بیماری

به گزارش مجاهدت از مشرق، ۲۱ سپتامبر (۳۰ شهریور) روز جهانی آلزایمر نامگذاری شده است. اکنون بیش از ۵۲ میلیون نفر در جهان با این نوع بیماری زندگی می‌کنند و در واقع در جهان هر سه ثانیه یک نفر به این بیماری مبتلا می‌شود. پیش‌بینی‌های انجام شده نشان می دهد بیش از ۱۳۹ میلیون نفر تا سال ۲۰۵۰ در جهان مبتلا به بیماری دمانس (زوال عقل) شوند.

زوال عقل، اختلال مزمن مغزی و آلزایمر جزو بیماری دمانس هستند. آلزایمر یا بیماری فراموشی، یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که در اثر آن به تدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود؛ البته با بالا رفتن سن، اندکی فراموشکار شدن در افراد طبیعی است اما در بیماری آلزایمر این اختلال حافظه به تدریج پیشرفت می‌کند.

یک هشتم از افراد دارای ۶۵ سال و بیشتر، این حالت مخرب زوال عقل را دارند. آلزایمر در مرحله اول ممکن است برای خانواده و دوستان قابل تشخیص نباشد اما قبل از بروز، علائم هشداری از خود نشان می‌دهد. چگونه می‌توان آغاز فراموشی (که معمولا بی خطر است) در افراد را به سبب آلزایمر تشخیص داد؟

اکنون حتی افراد زیر ۶۰ سال با مشکلاتی مانند فراموشی به انجمن آلزایمر ایران مراجعه می‌کنند که یکی از علت‌های مهم آن، بیماری کووید۱۹ است، این بیماری با کاهش ارتباطات اجتماعی و افزایش فشار (استرس) و اضطراب بر سیستم اعصاب محیطی و مرکزی تاثیر نامطلوب داشته و سبب افزایش افسردگی شده است.

به گفته معصومه صالحی مدیر عامل انجمن آلزایمر ایران، بیماری آلزایمر بین ۱۰ تا ۱۵ درصد از طریق ژن انتقال می‌یابد اما با پیشگیری از زمان جوانی درصد ابتلای ژنتیک، کاهش زیادی خواهد داشت و در برخی از انواع دمانس درصد انتقال از طریق ژن کمی افزایش بیشتری دارد.

صالحی افزود: در دنیا تحقیقاتی شده است که نشان می‌دهد در جهان بین ۵۲ تا ۵۳ میلیون نفر به دمانس مبتلا هستند و این پیش بینی را کرده‌اند که تا سال ۲۰۵۰ این رقم به بیش از ۱۵۵ میلیون نفر برسد و در حال حاضر پیش‌بینی می‌شود که یک میلیون نفر در ایران به این بیماری مبتلا هستند و همزمان با افزایش سالمندی، شاهد افزایش ابتلا به بیماری آلزایمر نیز خواهیم بود.

بابک زمانی متخصص مغز و اعصاب در این زمینه گفت: آلزایمر یک بیماری عصبی است که بر مغز تاثیر می‌گذارد و موجب مرگ سلول‌های مغزی می‌شود که از دست رفتن حافظه و نیروی شناخت را به دنبال دارد. علائم این بیماری ابتدا خفیف است اما به مرور شدیدتر می‌شود.

وی، از دست دادن حافظه، مشکلات زبانی و  رفتار غیرقابل پیش‌بینی را از علایم اولیه آلزایمر برشمرد و افزود: اصلی‌ترین ویژگی‌ این بیماری این است که ارتباط بین نورون‌های عصبی از بین می‌رود و اطلاعات نمی‌توانند به‌راحتی بین مناطق مختلف مغز و بین عضلات و اندام‌ها عبور کنند. برای همین است که علاوه بر مشکلات مغزی مثل کاهش حافظه، سایر مشکلات رفتاری و حرکتی هم به وجود خواهند آمد.

