریزش مو موثر است. در برخی افراد میکرونیدلینگ و در برخی دیگر کربوکسی‌تراپی برای درمان توصیه می‌شود. در کربوکسی‌تراپی اکسیژن‌رسانی به محل مورد نظر بیشتر می‌شود و در میکرونیدلینگ نیز به واسطه التهاب ایجاد شده، مویرگ‌سازی می‌شود. 

وی اظهار کرد: متاسفانه برخی فکر می‌کنند چنین فعالیت‌های پزشکی را از روی ویدئوهای فضای مجازی می‌توان یاد گرفت و در خانه انجام داد، برخی نیز برای برطرف شدن این عارضه به اولین تبلیغی که می‌بینند مراجعه می‌کنند. انجام هر نوع عمل درمانی باید زیر نظر پزشک و در مراکز معتبر باشد. ضمن اینکه مراجعه‌کنندگان باید طول دوره درمان را به شکل کامل طی کنند. درمان بسیاری از بیماری‌ها و عارضه‌ها مانند ریزش مو به شکل یک جلسه‌ای نیست.

منبع: فارس

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

ریزش موی کرونایی تا چه زمانی ادامه دارد؟ بیشتر بخوانید »

درمان فوری سردرد با ۱۰ روش خانگی

درمان فوری سردرد با ۱۰ روش خانگی



مطالعات اخیر نشان میدهد، زنجبیل در صورتی که در کنار داروهای مسکن معمولی انجام شود، سردرد را در خیلی از افرادی که میگرن دارند کاهش می‌دهد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، تصور کنید روزتان را مثل معمول پیش می‌برید و کارهایی در پیش دارید که باید انجام‌شان دهید؛ اما ناگهان سردردی شروع می‌شود که جلویتان را می‌گیرد. نگران نباشید؛ ما توصیه‌های ساده و خانگی برایتان داریم که این بار اگر به سردرد دچار شدید بهتر است پیش از اینکه سراغ قرص بروید آن‌ها را امتحان کنید.

۱- آب بنوشید

شاید راه رفع سردردتان کاری به سادگی نوشیدن یک لیوان آب باشد. دهیدراته شدن بدن، یکی از علت‌های شایع سردردهاست. کم آبی یا دهیدراته شدن بدن می‌تواند قدرت تمرکزتان را بگیرد و اعصابتان را تحریک کند و اثرات سردردتان بدتر شود. علم ثابت کرده که نوشیدن آب می‌تواند در عرض نیم ساعت سردردتان را تسکین دهد.

اگر اغلب به سردرد دچار می‌شوید حتما مرتبا آب بنوشید تا از بروز آن‌ها پیشگیری کنید. خوردن مواد غذایی آب‌دار را نیز فراموش نکنید.

۲- چای زنجبیل بنوشید

اخیرا مطالعه‌ای دریافته زنجبیل در صورتی که در کنار داروهای مسکن معمولی انجام شود، سردرد را در خیلی از افرادی که میگرن دارند کاهش می‌دهد. مطالعه‌ دیگری نیز دریافت زنجبیل تقریبا مانند داروهای میگرن عمل می‌کند. می‌توانید از مکمل زنجبیل استفاده کنید و یا اینکه مقداری چای زنجبیل بنوشید. همچنین می‌توانید با روغن رقیق شده‌ی زنجبیل، شقیقه‌ها، پیشانی، گردن و حتی پشتتان را ماساژ دهید.

اگر استرس دارید، چای زنجبیل گرم می‌تواند آرامتان کند و به شما احساس بهتری بدهد.

۳- کافئین مصرف کنید؛ اما با شرایطی

کافئین زیاد می‌تواند سردردتان را بدتر کند؛ اما در اندازه‌ محدود و به شرط اینکه فورا بعد از شروع سردرد مصرف شود می‌تواند جلوی بدتر شدن آن را گرفته و درد را تسکین دهد. در مصرف کافئین زیاده روی نکنید و حتما بعد از آن آب بنوشید تا بدنتان دهیدراته نشود. ترک عادت مصرف کافئین نیز می‌تواند خود به خود باعث سردرد شود.

