افسردگی

به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق به نقل از ساینس دیلی، بیماری همه گیر کووید ۱۹ چالش‌های مهمی را برای کارکنان مراقبت‌های بهداشتی به وجود آورده است، بسیاری از آنها از ایمنی خود می‌ترسند در حالی که با فشار کاری زیاد و حمایت روانی محدود روبرو هستند.

بیشتر بخوانید:

روزهای سختی در انتظار بیمارستان‌ها است

تجزیه و تحلیل داده‌های بدست آمده از مطالعات متعدد قبلی نشان داد که میزان بالای افسردگی و اضطراب در میان کارکنان مراقبت‌های بهداشتی در طی پاندمی وجود دارد.

محققان دانشکده پزشکی لندن با تجمیع و تجزیه و تحلیل آماری داده‌های بدست آمده از ۶۵ مطالعه در ۲۱ کشور، تخمین زده اند که ۲۱.۷ درصد از کارکنان مراقبت‌های بهداشتی حاضر در این مطالعات، افسردگی و ۲۲.۱ درصد اضطراب را در طول پاندمی کووید ۱۹ تجربه کرده اند. یافته‌ها نشان می‌دهد در خاورمیانه بیشترین میزان افسردگی (۶/۳۴ درصد) و اضطراب (۹/۲۸ درصد) گزارش شده است.

بیشتر بخوانید:

مسئولان کادر درمان را می‌بینید؟ +عکس

این یافته‌ها نشان می‌دهد که بیماری کووید ۱۹ به طور قابل توجهی بر سلامت روان کارکنان مراقبت‌های بهداشتی تأثیر گذاشته است. سازمان بهداشت جهانی هم تخمین می‌زند که ۴.۴ درصد از کل جمعیت جهان افسردگی را تجربه می‌کنند و ۳.۶ درصد نیز دچار اختلالات اضطرابی هستند.

به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، مصرف غذاهای دارای فیبر بیشتر می‌تواند خطر ابتلاء به بیماری مزمن را کاهش داده و احساس سیری بیشتری را در فرد ایجاد کند. طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) این نوع تغذیه می‌تواند به فرد در داشتن وزن سالم کمک کند.

بیشتر بخوانید:

ارتباط افسردگی در نوجوانی و ریسک ابتلا به ۶۶ بیماری

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افسردگی در زنانی که رژیم غذایی با فیبر بالاتر دارند کمتر از زنانی است که فیبر کمتری مصرف می‌کنند.

بیشتر بخوانید:

اگر دوست دارید سالم بمانید دارچین بخورید

«جانگ ها کیم»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه چانگ آنگ سئول در کره جنوبی، در این باره می‌گوید: «مطالعات قبلی نشان داده اند که مصرف فیبر در رژیم غذایی، غنا و تنوع میکروبیوم های روده را تعدیل می‌کند و این تغییر ممکن است با تأثیر بر انتقال عصبی باعث تقویت سلامت مغز شود.»

به گفته محققان، افزایش میزان مصرف فیبر با خوردن میوه‌ها، سبزیجات و غلات بیشتر مفید است. مشخص شده است که خطر بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و سرطان سینه را کاهش می‌دهد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.

فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که از مولکول‌های قند به هم پیوسته تشکیل شده است. ترکیب آن هضم آن را نسبت به سایر کربوهیدرات‌ها دشوار می‌کند.

در حقیقت، فیبر یک ماده اصلی در رژیم‌های گیاهی مانند رژیم غذایی مدیترانه ای است و این رویکردها علاوه بر وزن سالم، با پیشگیری و کنترل بیماری نیز همراه هستند.

به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، بیماری‌های فکری و روانی در جامعه شتاب‌زده امروز رواج گسترده‌ای داشته‌ است. علوم پزشکی و روانپزشکی هم به دنبال بررسی جزئیات ابتلا به بیماری‌های روانی مبتنی بر واکنش‌های شیمیایی بدن است.

به دنبال این تحقیقات ارتباط ابتلا به افسردگی و اختلال دوقطبی با نوعی پروتئین در بدن کشف شده‌ است.

بیشتر بخوانید:

ارتباط میان سلامت روان و بیماری قلبی مادرزادی

بنابر گزارش نیواطلس، محققان استرالیایی، پروتئین BDNF را به عنوان پروتئین موثر بر مغز شناسایی کردند و با بررسی اندازه آن دوز داروهای مورد استفاده و لازم را برای بیماران تعیین می‌کنند. در واقع میزان این پروتئین تعیین کننده شدت بیماری دوقطبی و یا افسردگی در اشخاص است.

اگر میزان این پروتئین در بدن کاهش پیدا کند بیماریهایی چون آلزایمر، اختلالات دو قطبی و افسردگی را به همراه خواهد داشت.

آزمایش میزان این پروتئین در بدن می‌تواند تا ۸۰ درصد افسردگی و اختلال دوقطبی را پیش‌بینی کند.