زمانی اظهار داشت: آلزایمر می‌تواند سبب تغییرات رفتار و پریشانی شود. ممکن است بیمار در محلی آشنا گم شود. بی‌ثباتی خلقی و لغزش در قضاوت نیز عوارض رایج آن هستند. بهداشت ضعیفی نیز دارد. افرادی که قبلا شیک پوش بودند ممکن است لباس‌های آلوده پوشیده و شستن موهای سرشان را فراموش کنند.

علائم هشداردهنده ابتلا به آلزایمر را نادیده نگیرید

وی تصریح کرد: آلزایمر در هر شخص مسیر متفاوتی را طی می‌کند. بعضی اوقات علایم به سرعت تشدید شده و در عرض چند سال، منجر به زوال حافظه شدید و پریشانی می‌شود. برای سایر افراد این تغییرات تدریجی هستند. ممکن است ۲۰ سال طول بکشد که یک بیماری دوره خود را سپری کند و  بیشتر افراد، ۳ تا ۹ سال بعد از تشخیص بیماری زنده می‌مانند.

این پزشک خاطرنشان کرد: هیچ آزمایش ساده‌ای برای تشخیص آلزایمر وجود ندارد. آزمایش‌های غربالگری می‌توانند مهارت‌های هیجانی یا حافظه کوتاه مدت بیمار  را اندازه گیری کنند. می‌توان برای پیشگیری از سایر مشکلات مانند سکته یا تومور از آزمایش های عصب شناختی و اسکن های مغزی استفاده کرد.

آلزایمر چگونه زندگی روزمره ما را تغییر می دهد؟

به گفته زمانی، آلزایمر بر تمرکز اثر می‌گذارد؛ بنابراین بیمار نمی‌تواند کارهای عادی مانند آشپزی یا پرداخت صورتحساب را انجام دهد. مطالعه صورت گرفته روی افراد مبتلا به آلزایمر نشان می‌دهد که دشواری در انجام حساب کتاب‌های مالی، اغلب یکی از اولین علایم این بیماری است. با تشدید علائم، فرد ممکن است افراد یا مکان‌های آشنا را به جا نیاورد، به راحتی گم می‌شود یا از ظروف و لوازم به درستی استفاده نکند.

وی افزود: به عنوان مثال بیمار ممکن است با چنگال موهای خود را شانه کند، بی اختیاری، مشکلات تعادل و فراموش کردن زبان در مراحل پیشرفته ابتلا به آلزایمر رخ  می دهد. اختلالات خلقی، روانی، آشفتگی و بی‌ثباتی خلق و تحریک‌پذیری، ترس و اضطراب، افسردگی و یا دلمردگی، ضعیف تدریجی عواطف، بدبینی‌ و بی‌اعتمادی، بی خوابی و آشفتگی خواب، بی‌قراری ‌و پرسه‌زدن بی‌هدف و یا بی‌حرکت یکجا نشستن،  تکرار یک رفتار یا بیان یک عبارت به صورت مکرر، برداشتن وسایل دیگران، تغییر تدریجی شخصیت بیمار و کاهش ‌تعادل‌ فیزیکی و مهارت‌های‌ حرکتی ‌و هماهنگی میان آنها در راه ‌رفتن، غذاخوردن، لباس‌ پوشیدن، ا ستحمام از دیگر علایم فرد مبتلا به این بیماری است.

این متخصص مغز و اعصاب اظهار داشت: علت اصلی ایجاد این بیماری نامشخص بوده و همین عامل باعث شده است که نتوان راه حل دقیقی برای پیشگیری از آن در نظر گرفت اما پیروی از سبک زندگی سالم و دوری کردن از عوامل خطر ابتلا به آلزایمر می‌تواند فرد را از این بیماری در امان نگه دارد.

زمانی تصریح کرد: سیگار نکشیدن، داشتن رژیم سالم و متوازن که روزانه شامل حداقل پنج بخش میوه و سبزیجات باشد، حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش هوازی و عدم ابتلا به فشار خون بالا در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر موثر است.