اگر زیاد اهل قهوه خوردن هستید، از قهوه‌های بدون کافئین استفاده کنید، چون کاملا بدون کافئین نیستند و همین اندازه کافئین می‌تواند سردردتان را کاهش دهد.

۴- چُرت بزنید

کمبود خواب برای سلامتی خوب نیست و حتما بارها این را شنیده‌اید. کمبود خواب نه تنها باعث سردرد می‌شود بلکه احساس خستگی و ناتوانی هم به شما می‌دهد. اگر سردردتان ناشی از کمبود خواب است، تنها راه و بهترین راه تسکین آن، خواب است. ضمنا اگر سردردتان به دلیل استفاده‌ی زیاد از کامپیوتر و موبایل است و ساعات زیادی با اسکرین کار کرده‌اید، باز هم استراحت دادن به چشم‌ها و مغز می‌تواند در تسکین سردردتان جادو بکند.

بعد از اینکه مقداری کافئین مصرف کردید، فورا چُرت بزنید. شما می‌توانید در فاصله زمانی که کافئین کارش را در بدنتان انجام می‌دهد بخوابید و با انرژی و سرحال از خواب بیدار شوید.

۵- ریلکس کنید

استرس می‌تواند علتی اساسی برای سردرد باشد. انجام تمرینات آرام‌بخش یا فعالیت‌هایی که آرامتان می‌کند می‌تواند به شما کمک کند از شدت سردردتان کم کنید. انجام مرتب یوگا، تمرینات کششی تنفسی و یا مدیتیشن می‌تواند تعداد دفعات بروز سردرد و همچنین شدت آن‌ها را کاهش دهد. گنجاندن تمرینات ریلکسیشن در روتین روزانه، اثرات چشمگیری بر سلامتی و احساستان دارد.

به گردنتان توجه ویژه‌ای داشته باشید و هرگونه گرفتگی و انقباض موجود در این قسمت را کاهش دهید.

۶- از کمپرس سرد استفاده کنید

کمپرس سرد خصوصا برای سردردهای میگرنی موثر است و می‌تواند هرگونه التهابی را کاهش دهد. می‌توانید از ژل کمپرس، تکه‌های یخ که در حوله‌ای پیچیده‌اید یا از یک کیسه سبزیجات منجمد که در فریزر دارید استفاده کنید. کمپرس را به مدت پانزده دقیقه روی سرتان نگه دارید و سپس پانزده دقیقه استراحت کنید. گفته می‌شود که سرما، رگ‌های خونی را منقبض کرده و باعث می‌شود جریان خون کاهش پیدا کرده و درد کمتری احساس کنید.

دوش آب سرد هم می‌تواند همین اثر را روی سردرد داشته باشد.

۷- از کمپرس گرم استفاده کنید

کمپرس گرم برای سردردهای تنشی جواب می‌دهد. اگر عضلاتتان گرفته‌اند، از کمپرس گرم که می‌تواند به صورت حوله‌ای که گرمش کرده‌اید یا یک بطری آب گرم باشد استفاده کنید و حتما روی گردن و شانه‌هایتان نیز بگذارید. کمپرس گرم برای پشت سر نیز بسیار عالی است. مانند کمپرس سرد، پانزده دقیقه کمپرس و پانزده دقیقه استراحت را متناوبا انجام دهید تا سردردتان بهتر شود. دوش آب گرم هم می‌توانید بگیرید. ‌

۸-می‌توانید به سرتان روغن گیاهی بزنید و زیر دوش آب گرم بروید

شاید ناخودآگاه این کار را انجام داده‌اید. هر وقت سردرد دارید نوک بینی‌تان را فشار بدهید یا گردنتان را بمالید. کمی ماساژ در قسمت‌های بخصوصی که در طب فشاری به آن‌ها توجه می‌شود و در نقاط درد می‌تواند سردرد را تسکین دهد. خیلی از افراد با ماساژ شقیقه‌ها یا گردن و یا آرواره، سردرد تنشی خود را تسکین می‌دهند، خصوصا وقتی که سردردشان ناشی از استرس است.

