خیار

قیمت میوه و انواع صیفی در بازار

قیمت میوه و انواع صیفی در بازار



رییس اتحادیه مرکزی میوه و تره‌بار تهران، جزئیات قیمت درجه یک تا سه انواع میوه و صیفی‌ براساس نرخ‌نامه عمده‌فروشی محصولات کشاورزی در میدان میوه‌وتره‌بار از روز ۱۸ تا ۲۴ بهمن ماه سال ۱۴۰۰ را اعلام کرد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، اسدالله کارگر با اعلام جزئیات قیمت انواع میوه و صیفی‌ درجه یک تا درجه سه، براساس نرخ‌نامه عمده‌فروشی محصولات کشاورزی در میدان میوه و تره‌بار تهران در دوره زمانی ۱۸ تا ۲۴ بهمن ماه سال ۱۴۰۰ افزود: طبق این نرخنامه قیمت شلغم، انواع خیار، سیب زمینی، گوجه فرنگی و انواع فلفل دلمه ای افزایش یافته است.

وی گفت: براساس این نرخ‌نامه قیمت هر کیلوگرم انار دماوند بین ۲۰ هزار تا ۴۰ هزار تومان، انار ساوه بین ۱۴ هزار تا ۲۰ هزار تومان، انار شیراز بین ۲۰ هزار تا ۲۸ هزار تومان، انار کوهستان بین ۲۲ هزا ر تا ۳۵ هزار تومان، بِه بین ۱۷ هزار تا ۲۸ هزار تومان، سیب قرمز مراغه بین ۱۲هزار تا ۱۷ هزار تومان، سیب زرد دماوند بین ۱۲ هزار تا ۲۲ هزار تومان، سیب قرمز دماوند بین هشت هزار تا ۱۵هزار تومان، سیب زرد میانه بین ۱۸ هزار تا ۲۸ هزارتومان و خرمالو کن بین ۲۵ هزار تا ۳۵ هزار تومان است.

رییس اتحادیه مرکزی میوه و تره‌بار تهران، اظهار کرد: قیمت هر کیلوگرم پرتقال تامسون شمال بین هفت هزار تا ۱۳ هزار تومان، پرتقال ناول بین ۲۰ هزار تا ۲۸ هزار تومان، پرتقال خونی جنوب و شمال بین ۱۲ هزار تا ۱۸ هزارتومان، لیموشیرین بین ۱۶ هزار تا ۲۵ هزار تومان، نارنگی انشو بین ۱۲ هزار تا ۱۸ هزار تومان، نارنگی پچ بین ۱۶ هزار تا ۲۵ هزار تومان، نارنگی تخم پاکستانی بین ۱۸ هزار تا ۲۵ هزار تومان، نارنگی نانجلو بین ۱۰ هزار تا ۱۶ هزار تومان، نارنگی بندری بین ۲۵ هزار تا ۳۳ هزارتومان، کیوی بین ۱۶ هزار تا ۲۳ هزارتومان و لیمو ترش سنگی بین ۱۵ هزار تا ۲۲ هزار تومان می رسد.

کارگر بیان کرد: قیمت هر کارتن آناناس بین ۷۰۰ هزار تا یک میلیون و ۱۰۰ تومان، هر کیلوگرم موز بین ۲۸ هزار تا ۳۲ هزار تومان است.

رییس اتحادیه مرکزی میوه و تره‌بار تهران گفت: قیمت هر کیلوگرم هندوانه محبوبی بین پنج هزار تا ۷ هزارتومان، هندوانه میناب بین سه هزار و ۵۰۰ تا هفت هزارتومان، خیار اصفهان بین ۴ هزار تا ۸  هزار تومان، خیار گلخانه‌ای بین ۹ هزار تا ۱۳ هزار تومان، خیار بوته‌ای بین ۶ هزار تا ۱۰ هزار تومان، گوجه فرنگی بوته‌رس بین ۷ هزار تا ۱۲ هزار تومان، لوبیاسبز بین ۱۴ هزار تا ۲۰ هزار تومان و هویج بین سه هزار تا ۶ هزارتومان به فروش می‌رسد.

