اخبار سلامتی

روشی عجیب برای درمان پای بیقرار

روشی عجیب برای درمان پای بیقرار



درست زمانی که در لذت بخش ترین قسمت خواب هستید با احساس ناخوشایند ضعف یا گزگز پا رو به رو میشوید؛ ما روش هایی برای درمان این مشکل به شما پیشنهاد میکنیم.

به گزارش مجاهدت از مشرق، داشتن یک خواب راحت نقش بسزایی در سلامتی و حفظ جوانی جسم و روح دارد. همانطور که می دانید بی خوابی، بدخوابی و داشتن اختلالات پیوسته در خواب شبانه گاها عوارض جبران ناپذیری خواهد داشت.

در میان دهها علت بی خوابی، عامل نه چندان نا آشنایی است به نامی بی قراری پا و یا همان سندرم پای بی قرار.

برای رفع این مشکل روش های درمانی متعددی در طب سنتی و طب مدرن پیشنهاد می شود اما به تازگی در برنامه دکتر OZ روشی عجیب و غریب توسط یکی از پزشکان میهمان توصیه شد که بعد از مدتی

کاربران بسیاری با تایید اثربخشی این روش پیام هایی برای این برنامه ارسال کردند، روشی که در این بخش برایتان خواهیم گفت.

آرام کردن پای بیقرار و درمان سندرم بی قراری پا با صابون

RLS یا سندرم پای بی قرار با خارش، مور مور شدن و فشارهای طاقت فرسا به سراغ فرد می آید اما متاسفانه هیچ درمان صد در صد و ثابت شده ای برای رفع آن کشف نشده است و درمان های پیشنهادی که در مطلب ” درمان پاهایی که بی قرارند”

برای آرام کردن آن پیشنهاد می شود، علاوه بر روش های علمی که در آن مطلب کامل درموردشان صحبت کردیم این بار قصد داریم به روش متفاوتی بپردازیم، چراکه گاهی روش های تجربی می تواند چاره ساز باشد.

روش آرام شدن پای بیقرار با یک قالب صابون

 دکتر ” جیم سیرز ” روشی ساده ولی موثر برای رفع بی قراری پا معرفی کرد. به توصیه این متخصص اگر ساعتی قبل از آنکه به رختخواب بروید یک قالب صابون را زیر ملحفه بگذارید تا بدین وسیله در طول شب خواب آرام را تجربه کنید.

هیچ تحقیقات علمی برای ثبت این روش انجام نشده است اما ۷۲ درصد از افرادی که این روش را امتحان کرده اند نتیجه را مثبت و عالی گزارش کرده اند. به گفته وی این یک روش کاملا تجربی است اما نتیجه ی آن قابل توجه بوده است. 

دکتر سیرز می گوید: بهترین نوع صابون برای این روش درمانی صابون اسطوخودوس یا صابونی با عطر گلهای لاوندر است.

منبع:ایسکانیوز

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

روشی عجیب برای درمان پای بیقرار بیشتر بخوانید »

شیر شتر بهتر است یا شیر گاو؟

شیر شتر بهتر است یا شیر گاو؟



شیر شتر سرشار از مواد مغذی است و خاصیت سیر کنندگی بالایی دارد و به حفظ سلامت عمومی بدن و تقویت استخوان ها و دندان ها کمک میکند.

به گزارش مجاهدت از مشرق، شیر شتر ( به انگلیسی : Camel milk ) نوشیدنی ای سالم برای حفظ سلامت عمومی بدن است و مصرف آن در صورت ابتلا به بیماری ، منجر به بهبود سریعتر بیماری می شود. 

شیر شتر فقط غذا نیست بلکه درمانی مکمل برای کاهش بیماریها و تقویت سلامت است. 

مصرف شیر شتر برای کنترل علایم دیابت و اوتیسم اهمیت بسزایی دارد. 