به گزارش مجاهدت از مشرق، فصل تابستان بهانه های خوبی را برای لذت بردن از این فصل مهیا می کند اما در شرایطی هم این فصل می تواند برای برخی افراد ناخوشایند باشد زیرا موجب شعله ور شدن برخی مشکلات و نگرانی های سلامتی شده یا این که برخی بیماری ها را تشدید می کند. چنان چه متوجه شدید تر شدن علائم بیماری های عنوان شده شدید به پزشک مراجعه کنید.

بیماری هایی که در تابستان بدتر و شدیدتر می شوند

۱. گرفتگی شبانه پا:

براساس مطالعات جدید، تجربه گرفتگی پا و درد ناشی از آن طی تابستان حدود دو برابر شایع تر از دیگر فصول سال است. نورون های حرکتی در پاهای انسان ممکن است طی تابستان تغییراتی را تجربه کنند که احتمال وقوع گرفتگی های عضلانی را افزایش می دهند.

هیدراته ماندن و صحبت با پزشک درباره رژیم غذایی و مصرف برخی از دارو ها می تواند در مقابله با این شرایط موثر باشد. مصرف برخی از داروها، مانند ادرارآورها، احتمال تجربه گرفتی های عضلانی را افزایش خواهند داد.

۲. سرماخوردگی:

ویروس های تابستانی ۲۵ درصد شایع تر از ویروس های زمستانی هستند، اما به طور معمول موجب نوع متفاوتی از میکروب به نام انتروویروس می شوند که می تواند معده درد همراه با علائم تنفسی را ایجاد کند. ورزش سنگین فرد را بیشتر مستعد ابتلا به بیماری می سازد، از این رو بهتر است در انجام تمرینات خود زیاد سخت نگیرید.

۳. بیماری های خودایمنی:

نوعی بیماری هستند که در آن بدن به سلول های خودی حمله می کند. مالتیپل اسکلروزیس نیز نوعی بیماری خودایمنی است که گرما علائم آن را تشدید می کند به طوری که حتی حمام داغ نیز سبب آسیب رساندن به سیستم عصبی مرکزی و مفاصل آن ها می شود.

حدود ۷۰ درصد از مبتلایان به لوپوس نیز اظهار می کنند، نور خورشید سبب ایجاد بثورات پوستی، خستگی و درد مفصلی در آن ها شده است. در این فصل بهتر است برای مقابله با نور خورشید از شلوارهایی خنک و سبک، پیراهن های آستین دار، کلاه و محصولات ضدآفتاب استفاده کنید.

۴. روزاسه:

ماه های گرم سال می تواند موجب تشدید این بیماری پوستی شود. روزاسه نوعی از التهاب پوستی است که خود را با قرمزی و بثورات قابل توجهی بر روی پوست نشان می دهد. این بیماری در ماه های گرم سال پدیدار شده و درمان آن طولانی تر خواهد شد. آلوئه ورا و پروبیوتیک های موضعی می توانند به تسکین روزاسه کمک کنند.روزاسه

۵. اگزما:

تابستان فصل گرما، رطوبت و تعریق است که کلر و محصولات ضدآفتاب استفاده بیشتری دارند و اگر پوست حساسی داشته باشید، این شرایط می تواند به معنای بروز مشکل باشد . محرک هایی که موجب اگزما یا تشدید آن در شما می شوند را شناسایی کرده و از آن ها پرهیز کنید.

۶. سنگ کلیه:

نتایج یک مطالعه نشان داد که با افزایش دما، تعداد افراد مبتلا به سنگ کلیه نیز افزایش می یابد که دلیل آن میتواند عدم تامین آب مورد نیاز بدن در فصل تابستان باشد. با هیدارته نگه داشتن بدن و کاهش میزان قند و سدیم مصرفی در رژیم غذایی می توانید از این شرایط دردناک پیشگیری کنید.