وی افزود: نرخ هر کیلوگرم بادمجان دلمه‌ای بین ۶ هزار تا ۹ هزار تومان، بادمجان قلمی بین ۸ هزار تا ۱۲ هزارتومان، بادمجان گلخانه‌ای بین ۱۲ هزار تا ۱۶ هزار تومان، پیاز شیری ، قرمز و زرد بین پنج هزار تا ۸ هزارتومان، سبزی جور بین ۶ هزار تا ۹ هزار تومان، سبزی خوردن بین ۸ هزار تا ۱۱ هزار تومان، سیب زمینی ۸ هزار تا ۱۲ هزارتومان، سیرخشک بین ۳۰ هزار تا ۴۷ هزار تومان و شلغم بین ۸ تا ۱۳ هزارتومان و چغندر برش بین ۴ هزار تا ۸ هزارتومان عرضه می‌شود.

کارگر گفت: نرخ هر کیلوگرم کدو حلوایی بین ۸ هزار تا ۱۳ هزار تومان، فلفل تندریز بین ۵ هزار تا ۷ هزار تومان، فلفل دلمه سبز بین ۸ هزار تا ۱۵ هزار تومان، فلفل دلمه‌ای گلخانه‌ای بین ۱۵ هزار تا ۲۲ هزار تومان، کلم بروکلی بین ۱۰ هزار تا ۱۶ هزار تومان، ‌ کاهو پیچ سالادی بین سه هزار تا ۶ هزارتومان و کاهو رسمی بین سه هزار تا پنج هزارتومان، کدو مسمایی بین ۸ هزار تا ۱۲هزار تومان، کرفس بین ۲ هزار تا پنج هزارتومان، گل کلم بین سه هزار تا ۷ هزار تومان، کلم سفید سه هزار تا ۶ هزارتومان و کلم قرمز بین دو هزار تا ۶ هزار تومان است.

با وجود نرخ نامه میدان میوه و تره‌بار تهران‌، در بازار خرده فروشی سطح شهر قیمت هر کیلوگرم میوه و صیفی بیش از قیمت نرخنامه مصوب به فروش می‌رسد.

طبق برآوردهای معاونت باغبانی وزارت جهاد کشاورزی در سال ۹۹ بیش از  ۲۲ میلیون و ۹۰۰ هزار تن انواع محصولات باغبانی در کشور تولید شد. همچنین، بر اساس سیاست‌های وزارت جهاد کشاورزی، واردات انواع میوه به جز موز، آناناس، نارگیل و انبه همچنان ممنوع است.

منبع: ایرنا

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

قیمت میوه و انواع صیفی در بازار بیشتر بخوانید »

انجام دادن چه کارهایی پوستت را شفاف می‌کند؟

انجام دادن چه کارهایی پوستت را شفاف می‌کند؟


به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، از آنجایی که پوست صورت یکی از قسمت‌های بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می‌باشد، توجه به سلامت و بهداشت آن نیز بسیار مهم است.

۱. قانون طلایی:

باید: اطمینان حاصل کنید که همیشه آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید پوست، نیاز به نفس کشیدن دارد و آرایش مانع از آن می‌شود، و منافذ پوست را مسدود میکند. آیا پاک کننده آرایش ندارید؟ فقط روغن زیتون را روی یک پد پنبه قرار دهید و روغن را بر روی صورت خود ماساژ دهید، تا آرایش و آلودگی را پاک کنید.

نباید: لایه برداری پوست را فراموش نکنید. حداقل یک بار یا دو بار در هفته، پوست خود را لایه برداری کنید تا لایه‌های پوست مرده از بین بروند. اطمینان حاصل کنید که پوست شما سالم‌تر و روشن‌تر می‌شود، شما همچنین می‌توانید از ماسک پودر گردو و ماست، برای شفافیت پوست استفاده کنید.

۲. خورشید و پوست:

باید: از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۱۵، که هر دو اشعه UVA و UVB را مسدود می‌کند، استفاده کنید. از آنجائیکه نور آفتاب باعث ایجاد چین و چروک، لکه‌های پوستی و سایر مشکلات پوستی می‌شود، شما باید پوست خود را از خورشید محافظت کنید. اطمینان حاصل کنید که برچسب “noncomedogenic” یا “nonacnegenic” را روی کرم باشد، چون منافذ پوست را مسدود نمیکنند.

نباید: در هر شرایطی از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، چه در هواط بارونی چه هوای سرد (بدون عذر). اگر به سمت ساحل یا در اطراف سطوح بازتابنده مانند برف یا یخ بروید، پوست خود را با استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ گرم، بپوشانید.