از آنجا که شیر شتر حاوی مواد مغذی ضروری برای بدن از جمله پروتئین ، کلسیم ، قند طبیعی ، آهن ، منیزیم  روی ،  آلفا هیدروکسی اسید و ویتامین های فراوان است میتواند در بهبود بسیاری از بیماری های پیچیده و سلامت بدن و زیبایی پوست موثر باشد. 

قرن ها است که از شیر شتر برای درمان اسهال ناشی از روتا ویروس استفاده می شود. این شیر حاوی آنتی بادی هایی است که به معالجه این بیماری که بیشتر در کودکان شایع است کمک میکند.

طعم و رنگ شیر شتر

شیر شتر کاملا سفید رنگ است و مزه آن با توجه به تغذیه شتر میتواند کمی متفاوت باشد.

زمانی که شتر از علوفه سبز تغذیه کند ، طعم شیرش ته مزه شیرین دارد  و زمانی که از بوته های خشک بیابانی تغذیه کند ، طعم شیر شتر ته مزه شور خواهد داشت. 

طبع شیر شتر از نظر طب سنتی

طبع شیر شتر از نظر طب سنتی گرم و متامیل به معتدل است . 

از نظر طب سنتی شیر شتر اشتها آور و محرک نیروی جنسی است. 

 ارزش غذایی شیر شتر

۱۲۰ میلی لیتر یا نصف لیوان شیر شتر حاوی مواد مغذی زیر است :  

انرژی

۵۰ کالری

پروتئین

۳ گرم

چربی

 ۳ گرم

کربوهیدرات

۵ گرم

تیامین

۲۹٪ از مقدار مورد نیاز روزانه (DV)

ریبوفلاوین

 ۸٪ DV

کلسیم

 ۱۶٪ DV

پتاسیم

 ۶٪ DV

فسفر

 ۶٪ DV

ویتامین ث

  ۵٪ DV

مقایسه شیر شتر و شیر گاو

یک لیوان شیر شتر ۱۱۰ کالری و ۴.۵ گرم چربی دارد در حالی شیر گاو دارای ۱۵۰ کالری ۸ گرم چربی است. 

مقدار چربی اشباع شیر شتر کمتر از شیر گاو است و مقدار ویتامین ث  ، ویتامین های گروه ب ، کلسیم ، آهن و پتاسیم آن بیشتر است. 

مقدار ویتامین ب ۱ ، ویتامین ب ۲ ، اسید فولیک و اسید پانتوتنیک در شیر شتر کم است. 

مقدار ویتامین ب ۶ و ویتامین ب ۱۲ در شیر شتر به اندازه شیر گاو ولی بیشتر از شیر انسان است. 

مقدار نیاسین موجود در شیر شتر بیشتر از شیر گاو است. 

ویتامین ث موجود در شیر شتر تقریبا ۳ برابر بیشتر از دیگر شیرها است. 

مقدار لاکتوز شیر شتر کمتر از شیر گاو است و بسیاری از افرادی که دچار عوارض عدم تحمل لاکتوز می شوند میتوانند از این شیر استفاده کنند.

هضم شیر شتر نسبت به شیر گاو و شیر گوسفند راحت تر است. 

شیر شتر منبع خوبی از اسیدهای چرب با زنجیره بلند از جمله اسید لینوئیک و اسیدهای چرب اشباع نشده ، امگا ۳ است که به بهبود سلامت مغز و قلب کمک میکند. 

پروتئین های موجود در شیر شتر ، اسیدآمینه های ضروری برای انسان را بیشتر از میزان مورد نیاز روزانه تامین میکند.

مقدار مورد نیاز روزانه بدن انسان به  فسفات کلسیم ، حداقل ۸۰۰ میلی گرم در روز است که به ترتیب  میزان با نوشیدن ۴ – ۵.۲ فنجان شیر شتر تامین می شود. 

شباهت شیر شتر به شیر مادر

از آنجا که مقدار ایمونوگلوبولین شیر شتر نسبت به سایر شیرها بالاتر است و حاوی پروتئین بالا است و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و ویتامین ث آن نسبت به سایر شیرهای  بیشتر است و فاقد پروتئین های آلرژی زا است ، شباهت زیادی به شیر مادر دارد و در صورتی که به صورت شیر خشک مصرف شود میتواند مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را تامین کند و از کم خونی فقر آهن پیشگیری نماید.