۷. بیماری های ریه:

سطوح آلودگی هوا و دود به طور معمول در فصل تابستان افزایش می یابد که سبب می شود افراد مبتلا به آسم، فیبروز ریوی و انسداد مزمن ریوی از آن رنج ببرند. در فصل تابستان پیش از این که خانه را ترک کنید بهتر است ابتدا کیفیت هوا را بررسی کنید و در صورت نامناسب بودن شرایط تا حد امکان از حضور در فضای بیرون از منزل پرهیز کنید.

۸. میگرن:

ممکن است این گونه به نظر برسد که میگرن به صورت تصادفی رخ می دهد اما آن ها اغلب در واکنش به محرک های خاصی شکل می گیرند. گرما یکی از شایع ترین محرک های میگرن است. نتایج یک مطالعه نشان داد که با هر ۹ درجه افزایش دما، ابتلا به میگرن نیز افزایش میابد که باید برای کاهش خطر، بدن خود را هیدراته نگه دارید.

علائم بیماری مرتبط با گرما:

پوستی گرم، قرمز، خشک یا مرطوب
سر درد
سرگیجه
نبض سریع یا ضعیف
حالت تهوع و یا استفراغ
تعریق زیاد
گیجی
گرفتگی عضلات
تاول های دردناک و قرمز
از دست دادن هوشیاری
دمای بدن ۳۹.۴درجه سانتیگراد یا بالاتر
تعریق زیاد

کنترل شرایط بهداشتی مزمن در تابستان:

نظارت بر داروها:
از پزشک خود درباره تاثیر دارو بر بهبود یا تشدید علائم سوال کنید. در بعضی موارد پزشک ممکن است دوز دارو را کاهش دهد یا آن را به طور کلی متوقف کند.

هیدراته ماندن بدن:
قبلا هم در مطالب بخش سلامت نمناک گفتیم که هوای گرم منجر به تعریق بیش از حد می شود و این روش بدن برای تنظیم دمای خود است. هنگامی که این اتفاق می افتد هیدراته ماندن در طول روز مهم است بدین منظور آب یا نوشیدنی های بدون قند بنوشید و از کافئین یا نوشیدنی های الکلی خودداری کنید زیرا سبب کم آبی بدن می شوند. زیاد

از فعالیت های شدید خودداری کنید:
فعالیت های خارج از منزل مانند دویدن یا کار شدید می تواند منجر به خستگی شود. فعالیت را کمتر کنید و از کار در طول نیمه روز هنگام اوج نور خورشید خودداری کنید.

استفاده از ضد آفتاب:
به منظور پوشش دهی و حفاظت پوست از ضد آفتابی با SPF ۱۵ یا بالاتر استفاده کنید تا در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت شوید. افرادی که دارای مشکلات پوستی شدید هستند از پزشک خود بخواهند کرم ضد آفتابی سالم و موثر به آنان معرفی کند.

در فضایی خنک بمانید:
هنگامی که در بیرون از منزل هستید، در سایه نشسته یا ایستاده قرار بگیرید. در فضاهای داخلی از تهویه مناسب هوا استفاده کنید و همچنین می توانید از فن های قابل حمل استفاده نمایید.

منبع:ایسکانیوز

به گزارش مجاهدت از مشرق، بر اساس تحقیقات جدید، خواب نامناسب، گستره وسیعی بین مردم جهان پیدا کرده است، به طوری که از هر ۱۰ نفر، ۹ نفر دارای خواب کافی و مناسبی نیستند. این در حالی است که طبق تخمین دانشمندان، اگر همه افراد خوب بخوابند، از هر ده مورد شرایطی که به بیماری های قلبی عروقی می انجامد، هفت مورد آن قابل پیشگیری است.

