خشم

ایموجی اشتباه، باعث قتل شد!

ایموجی اشتباه، باعث قتل شد!



استفاده اشتباه از ایموجی باعث کشته شدن یک نفر و زخمی‌ شدن چند نفر دیگر در عراق شد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، استفاده اشتباه از ایموجی در ذیل اعلامیه ترحیم یکی از افراد عشیره باعث کشته شدن یک نفر و زخمی‌ شدن چند نفر دیگر در عراق شد.

شبکه الجزیره اعلام کرد، یک جوان از اهالی استان بابل عراق که ایموجی خندان را به جای گریان در کامنت ذیل اعلامیه ترحیم یکی از افراد عشیره‌اش در فیس‌بوک استفاده کرده بود، با وجود عذرخواهی صوتی‌اش باعث کشته شدن پدر خود شد.

بر اساس این گزارش، این اقدام، خشم شدید خانواده متوفی و حمله مسلحانه به خانه او را در پی داشت که منجر به کشته شدن پدر خانواده که برای باز کردن در رفته بود و زخمی‌شدن چند نفر دیگر از اعضای خانواده‌ شد.

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

ایموجی اشتباه، باعث قتل شد! بیشتر بخوانید »

راهکارهایی برای کنترل خشم

راهکارهایی برای کنترل خشم



خشم و عصبانیت یک احساس سالم انسانی است اما زمانی که از کنترل خارج شود، می تواند مشکلاتی را ایجاد کند.

به گزارش مجاهدت از مشرق، عصبانیت همچنین باعث تغییرات فیزیولوژیکی و بیولوژیکی زیادی می شود به گونه ای که ضربان قلب و فشار خون را افزایش داده و به بالا رفتن سطح هورمون های انرژی، آدرنالین و نورآدرنالین منجر میشود.

احساس خشم می تواند بر اثر هر عاملی و هر فرد یا هر موقعیتی تحریک شود. گاهی اوقات مشکلات زندگی شخصی نیز می تواند باعث خشم شود. سه رویکرد اصلی در مواجهه با احساس خشم عبارتند از: “ابراز، سرکوب و آرام کردن”.

ابراز احساس خشم به شیوه ای قاطعانه نه پرخاشگرانه، سالم ترین راه برای ابراز خشم است. برای انجام این کار، باید آموخت که چگونه نیازهای خود را شفاف و چگونه آنها را بدون آسیب رساندن به دیگران برآورده کنید. قاطعیت به معنای زورگو بودن یا متوقع بودن نیست و به معنای احترام به خود و دیگران است.

روزنامه “هندوستان تایمز” در مطلبی به برخی نکات برای مواجهه با احساس خشم به روشی سالم اشاره کرده است:

قبل از صحبت کردن فکر کنید: توصیه می شود کمی استراحت کنید، وضعیت را دوباره ارزیابی کنید، دیگران را در نظر گرفته و سپس صحبت کنید. وقتی عصبانی هستیم از موضوعاتی صحبت می کنیم که باعث می شود بعدا پشیمان شویم.

هنگامی که آرام شدید، خشم خود را ابراز کنید: پس از احساس آرامش، احساسات خود را به روش غیر تقابلی بیان کنید و به نگرانی هایی که با آن مواجه هستید بپردازید.

ورزش کنید: فعالیت بدنی به کاهش استرس و همچنین به آرامش عضلات کمک می کند. هنگام عصبانیت توصیه می شود برای اینکه احساس بهتری داشته باشید، مدتی پیاده روی یا ورزش کنید.

به خودتان استراحت بدهید: در وسط روز و زمانیکه شرایط استرس‌زا می شود، استراحت کنید. این کار به شارژ مجدد ذهن و بدن برای مقابله با استرس کمک می کند.

راه حل های ممکن را شناسایی کنید: با خود در مورد اینکه خشمگین شدن، راه حل نیست صحبت کنید. در مورد راه حل های ممکن برای عوامل و موقعیت هایی که شما را عصبانی می کنند، فکر کنید.

به “من” پایبند باشید: به جای شکایت از رفتار و کارهای شخص دیگر، نگرانی‌هایی که با آن روبرو هستید و تاثیر آن بر خود را بیان کنید.

از کینه ورزی خودداری کنید: کینه ورزی از شخص دیگر تنها باعث می شود احساس ناراحتی کنیم. بهتر است دیگران را ببخشیم و خشم را کنار بگذاریم.

از شوخ طبعی برای رهایی از تنش استفاده کنید: آرام ساختن فضا با شوخ طبعی می تواند به کاهش تنش کمک کند. همچنین می تواند باعث شود که در نهایت احساس بهتری داشته باشیم.

مهارت‌های آرامش‌ بخش را تمرین کنید: تمرین‌های تنفس عمیق یا صحبت با خود و اطمینان دادن به اینکه وضعیت می‌تواند بهتر شود، برخی از راه‌های آرامش ذهن و کاهش خشم هستند.

بدانید چه زمانی به دنبال کمک باشید: کنترل خشم می تواند چالش برانگیز باشد. برای یادگیری نحوه برخورد با این احساس بهتر است از متخصص کمک بگیرید.