کنترل التهاب مزمن با شیر شتر

شیر شتر خاصیت ضد التهابی دارد و میتواند به درمان سرفه ، برونشیت و بیماری های التهابی از جمله ورم مفاصل و رماتیسم کمک کند. 

کنترل دیابت با شیر شتر

تحقیقات نشان میدهد که شیر شتر باعث بهبود حساسیت بدن به انسولین شده و منجر به کاهش قند خون می شود. بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱ و نوع ۲ اگر مقدار نیم لیتر شیر شتر را در دو نوبت ، به مدت ۱ – ۲ ماه ( برای برخی از افراد ۲ سال طول می کشد ) به طور مرتب شیر شتر بنوشند، بهتر می توانند سطح قد خونشان را کنترل کنند و تزریق انسولین در آن ها به میزان ۳۰ درصد کاهش پیدا می کند.

۱ لیتر شیر شتر حاوی ۵۲ – ۵۵ واحد پروتئین شبه انسولین است که در شیر هیچ حیوان دیگری وجود ندارد و از سویی دیگر حاوی مقدار زیادی  روی است که به بهبود حساسیت بدن به انسولین کمک میکند. 

کاهش علایم آلرژی با شیر شتر

شیر شتر سرشار از انتی اکسیدان است و حواص ضد باکتری دارد و میتواند باعث کاهش علایم آلرژی به خصوص آلرژی غذایی شود. ایمونوگلوبولین  موجود در شیر شتر به کاهش علایم آلرژی کمک میکند.

منبع:بیتوته

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

شیر شتر بهتر است یا شیر گاو؟ بیشتر بخوانید »

شناسایی ۷۳۴۸ بیمار جدید کرونایی در کشور / ۷۱ نفر دیگر فوت شدند

شناسایی ۷۳۴۸ بیمار جدید کرونایی در کشور / ۷۱ نفر دیگر فوت شدند



وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از شناسایی ۷۳۴۸ بیمار جدید کرونایی طی شبانه روز گذشته در کشور خبر داد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، بر اساس اعلام وزارت بهداشت، از دیروز تا امروز ۲۴ مردادماه ۱۴۰۱ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۷۳۴۸ بیمار جدید مبتلا به کووید ۱۹ در کشور شناسایی و ۱۲۵۴ نفر از آنها بستری شدند.

مجموع بیماران کووید ۱۹ در کشور به ۷ میلیون و ۴۸۲ هزار و ۵۲۱ نفر رسید.

متأسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۷۱ بیمار مبتلا به کووید ۱۹ در کشور جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری، به ۱۴۳ هزار و ۱۵ نفر رسید.

خوشبختانه تا کنون ۷ میلیون و ۱۸۱ هزار و ۸۲ نفر از بیماران، بهبود یافته و یا از بیمارستانها ترخیص شده اند.

۱۴۸۶ نفر از بیماران مبتلا به کووید ۱۹ در بخش‌های مراقبت‌های ویژه بیمارستانها تحت مراقبت قرار دارند.

تا کنون ۵۳ میلیون و ۵۳۶ هزار و ۱۸ آزمایش تشخیص کووید ۱۹ در کشور انجام شده است.

در حال حاضر ۷۸ شهرستان در وضعیت قرمز، ۱۸۴ شهرستان در وضعیت نارنجی، ۱۷۴ شهرستان در وضعیت زرد و ۱۲ شهرستان در وضعیت آبی قرار دارند.

