ایندیپندنت

به گزارش مجاهدت از مشرق، «فاطمه الرشید»، عضو موسسه دیابت دسمن در کویت می‌گوید: یافته‌های ما بر یک چالش روبه‌رشد در حوزه سلامت عمومی تاکید دارد؛ پیشرفت‌های فناوری به استفاده‌ طولانی‌مدت از صفحه نمایش‌ها و تغییر عادات و عرف‌های اجتماعی منجر شده که به ساعت خواب افراد آسیب شدیدی زده است و برای سلامت روان و سیستم ایمنی عوارض جدی داشته است.

کارشناسان به‌طور کلی توصیه می‌کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و کمک به مبارزه بدن با بیماری‌ها، هر شب بین هفت تا ۹ ساعت بخوابند. بی‌خوابی با بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی‌-عروقی که اغلب ناشی از التهاب مداوم هستند، مرتبط است.

التهاب مزمن زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن حتی پس از برطرف شدن تهدید به واکنش ادامه می‌دهد. تیم پژوهشی الرشید تاثیر خواب بر سلول‌های ایمنی در گردش را بررسی کرد.

مونوسیت‌های غیرکلاسیک که مسئولیت پاکسازی عروق خونی از سلول‌های آسیب‌دیده و پاتوژن‌ها را برعهده دارند، در افراد چاق بیشتر دیده شدند. نتایج نشان داد که افراد چاق خواب نامنظم‌تری دارند و سطح التهاب مزمن خفیف در آنها بالاتر است.

متخصصان الگوهای خواب ۲۳۷ فرد سالم با وضعیت بدنی متفاوت را بررسی و نمونه‌های خونی آن‌ها را تجزیه و تحلیل کردند تا سطح مونوسیت‌ها و نشانگرهای التهابی را بسنجند.

نتایج نشان داد که کیفیت خواب افراد چاق به‌مراتب پایین‌تر بود، سطح بالاتری از التهاب مزمن خفیف را داشتند و تعداد مونوسیت‌های غیرکلاسیک آنها نیز نسبت به همتایان لاغرشان بیشتر بود.

در یک آزمایش، پنج شرکت‌کننده لاغر ۲۴ ساعت بدون خواب ماندند. بررسی‌ها نشان داد که کمبود خواب ترکیب مونوسیت‌های آنها را شبیه افراد چاق کرده است.

به گزارش مجاهدت از ایندیپندنت، این یافته‌ها که در مجله «ایمونولوژی» (Immunology) منتشر شد، نشان داد که بی‌خوابی می‌تواند التهاب مرتبط با چاقی را تشدید کند زیرا باعث افزایش مونوسیت‌های غیرکلاسیک می‌شود که در فرایندهای التهابی نقش دارند.

الرشید قصد دارد تاثیر کمبود خواب بر سلول‌های ایمنی را بیشتر بررسی و مشخص کند آیا تغییرات رفتاری می‌توانند این تغییرات را معکوس کنند یا خیر. او می‌گوید تلاش‌ می‌شود در محیط‌های کاری و کارزارهای آموزشی اصلاحاتی ایجاد کنند تا افراد را به رعایت شیوه‌های خواب سالم‌تر تشویق کنند. این اقدام‌ها به ویژه برای افرادی که به دلیل فشارهای شغلی یا استفاده زیاد از فناوری دچار مشکلات خواب می‌شوند، در نظر گرفته شده است.

در این بین مهم است که از بیدار ماندن تمام شب خودداری کنید. اگر در خوابیدن مشکل دارید، شاید تمرین‌های تنفسی، تجسم، ترفندهای ذهنی، حذف صداهای محیطی یا مکمل‌های خاص بتوانند به شما کمک کنند.

به گزارش مجاهدت از مشرق، یون سوک یول، رئیس جمهور کره جنوبی در پرونده اعلام حکومت نظامی ناموفق در این کشور در سوم دسامبر، خلع و استیضاح شد و پس از بارها مقاومت در برابر حکم بازداشت، سرانجام دیروز با ورود نیروهای پلیس با حکم دادستانی کره جنوبی به محل اقامتش، بازداشت شد اما او در طول ۱۰ ساعت بازجویی هیچ حرفی نزده است!

یول ۶۴ ساله نخستین رئیس جمهور مستقر کره جنوبی است که بازداشت می‌شود. براساس گزارش رسانه‌ها محلی، او ضمن خودداری از همکاری با بازپرس‌ها، مشکلات جسمانی را دلیل غیبت در سایر جلسات بازجویی عنوان کرد!

بازرسان دفتر تحقیقات درباره فساد مقامات عالیرتبه کره جنوبی انتظار داشتند که بازجویی را از ساعت ۱۴ به وقت محلی از سر بگیرند اما وکیل یول اعلام کرد که موکلش قادر به حضور در جلسه بازجویی نیست.

یون کاب کیون، وکیل یول به یونهاپ گفت: رئیس جمهور ناخوش است و موضع خود را دیروز به طور کامل توضیح داد بنابراین موضوع دیگری برای بازجویی وجود ندارد.

شمار زیادی از نیروهای پلیس دیروز با دور زدن موانع اتوبوسی و بریدن سیم‌های خاردار و استفاده از نردبان، به اقامتگاه به شدت محافظت‌شده یول وارد شده و او را بازداشت کردند.

تلاش قبلی بازپرسان برای بازداشت او با مقاومت محافظان اقامتگاه و حامیان وی ناکام مانده بود. همزمان با روند بررسی عزل یول از سمتش در دادگاه قانون اساسی کره جنوبی که احتمالا به برگزاری انتخابات زودهنگام منجر خواهد شد، این کشور واقع در شرق آسیا به شدت دچار تفرقه شده و در بحرانی عمیق فرو رفته است.