۳. شما چه چیزی می‌خورید:

باید: توجه داشته باشید در رژیم غذایی خود میوه‌های تازه، سبزی، پروتئین کافی و ویتامین‌ها را قرار دهید رژیم غذایی که حاوی ویتامین C و چربی کم و قند هست، پوست را پررنگ می‌کندیک رژیم کم قند را در نظر بگیرید، که می‌تواند سطح انسولین را پایین نگه دارد، به سلول‌ها اجازه می‌دهد، تعادل سالم را حفظ کنند.

نباید: خوردن غذاهای تند و تخمیر شده، نمک، مرکبات، غذای سرخ شده مصرف نکنید و به جای آن از مواد غذایی مانند برنج، بلغور جو دوسر و سیب زمینی استفاده کنید.

۴. عرق کردن!

باید: ورزش منظم انجام دهید، دویدن و یوگا، گردش خون لازم را به بدن شما می‌دهد و همچنین روند پاکسازی بدن شما را تسریع می‌بخشد پس از ورزش، متوجه شادابی پوست خود میشوید.

نباید: مراقبت از پوست قبل و بعد از تمرین را از دست ندهید، قبل از خروج، از یک تونر برای کاهش به تولید روغن استفاده کنید پس از آن، پوست را تمیز کنید و از روغن سویا یا روغن زیتون استفاده کنید.

۵. خواب:

باید: سعی کنید هر شب حداقل ۸ ساعت بخوابید؛ اگر به اندازه کافی استراحت نکنید، پوست نیز خسته می‌شود – و شادابی خود را از دست میدهد پس این را ریسک نکن. شما همچنین، می‌توانید عسل را روی صورت خود دو بار یا سه بار در هفته اعمال کنید، تا به طور طبیعی پوست خود را تسکین داده و آن‌ها را درمان کنید.

نباید: “قبل از رفتن به رختخواب، صورت خود را بشویید”، توصیه دکتر Rahul Nagar، متخصص پوست “برای پوست خشک، از پاک کننده‌های خفیف غیر الکلی استفاده کنید. مقدار زیادی مرطوب کننده، استفاده کنید و از آب گرم بپرهیزید، زیرا پوست را بیش از حد خشک می‌کند. “

۶. آب درمانی:

باید:  بدن را آبرسانی کنید، بطور روزانه، مقدار زیادی آب بنوشید، حداقل ۸ لیوان در روز همچنین، میوه‌ها و سبزیجات آبدار مصرف کنید، مانند هندوانه، خیار، پرتقال، توت فرنگی، گریپ فروت و کانتالوپ. “

نباید: نوشیدن گلاب را فراموش نکنید. این، کمک می‌کند تا پف چشم در صبح از بین برود، pH بدن را متعادل می کند.

منبع: اقتصاد۲۴

منبع: باشگاه خبرنگاران

پوست صورت یکی از قسمت‌های مهم بدن است که بسیار لطیف و آسیب پذیر می‌باشد، بنابراین توجه به سلامت و زیبایی آن بسیار مهم است.



منبع خبر

انجام دادن چه کارهایی پوستت را شفاف می‌کند؟ بیشتر بخوانید »

کدام میوه بهاری در پاندمی کرونا خورده نشود؟

کدام میوه بهاری در پاندمی کرونا خورده نشود؟



به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، زهرا عبداللهی، گفت: مصرف میوه و سبزی به خاطر دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامین‌های A ، C ، B ، املاح معدنی آهن، منیزم، پتاسیم و موادآنتی اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی ما را در برابر بیماری‌های زیادی به خصوص کرونا بیمه کند.

بیشتر بخوانید:

کم آبی بدن ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد

وی افزود: آنتی اکسیدان‌ها از طریق ترکیب شدن با رادیکال‌های آزاد که به دنبال واکنش‌های اکسیداسیونی در بدن تولید می‌شوند از آسیب و تخریب سلول‌های بدن جلوگیری می‌کنند. در واقع مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین‌های مختلف می‌توانند بروز بیماری‌های غیر واگیر مثل بیماری‌های قلبی، فشار خون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان‌های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند.

عبداللهی ادامه داد: همچنین مصرف میوه و سبزی می‌تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلاء به کرونا را در فرد افزایش می‌دهد جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلاء به کرونا محسوب می‌شود. مرگ و میر ناشی از کوید ۱۹ در افراد چاق بیشتر است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: در میان میوه‌ها، مرکبات و سیب از پرخاصیت‌ترین میوه‌ها هستند. مصرف موز به دلیل داشتن کالری زیاد باید محدود شود. خیار نیز چون کالری بسیار کمی دارد و برای کسانی که اضافه وزن دارند یا دچار دیابت یا چاقی هستند، بسیار مناسب است.