شناسایی ۷۳۴۸ بیمار جدید کرونایی در کشور / ۷۱ نفر دیگر فوت شدند

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

شناسایی ۷۳۴۸ بیمار جدید کرونایی در کشور / ۷۱ نفر دیگر فوت شدند بیشتر بخوانید »

دلایل عفونت گوش چیست؟

دلایل عفونت گوش چیست؟



اگر کودک شما تب دارد و مدام گوش خود را می کشد حتما دچار چرک و عفونت گوش شده است شما می توانید خیلی راحت در خانه با مواد طبیعی و گیاهی آن را درمان کنید.

به گزارش مجاهدت از مشرق، عفونت گوش، عمدتا در قسمت میانی گوش رخ می دهد؛ گوش میانی، توسط عفونت ضعیف می شود و این باعث می شود تا گوش به وسیله مخاط یا مایع در پشت پرده گوش، مسدود شود و اتفاق بر حس شنوایی فرد تاثیر می گذارد. چرک گوش به علت آلرژی غذایی، مشکلات تنفسی فوقانی، آلرژی زیست محیطی، ژنتیک، آسیب های داخلی و کمبود های تغذیه ای ایجاد می شود.

علائم عفونت گوش و چرک گوش کودکان:

عفونت گوش بسیار دردناک است. نوزادان یا کودکان نمیتوانند درد گوش خود را بیان کنند. اما موارد رایج که باید به آنها توجه شوند، عبارتند از:

تب
تکان دادن و کشیدن گوش
مشکل در خواب
خروج ترشح و مایع از گوش
خستگی و نق نقی شدن
گریه غیرعادی
مشکلات شنوایی
عفونت گوش کودکان

علائم عفونت گوش و چرک گوش میانی در بزرگسالان:
چند نشانه عفونت گوش در بزرگسالان عبارتند از:

تورم گوش میانی
درد وحشتناک در گوش
به جز این علائم، تب بالا، سردرد، استفراغ، پاسخ ضعیف به صدا و اسهال در بزرگسالان و کودکان دیده می شود.

عوارض احتمالی عفونت گوش:

اگر درمان مناسبی در زمان مناسب انجام نگردد، عفونت گوش، ممکن است تغییرات دائمی مختلفی در گوش و استخوان های اطراف آن ایجاد کند برخی از عوارض احتمالی آن عبارتند از:

کیست در گوش میانی
سخت شدن بافت گوش میانی
عفونت استخوان پس گوشی
آسیب قسمتی از گوش که به حفظ تعادل کمک می کند.
فلج صورت
التهاب درون یا اطراف مغز
خروج آب مداوم از سوراخ پرده گوش
 عوارض چرک گوش

۱۱ نسخه از بهترین درمان های طبیعی خانگی برای چرک و عفونت گوش

چگونه می توان عفونت گوش را درمان کرد؟ این طبیعت انسانی است، که هر وقت یک فرد با مشکل سلامتی مواجه می شود، یک کلمه در دهانش وجود دارد، «پزشک».قبل از مراجعه به پزشک، همیشه باید برخی از درمان های طبیعی را برای درمان عفونت گوش خود انجام دهید.

بدون شک، آنتی بیوتیکها راه حل رایج برای درمان سریع هستند اما گاهی این داروها ،ممکن است به عوارض جانبی شدیدی منجر شوند بنابراین، در این بخش برای افرادی که بیماری و مشکل خاصی ندارند برخی از درمان های کاملا طبیعی و بدون ضرر خانگی را برای درمان عفونت گوش آورده ایم.

۱. رفع عفونت گوش با روغن درخت چای

روغن درخت چای، برای خواص آنتی باکتریال و بهبود دهندگی اش شناخته شده است، با استفاده از روغن درخت چای، می توانید فوری از درد گوش خلاص شوید. یک ترکیب از یک قاشق چای خوری سرکه سیب، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۳ قطره روغن درخت چای و یک قاشق چایخوری از کلوئید نقره ای، تهیه کنید.

سر خود را با حوله بپوشانید، گوش آلوده خود را بالا نگه دارید و با استفاده از قطره چکان، مخلوط را در گوش خود بریزید و اجازه دهید،تا پنج دقیقه بماند. بعد از مدتی، سر خود را بچرخانید و اجازه دهید مخلوط کاملا بیرون بریزد این روش را سه بار در روز برای گرفتن نتایج موثر انجام دهید.