براساس گزارش روزنامه «چوسان دیلی»، جلسه بازجویی یول حول محور شرایط مربوط به اعلام حکومت نظامی، پیش‌نویس و اعلامیه سخنرانی عمومی و اعزام ارتش و پلیس به مجمع ملی و استقرار نیرو در سایر مناطق کشور در سوم دسامبر بوده است.

یکی از مقامات دفتر تحقیقات درباره فساد مقامات عالیرتبه کره جنوبی درباره این جلسه گفت: یون ساکت بود و به هیچ پرسشی پاسخ نداد. او از حقش برای سکوت استفاده نکرد بلکه صرفا از حرف زدن امتناع کرد.

این روزنامه در ادامه نوشت که نهاد مذکور پرسشنامه‌ای ۲۰۰ صفحه‌ای آماده کرده بود اما خودداری یول از صحبت کردن، این ابهام را مطرح کرده است که آیا بازپرس‌ها می‌توانند در مهلت بازداشت(۴۸ ساعت) به پاسخ‌های معناداری دست یابند!

«کره تایمز» دیروز نوشت که چند دادستان و بازپرس مختلف از دفتر تحقیقات حدود ۱۰ ساعت از یون بازجویی کردند اما او همواره از هرگونه اظهارنظری خودداری کرد.

یون سوک یول در بازداشتگاه سئول در گواچئون واقع در استان گیونگی در بازداشت به سر می‌برد. در سلول او امکاناتی همچون همچون تختخواب، تلویزیون و گرمایش از کف وجود دارد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، جان بولتون، مشاور امنیت ملی آمریکا در دوران ریاست جهوری دونالد ترامپ، با هشدار به ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه درباره استفاده احتمالی از سلاح اتمی در اوکراین، مدعی شد که ترور پوتین به دست واشنگتن محتمل است.

بولتون در گفت‌وگو با رادیو اِل‌بی‌سی نیوز انگلیس، در پاسخ به این سوال که آیا آمریکا توان حذف رهبر کنونی یک کشور با جایگاهی همچون پوتین را دارد یا خیر، گفت که رئیس جمهور روسیه باید بداند «شاید این اتفاق سریع نیفتد اما او پاسخگو خواهد شد.»

وی مدعی شد: با این حرف موافق نیستم که ما نمی‌توانیم او را به چنگ بیاوریم و فکر می‌کنم او (پوتین) این را می‌داند.

بولتون در ادامه ادعاهای گستاخانه خود و در اظهاراتی موید اقدامات تروریستی آمریکا در سراسر جهان، به شهادت سردار قاسم سلیمانی، فرمانده فقید سپاه قدس جمهوری اسلامی به دست آمریکا اشاره کرد و مدعی شد که واشنگتن وقتی تشخیص بدهد که کسی برای آمریکا تهدید محسوب می‌شود، او را حذف خواهد کرد.

ادعای هشدارآمیز بولتون در حالی مطرح شده که سران گروه جی‌هفت، هشدار داده‌اند که هرگونه استفاده از سلاح شیمیایی، بیولوژیکی یا اتمی در اوکراین، عواقب شدیدی خواهد داشت.

نشست سران جی‌هفت روز سه‌شنبه با حضور ولودیمیر زلنسکی، رئیس جمهور اوکراین به طور مجازی برگزار شد؛ این نشست یک روز پس از حمله موشکی سنگین روسیه به شهرهای اوکراین از جمله کی‌یف تشکیل شد.

سردار سلیمانی در ژانویه ۲۰۲۰ با دستور رئیس جمهور وقت آمریکا یعنی ترامپ و در یک حمله پهپادی، به شهادت رسید. سپاه پاسداران ایران، نیز در اقدامی تلافی‌جویانه مواضع آمریکا در پایگاه عین‌الاسد عراق را هدف حملات موشکی قرار داد.

خالی از لطف نیست که بدانیم، دو روزنامه‌نگار آمریکایی در کتابی که به‌تازگی روانه بازار کرده‌اند، نوشته‌اند که ترامپ پس از ترور سردار سلیمانی، در محفلی خصوصی گفته است که از ترور شدن توسط ایران به شدت واهمه دارد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، به نقل از ایندیپندنت، ولودیمیر زلنسکی، رئیس جمهور اوکراین در واکنش به اطلاعیه کرملین درباره الحاق رسمی چهار منطقه اوکراین به روسیه در روز جمعه، گفت که پاسخ اوکراین به این اقدام مسکو بسیار شدید خواهد بود.

کرملین امروز (پنجشنبه) اعلام کرد که ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه فردا به طور رسمی فرمان الحاق جمهوری‌های دونتسک و لوهانسک و مناطق زاپروژیا و خرسون به روسیه را امضا خواهد کرد.

زلنسکی در واکنش به اطلاعیه کرملین مدعی شد: رأی‌گیری بی‌ارزش است و واقعیت را تغییر نمی‌دهد. تمامیت ارضی اوکراین احیا خواهد شد و واکنش ما به رسمیت بخشیدن به نتایج همه‌پرسی توسط روسیه، بسیار شدید خواهد بود.

همه‌پرسی در مناطق مذکور هفته گذشته آغاز شد و سه‌شنبه هفته جاری به اتمام رسید و بر اساس نتایج، اکثریت قریب به اتفاق مردم این مناطق، با الحاق به روسیه موافق هستند.

آمریکا و کشورهای غربی همگام با اوکراین، اقدام مسکو را در برگزاری همه‌پرسی محکوم کرده و آن را ساختگی و نامشروع خوانده‌اند.