توصیه مهم

مایعات کافی مصرف کنید. از افطار تا سحر حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.

اینفوگرافیکی از دو سالگی کرونا و آنچه به جامعه تحمیل کرد.

رژیم غذایی بر همه‌ی جنبه‌های عملکرد فیزیکی و روانی اثر می‌گذارد. گاهی تغذیه ناآگاهانه، استرس را افزایش می‌دهد.