۲. نقش سیر در از بین بردن عفونت گوش

استفاده از سیر یکی از روش های خانگی موثر برای رفع عفونت گوش است. برای درمان عفونت گوش می توانید از روغن سیر استفاده کنید. برای تهیه روغن سیر، یک حبه سیر را پوست بگیرید و خرد یا له کنید.

سیرله شده را با ۲ تا ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون درون یک تابه ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید اما اجازه ندهید که خیلی داغ شود. روغن را در اطراف تابه بچرخانید تا زمانی که معطرشود. سپس مخلوط را از روی شعله بردارید و پس از خنک شدن از صافی عبور داده و داخل شیشه بریزید.

برای استفاده از این روغن روی گوش مخالف خود بخوابید و دو یا سه قطره از روغن سیر گرم را در گوش خود بریزید. سپس روی سوراخ گوشتان پنبه قرار دهید تا روغن از گوش خارج نشود . ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در همان حالت بخوابید. روغن باقی مانده را در یخچال نگهداری نمایید. 

توجه کنید روغن نباید برای پرده گوش سوراخ مورد استفاده قرار بگیرند و قبل از استفاده از روغن سیر آن را روی قسمت کوچکی از پوستتان امتحان کنید واگر به آن آلرژی داشتید از این روغن استفاده نکنید.

۳. پد داغ / بطری آب گرم برای درمان عفونت گوش

برای بهبود سریع، اولین و مهم ترین درمان این است که یک پد گرم یا بطری آب گرم را بردارید و آن را روی گوش قرار دهید. همچنین می توانید یک پارچه را در آب ولرم بزنید و آن را روی گوش خود قرار دهید.لازم است در نظر داشته باشید که پد گرم و داغ، نباید برای مدت زمان طولانی روی گوش بمانند ،با پنج دقیقه شروع کنید و در صورت لزوم، این فرآیند را تکرار کنید.

۴. آب برگ انبه برای عفونت گوش

عصاره برگ انبه، برای درمان عفونت گوش مؤثر است، دو یا سه عدد برگ انبه را بردارید، آنها را رنده یا خرد کنید تا آبشان استخراج شوند. به کمک قطره چکان، ۲ یا ۳ قطره از این عصاره را در گوش آلوده خود بچکانید، اجازه دهید برای چند دقیقه بماند و بعد از مدتی، احساس بهبود درد گوش خود را احساس می کنید. اگر این روش را سه بار در روز انجام دهید، عفونت گوش مطمئنا بهبود خواهد یافت.

۵. تاثیر پیاز بر چرک گوش

پیاز، نه تنها ماده اصلی برای پخت و پز است، بلکه برای درمان های دارویی نیز استفاده می شود، پیاز برای عفونت گوش بسیار مفید است. یک پیاز کوچک را بشویید و آن را ریز ریز کنید، پیاز خرد شده را برای ۱-۲ دقیقه در مایکروفر قرار دهید.

سپس اجازه دهید تا خنک شود و سپس عصاره آن را بگیرید ؛ دو تا سه قطره آب پیاز را در گوش آلوده خود بریزید و آنرا چند دقیقه نگه دارید. بعد از مدتی سر خود را بچرخانید و آب را از گوش بیرون بریزید.

همچنین می توانید پیاز را به مدت ۳۰ دقیقه بپزید، بعد از پخت، آن را به دو تکه تقسیم کنید ؛ یک تکه پیاز را در یک پارچه پنبه ای و نخی قرار دهید و آن را حداقل به مدت پنج دقیقه روی گوش چرکی خود قرار دهید. در صورت لزوم، این کار را پس از ده دقیقه تکرار کنید.

۶. درمان عفونت گوش با نمک

نمک، بهترین درمان خانگی محسوب می شود، یک فنجان نمک حداقل ۵-۶ دقیقه در مایکروفر قرار دهید. پس از آن، نمک داغ را در جوراب بریزید. انتهای باز جوراب را با استفاده از یک کش لاستیکی گره بزنید.