منبع: ایسکانیوز

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

راهکارهایی برای کنترل خشم بیشتر بخوانید »

خشم صهیونیست‌ها از نصب بیلبوردهای شهید سلیمانی در خیابان‌های غزه

خشم صهیونیست‌ها از نصب بیلبوردهای شهید سلیمانی در خیابان‌های غزه


به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از گروه بین الملل خبرگزاری فارس، «آویخای ادرعی» سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی  روز سه شنبه ضمن بازنشر توئیتی از تصویر بیلبوردی مزین به عکس سردار شهید «قاسم سلیمانی» در صفحه کاربری خود در توییتر در زیر آن نوشت: «تصویری بزرگ از قاسم سلیمانی در خیابان‌های غزه».

وی در ادامه با ادبیاتی که نشانه خشم او از این اتفاق است، افزود: «یک سوال از آقایان در غزه دارم. آیا از عرب‌ها انتظار دارید با شما و آرمان‌هایتان همدردی کنند در حالی که با کسانی که چهار پایتخت عربی را اشغال کردند، همپیمان هستید؟».

در آستانه نخستین سالروز شهادت سردار حاج قاسم سلیمانی و همرزمان او، تصاویر این شهید راه مقاومت، خیابان‌های شهر غزه را نیز مزین کرده است.

 

یک بیلبورد بزرگ در خیابان «الرشید» غزه نصب شده که روی آن تصویر، شهید سلیمانی در کنار مسجد‌الاقصی نشان داده می‌شود.

 

روی بیلبورد هم سخنانی از «اسماعیل هنیه»، رئیس دفتر سیاسی حماس در جریان تشییع پیکر شهید سلیمانی آورده شده است که گفته بود: « سلیمانی آن فرمانده شهیدی است که جان خود را فدای حمایت از مقاومت کرد. او شهید قدس است. او شهید قدس است. او شهید قدس است.»

انتهای پیام/ص





منبع خبر

خشم صهیونیست‌ها از نصب بیلبوردهای شهید سلیمانی در خیابان‌های غزه بیشتر بخوانید »

خشم ترامپ از رونمایی کره شمالی از موشک بالستیک قاره‌پیما

خشم ترامپ از رونمایی کره شمالی از موشک بالستیک قاره‌پیما


به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از گروه بین‌الملل خبرگزاری فارس، گفته می‌شود «دونالد ترامپ» رئیس جمهور آمریکا پس از دیدن تصاویر مربوط به رژه نظامی روز شنبه در کره شمالی «بسیار خشمگین» شده است.

به نوشته روزنامه «سان»، یک فرد مطلع به پایگاه «وکس» گفته است که ترامپ پس از مشاهده رونمایی از موشک بالستیک قاره پیمای پیونگ یانگ گفت، واقعاً از «کیم جونگ اون» رهبر کره شمالی «نا امید» شده است.

این فرد افزود ترامپ پس از مشاهده این گزارش نگرانی خود از این موشک‌های بالستیک را با چند تن از مقامات کاخ سفید در میان گذاشت.

 کره شمالی در رژه بزرگ نظامی خود که شنبه بعد از ظهر به وقت تهران برگزار شد، یک نوع موشک بالستیک  قاره پیمای جدید متحرک به نمایش گذاشت که به گفته کارشناسان بزرگ‌تر از نمونه‌های قبلی است.

ارتش کره شمالی در این رژه چهار فروند از این موشک قاره پیمای جدید را در حالی به نمایش گذاشت که بیشتر دولت این کشور نیز به وجود آن اشاره کرده بود. این موشک‌ها در رژه دیروز سوار بر خودروی حامل موشک « ۱۱- اکسل» به نمایش گذاشته شدند.

موشک قاره پیمای جدید بزرگتر از موشک «هواسونگ-۱۵» است که نوامبر سال ۲۰۱۷ آزمایش شد. آزمایش آن موشک در آن برهه موجب اظهار نظر کارشناسان مبنی بر توان رسیدن آن به قاره آمریکا شد.

کیم و ترامپ تا کنون سه بار با یکدیگر دیدار داشته‌اند تا در ازای خلع سلاح اتمی شبه‌جزیره کره، تحریم‌ها علیه کره شمالی لغو شوند اما این دیدارها هیچ نتیجه‌ای نداشته‌اند.

ترامپ وعده داده در صورت انتخاب مجددش به سرعت با کره شمالی به توافق برسد. این در حالی است که «کیم یو جونگ» خواهر «کیم جونگ اون» رهبر کره شمالی ماه گذشته گفته است، چهارمین دیدار میان کیم و ترامپ «غیرضروری» و «بی‌فایده» است.

از طرفی «برایان مک‌کئون» مشاور امور خارجه «جو بایدن» رقیب دموکرات ترامپ در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا گفت، او در صورت دستیابی به پیروزی آمادگی دارد با کیم دیدار کند.

انتهای پیام/.





منبع خبر

خشم ترامپ از رونمایی کره شمالی از موشک بالستیک قاره‌پیما بیشتر بخوانید »