نقاطی که باید آن‌ها را ماساژ بدهید شامل قسمت بین ابروها و دو نقطه در ابتدای ابروها در طرفین پل بینی می‌شود. این نقاط ممکن است تحت تنش ناشی از چشم‌ها یا سر باشند و ماساژ دادن آن‌ها می‌تواند این تنش را کاهش دهد.

بین دو کتف نیز معمولا تحت تنش زیادی است و ماساژ این قسمت نیز می‌تواند سردرد را تخفیف دهد.

۹- رایحه درمانی کنید

بوهای آرامش‌بخش مانند اسطوخودوس می‌توانند در عرض پانزده دقیقه سردرد را تسکین دهند. روغن‌های گیاهی مورد پسند همه‌ی افراد نیستند؛ اما می‌توان آن‌ها را رقیق کرده و بو کنید، مثلا یاسمن، نعنا و غیره. می‌توانید این عصاره‌ها را رقیق کرده و به پوستتان بمالید یا آن‌ها را بو بکشید.

از بوهای تند مثل عطر یا خوشبوکننده هوا دوری کنید، این‌ها سردردتان را بدتر می‌کنند.

۱۰- ببینید کلاه یا عینکتان به سرتان فشار نیاورد

اگر کلاه سرتان است یا عینک به چشم دارید، ببینید تنگ نباشند و سرتان را تحت فشار قرار ندهند. همچنین ممکن است موهایتان را سفت دم‌اسبی بسته باشید. پوست سرتان را ماساژ دهید. مطالعات گوناگونی نشان داده‌اند خانم‌هایی که موهای خود را سفت نمی‌بندند کمتر به سردرد دچار می‌شوند. دندان قروچه و یا محکم جویدن هم می‌تواند عاملی برای سردرد باشد.

اگر دندان‌قروچه می‌کنید، شب‌ها از محافظ دهان استفاده کنید.

اگر سردرد بعد از چند ساعت برطرف نشد یا خیلی شدید بود، با سرگیجه و مشکل در تکلم همراه بود، قدرت درک و تشخیص مختل شد یا بعد از یک آسیب رخ داد، سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.

منبع:سلامت نیوز

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

درمان فوری سردرد با ۱۰ روش خانگی بیشتر بخوانید »

آبله میمون به ایران رسید؟

آبله میمون به ایران رسید؟



سرپرست مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت، شناسایی مورد مشکوک آبله میمون در کشور را تکذیب کرد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، پدرام پاک آئین گفت: تا کنون مورد مشکوک و خاصی نداشته ایم و شبکه بهداشتی کشور هر مورد مشکوکی را بررسی می‌کند.

وی افزود: آبله میمونی، یک بیماری ویروسی و از دسته ویروس آبله انسانی است. در حال حاضر ۱۵ کشور دنیا موارد مشکوک این بیماری را گزارش کرده اند. در این ۱۵ کشور، ۱۹۷ مورد مشکوک گزارش شده و ۱۰۸ مورد تشخیص قطعی در دنیا داده شده است.

پاک آئین با بیان اینکه فعلاً مشکلی در خصوص بیماری آبله میمون در کشور وجود ندارد، گفت: وزارت بهداشت، افراد مشکوک را بررسی می‌کند تا از عدم ابتلای آنها به آبله میمونی اطمینان حاصل کند. همچنین در باره پیشگیری و درمان این بیماری، متن راهنمایی تدوین شده که در اختیار دانشگاه‌ها قرار می‌گیرد.

سرپرست مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت با بیان اینکه سرایت پذیری این بیماری چندان بالا نیست، تصریح کرد: این بیماری از طریق تماس با حیوان آلوده، تماس با جسد و یا خوردن گوشت آن و گازگرفتگی یا خراش پوست توسط حیوان آلوده و همچنین از طریق قطرات تنفسی انسان مبتلا، عطسه یا سرفه او منتقل می‌شود.

پاک آئین گفت: از آنجا که سرایت پذیری این بیماری بالا نیست، تصور نمی‌شود کار به همه گیری بالا بکشد و جای نگرانی نیست.

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

آبله میمون به ایران رسید؟ بیشتر بخوانید »