دراز بکشید و جوراب را زیر گوش چرکی خود به مدت ده دقیقه قرار دهید، گرمای جوراب، در تخلیه مایع از گوش کمک می کند. برای بهبود تورم و درد، این فرآیند باید چند بار در روز تکرار شود.

۷. ریحان برای عفونت گوش

برگ های ریحان نیز یکی از داروهای مورد استفاده برای از بین بردن عفونت های گوش و آسیب های شنوایی است. ۴-۵ عدد برگ ریحان را بردارید و آنها را له کنید تا عصاره را بگیرید. عصاره را در اطراف منطقه چرکی اعمال کنید این مایع نباید به کانال گوش وارد شود.

جدا از این، مخلوط عصاره ریحان و روغن نارگیل نیز می تواند برای بهبود عفونت گوش استفاده شوند، یک تکه پنبه بردارید و آن را در مخلوط فرو ببرید؛ سپس به آرامی، روی قسمت داخلی، لبه بیرونی و پشت گوش بمالید ، این روند باید دو بار در روز انجام شود.

۸. درمان چرک و عفونت گوش با سرکه سیب

سرکه سیب، بهترین راه حل برای از بین بردن قارچ گوش است. یک محلول از سرکه سیب و آب، با نسبت های مساوی تهیه کنید. همچنین می توانید از الکل به جای آب استفاده کنید، یک تکه پنبه بردارید و آن را در محلول قرار دهید.

پنبه خیس شده را به مدت ۵ دقیقه بر روی گوش خود قرار دهید حالا، پنبه را بردارید و به طرف مقابل دراز بکشید، تا محلول را از گوش خارج شود می توانید برای خشک کردن گوش خود، از سشوار هم استفاده کنید. سرکه سفید نیز می تواند، به جای سرکه سیب استفاده شود.

۹. شیر مادر برای عفونت گوش

نوزادان شیرخوار، خیلی کمتر به نسبت یک کودک معمولی یا بالغ به عفونت مبتلا می شوند، شیر مادر بهترین درمان برای درمان هر نوع عفونت گوش محسوب می شود. همچنین برای درمان عفونت های چشم، بریدگی های جزئی، زخم و یا سوختگی استفاده می شود.

آنتی بادی های طبیعی موجود در شیر مادر، باعث کاهش تورم و درد می شود. با کمک از قطره چکان، ۲-۳ قطره شیر مادر را در گوش چرکی بریزید اگر این روند هر دو ساعت یکبار تکرار شود، عفونت گوش مطمئنا درمان خواهد شد.

۱۰. درمان چرک گوش با روغن زیتون

همانطور که می دانیم، عفونت گوش عمدتا ناشی از رسوب مخاط در گوش است، که منجر به رشد باکتری ها و قارچ ها می شود ، اینها گوش را مسدود می کند. روغن زیتون یکی از بهترین راه حل های این مشکل می باشد. کمی روغن زیتون را گرم کنید.

پس از گرم شدن، چند قطره روغن گرم را به گوش آلوده خود بچکانید. روغن زیتون به نرم کردن مخاط و موم ها کمک می کند.موم را می توان با استفاده از گوش پاک کن جمع کرد و بیرون کشید ؛ گوش پاکن را زیاد در گوش فرو نبرید، در غیر این صورت، ممکن است به پرده گوش آسیب برسانید. روغن خردل هم، می تواند برای درمان عفونت گوش استفاده شود.

۱۱. مولین برای عفونت گوش

مولین سرخ، یک گیاه گلدار وحشی است که در مناطق مختلفی رشد می کند، برای تسکین عفونت گوش، یک قاشق چای خوری گل مولین را با ½ فنجان آب بجوشانید.