در این زمینه، محققان انستیتو ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی فرانسه یا INSERM می گویند: با توجه به زندگی پرمشغله و ۲۴ ساعته امروزی ما، شیوع پدیده کم خوابی و خواب نامناسب مورد انتظار است. برای غلبه بر این مشکل، اهمیت کیفیت و کمیت خواب برای سلامت قلب باید در اوایل زندگی و زمانی که رفتارهای سالم، راحت تر ایجاد می‌شوند، آموزش داده شود. در این راستا، به حداقل رساندن سر و صدای شبانه و استرس در محل کار می‌تواند به بهبود خواب کمک کند.

مطالعات قبلی در مورد ارتباط خواب و بیماری قلبی، عموماً بر روی تنها یک عادت خواب متمرکز شده‌اند، مانند مدت زمان خواب یا آپنه خواب، که در آن تنفس هنگام خواب متوقف می‌شود. اما حالا در مطالعه جدید محققان فرانسوی، از نمره خواب سالم با ترکیب پنج عادت مختلف خواب استفاده شده است. آنها ارتباط بین نمره خواب پایه و تغییرات در طول زمان در نمره خواب را با بروز انواع بیماری قلبی عروقی بررسی کرده‌اند.

در این مطالعه، ۷۲۰۰ شرکت‌کننده مرد و زن ۵۰ تا ۷۵ ساله و فاقد بیماری‌های قلبی عروقی بین سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۱ در یک مرکز پزشکی پیشگیرانه وارد مطالعه شده و وضعیت آنها از طریق معاینه فیزیکی و تکمیل پرسشنامه‌هایی در مورد سبک زندگی، سابقه پزشکی شخصی و خانوادگی و شرایط پزشکی هر زمان، مورد پیگیری ۱۰ ساله قرار گرفت.

بررسی‌های محققان نشان داد که به ازای هر یک امتیاز افزایش در نمره خواب، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی، ۲۲ درصد کاهش می‌یابد. اما به طور خاص، افرادی که دارای نمره ۵ در کیفیت و کمیت خواب بودند، ۷۵ درصد کمتر در معرض خطر بیماری قلبی یا سکته قرار داشتند.

به گفته این محققان، مطالعه ما، پتانسیل خوب خوابیدن را برای حفظ سلامت قلب و عروق نشان می‌دهد و حاکی از آن است که بهبود خواب با خطرات کمتر بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی مرتبط است.

آنها افزوده‌اند: ما همچنین دریافتیم که اکثریت قریب به اتفاق مردم مشکلات خواب دارند. با توجه به این که بیماری‌های قلبی عروقی اصلی ترین علت مرگ و میر در سراسر جهان هستند، آگاهی رسانی بیشتر در مورد اهمیت خواب خوب برای حفظ قلب سالم، امری است که در گستره جهانی نیاز به توجه بیشتر دارد.

این یافته‌های علمی ارزشمند و مهم در کنگره ESC Congress ۲۰۲۲ ارائه شده اند.

منبع:همشهری آنلاین

به گزارش مجاهدت از مشرق به نقل از دویچه‌وله، دو سال از همه گیری کرونا در جهان می گذرد. ویروسی مرگبار با میزان انتقال بالا بین مردم. این بیماری از زمان آغاز همه گیری تاکنون جهش های فراوانی داشته که هرکدام از آنها ویژگی های متفاوتی با یکدیگر داشتند. اما کرونا تنها ویروس خطرناک و مرگبار دنیا نبوده و نیست.

در ادامه این گزارش با ۱۰ ویروس خطرناک که عامل ابتلا و مرگ مردم در سراسر دنیا بوده،‌ آشنا می شوید:

تب دنگی

تب دنگی یک تهدید دائمی برای انسان هاست. دنگی که توسط پشه ها منتقل می شود و سالانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ میلیون نفر را در کشورهایی مانند تایلند و هند بیمار می کند. اما ۲ میلیارد نفری که در مناطقی زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر تب دنگی هستند.