اجازه دهید تا خنک شود حالا یک قاشق غذا خوری از مولین و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را باهم مخلوط کنید؛ اجازه دهید، این مخلوط یک شب بماند یک قطره از مخلوط را در گوش چرکی خود بریزید به جای تهیه روغن مولین در خانه، می توانید آن را از بازار خریداری کنید.

اقداماتی برای پیشگیری از چرک و عفونت گوش

یک فرد باید اقدامات لازم را برای جلوگیری از عفونت گوش انجام دهد، اقدامات زیر را دنبال کنید:

دست های خود را برای جلوگیری از انتشار عفونت و چرک، مدام بشورید.
از سیگار کشیدن اجتناب کنید.
تغذیه با شیر مادر برای نوزادان بهتر است، اما اگر به کودکتان با بطری شیر می دهید، او را صاف نگه دارید.
به کودک خود PCV واکسن (واکسن پنوموکوکال کانجوگیت) بزنید.
از سرماخوردگی های شایع دوری کنید.

منبع:ایسکانیوز

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

دلایل عفونت گوش چیست؟ بیشتر بخوانید »

میوه‌هایی برای درمان یبوست

میوه‌هایی برای درمان یبوست



فوق تخصص گوارش گفت :مصرف داروهای اعصاب و داروهای ضد افسردگی و داروهایی که برای بیماران پارکینسونی استفاده می‌شود یبوست را به همراه دارد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، محمود اسحاق حسینی فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به اینکه یبوست معضلی است که می‌تواند انسان را از آغازین روزهای زندگی تا واپسین لحظات درگیر کند گفت: اگر فردی تا دوبار دفع در هفته  دفع داشته باشد یبوست ندارد اما اگر این تعداد دفع کمتر شود فرد یبوست دارد. تا دوبار دفع در هفته قابل قبول است.

وی افزود: یبوست باید علت‌یابی شود ولی معمولا نیاز به درمان جدی به ویژه در کودکان ندارد. در سنین بالاتر یبوست حتما باید بررسی شود. نوشیدن ۸ لیوان آب در شبانه روز می‌تواند به رفع یبوست کمک شایانی کند و دیگر تغذیه است که با خوردن میوه‌هایی همچون آلو، انگور، گلابی، انجیر و سبزیجات وزیتون و روغن زیتون تا ۸۰ درصد موارد به رفع یبوست کمک می کند.

اسحاق حسینی با تاکید بر اینکه فعالیت و تحرک بدنی می‌تواند در جلوگیری از یبوست نقش موثری داشته باشد: نبود تحرک موجب یبوست می‌شود. تحرک موجب تسریع حرکات دستگاه گوارش شده و دفع را آسان می‌کند. این افراد نیازی به  دارو نخواهند داشت.

وی افزود: برخی افراد برای ۱۵ روز یا حتی ۳۰ روز دفع ندارند این بیماران حتما باید دلیل یبوست خود را پیگیری و بررسی نمایند.

این فوق تخصص گوارش و کبد کشورمان در پاسخ به اینکه آیا نوشیدن چای برای فردی که اسید معده زیادی دارد؟ گفت: اسید معده برخی افراد طبیعی است اما ریفلاکس دارند و عده ای ترشح اسید بالا دارند. این افراد باید نوشیدن چای ویژه چای پر رنگ را محدود کنند. چای پر رنگ موجب یبوست می شود.مصرف چای در این افراد باید کم و کم رنگ باشد. همچنین نوشیدن نوشابه‌ها برای این افراد بسیارمضر است.

اسحاق حسینی در پاسخ به اینکه آیا داروهای اعصاب یبوست را تشدید می کند؟ گفت: داروهای اعصاب و داروهای ضد افسردگی و داروهایی که برای بیماران پارکینسونی استفاده می‌شود یبوست را به همراه خواهد داشت. ما نمی‌توانیم داروهای این افراد را قطع کنیم. اگر با روش‌های مذکور یبوست آنها برطرف نشود باید دارو استفاده کنند تا دفع راحتی داشته باشند.

منبع: فارس

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

میوه‌هایی برای درمان یبوست بیشتر بخوانید »