ویروس جنگلی کیاسانور (KFD)

دانشمندان ویروس کیاسانور جنگلی (KFD) را در جنگل‌های سواحل جنوب غربی هند در سال ۱۹۵۵ کشف کردند. این ویروس توسط کنه‌ها منتقل می‌شود، اما دانشمندان می‌گویند که تعیین ناقلان آن دشوار است. فرض بر این است که موش ها، پرندگان و گرازها نیز می توانند میزبان این ویروس باشند. افراد آلوده به این ویروس از تب بالا، سردرد شدید و درد عضلانی رنج می برند.

ویروس ماچوپو

این ویروس با تب خونریزی دهنده بولیوی که به عنوان تیفوس سیاه نیز شناخته می شود، مرتبط است. عفونت باعث تب بالا و خونریزی شدید می شود. این ویروس می تواند از انسان به انسان دیگر منتقل شود و اغلب جوندگان حامل آن هستند.

تب کریمه کنگو

تب کریمه کنگو توسط کنه ها منتقل می شود و از نظر روشی شبیه به ویروس ابولا و ماربورگ است. در روزهای اول عفونت، خونریزی هایی به اندازه پین ​​در صورت، دهان و حلق ظاهر می شود.

ویروس جونین

ویروس جونین با تب هموراژیک آرژانتینی مرتبط است. افراد آلوده به این ویروس از التهاب بافتی، سپسیس و خونریزی پوستی رنج می برند. مشکل این است که علائم به قدری رایج به نظر می رسد که بیماری در مراحل اولیه به ندرت شناسایی می شود.

ویروس لاسا

یک پرستار در نیجریه اولین فردی بود که به ویروس لاسا مبتلا شد. این ویروس توسط جوندگان منتقل می شود. موارد ممکن است آندمیک باشند، به این معنی که ویروس در یک منطقه خاص مانند غرب آفریقا تکثیر می شود و می تواند در هر زمانی دوباره در آنجا ظاهر شود. دانشمندان تصور می کنند که ۱۵ درصد از جوندگان در غرب آفریقا حامل این ویروس هستند.

ویروس آنفولانزای پرندگان

گونه های مختلف آنفولانزای پرندگان به طور منظم باعث ایجاد بیماری می شوند و میزان مرگ و میر بر اثر ابتلا به این ویروس ۷۰ درصد است. اما در واقع خطر ابتلا به سویه H۵N۱، یکی از شناخته شده ترین نوع، بسیار کم است. انسان فقط از طریق تماس مستقیم با طیور به این ویروس مبتلا می شود.

هانتا ویروس

هانتا ویروس انواع مختلفی از ویروس ها را توصیف می کند. این نام از رودخانه ای گرفته شده که تصور می شد سربازان آمریکایی برای اولین بار در طول جنگ کره در سال ۱۹۵۰ به آن آلوده شده اند. علائم این ویروس شامل بیماری ریوی، تب و نارسایی کلیه است.

ابولا

پنج گونه از ویروس ابولا با اسامی مختلف وجود دارد،‌مانند زئیر، سودان، جنگل تای، بوندیبوگیو و رستون. ابولا زئیری با نرخ مرگ و میر ۹۰ درصد مرگبارترین نوع ازین ویروس است. این سویه ای است که در حال حاضر در گینه، سیرالئون و لیبریا و فراتر از آن گسترش یافته است. دانشمندان می گویند روباه های پرنده احتمالا ویروس ابولا زئیر را وارد شهرها کرده اند.

ویروس ماربورگ

خطرناک ترین ویروس، ویروس ماربورگ است. نام آن برگرفته از یک شهر کوچک و ایده آل در رودخانه لان است. این ویروس تب خونریزی دهنده است و مانند ابولا، باعث تشنج و خونریزی غشاهای مخاطی، پوست و اندام ها می شود. میزان مرگ و میر بر اثر ابتلا به این ویروس ۹۰ درصد ثبت شده است.