عبداللهی افزود: بهتر است در ایام کرونا از توت فرنگی که میوه فصل بهاری است به دلیل بافت میوه که نمی‌توان به خوبی ضد عفونی کرد تا حد امکان از مصرف آن خودداری کنید.

منبع: مهر



منبع خبر

کدام میوه بهاری در پاندمی کرونا خورده نشود؟ بیشتر بخوانید »

ماسک‌هایی که برای پاکسازی صورت معجزه می‌کنند

ماسک‌هایی که برای پاکسازی صورت معجزه می‌کنند



به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، اولین ماسک‌ها به منظور پاکسازی صورت در کشور انگلستان ساخته شدند. از نخستین ماسک‌ها تنها برای سفیدی پوست استفاده می‌شد اما با گذشت زمان  ماسک‌ها در موارد گوناگون پوستی هم مورد استفاده قرار گرفتند.

در شرایط فعلی ماسک‌ها برای سفیدی پوست، رفع جوش، از بین بردن جای جوش، شفاف کردن و آبرسانی به پوست مورد استفاده قرار می‌گیرند.

به طور کلی شیوه ساخت ماسک‌ها به چهار قسمت تقسیم بندی می‌شوند:

۱_ماسک‌های دست ساز (DIY): این نوع ماسک‌ها در خانه و توسط خودتان تهیه خواهند شد.

۲_ماسک تجاری: این ماسک در فروشگاه‌های لوازم آرایشی، عطاری و داروخانه‌ها یافت می‌شوند.

۳_ماسک‌های نیمه حرفه ای: ماسک‌های نیمه حرفه‌ای در سالن‌های زیبایی، آرایشگاه‌ها و اسپاها مورد استفاده قرار می‌گیرند.

۴_ماسک‌های کلینیکی: ماسک‌های کلینیکی جز بهترین و با کیفیت‌ترین ماسک‌ها به شمار می‌آیند که استفاده از این نوع ماسک‌های پوستی نسبت به موارد ذکر شده قبلی تاثیر گذارتر است.
مفیدترین ماسک‌های خانگی و دست ساز

ماسک مناسب برای آکنه

از شایع‌ترین مشکلات پوستی می‌توان به آکنه اشاره کرد، معمولا افرادی که این مشکل پوستی را دارند به دنبال روش‌های مختلفی می‌گردند که توصیه می‌کنیم از درست کردن ماسک سفیده تخم مرغ غافل نمانند.

۲ یا ۳ زرده و سفیده تخم مرغ را از هم جدا کرده سپس با استفاده از یک گوش پاک کن سفیده تخم مرغ را که قبلاً در ظرف جداگانه‌ای ریخته‌اید به صورتتان بزنید.

حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه اجازه ماندن این ماسک روی صورتتان را بدهید و بعد از آن صورت خود را بشویید؛ پس از شستن ماسک از روی صورت با استفاده از مرطوب کننده‌ای که مناسب آکنه پوستی است صورت خود را مرطوب کنید. گوش پاک کن از تمیزترین وسایل بهداشتی بدن به شمار آمده و از پنبه یا پدهای آرایشی هم بهتر است.

لکه‌های تیره پوست می‌تواند دلایلی از جمله افزایش سن، تابش پرتوهای مضر آفتاب و آکنه‌ها داشته باشد. این مشکل پوستی هایپرپیگمنتیشن نامیده می‌شود. استفاده از ماسک‌های خانگی تا حدودی برای از بین بردن این مشکل موثر هستند اما برای دریافت نتیجه دلخواه در کلینیک‌های پزشکی به لایه برداری عمیق بپردازید. از موثرترین ماسک‌های صورت برای از بین رفتن لکه‌های تیره می‌توان به ماسک زردچوبه اشاره کرد.

روش تهیه ماسک زردچوبه و عسل برای از بین بردن لکه‌های پوستی

۱/۲ قاشق چای خوری زردچوبه را به همراه ۱ الی ۲ قاشق غذا خوری عسل در ظرفی ریخته و آن‌ها را ترکیب کنید. پس از زدن این ماسک به پوست خود بعد از گذشت زمانی حدود ۱۰ دقیقه آن را  با آب گرم بشویید.

غدد سباسه یا چربی موجود در پوست برای افراد دارای پوست چرب بیش از نیاز طبیعی سبوم یا روغن طبیعی پوست را می‌سازند و تولید بیش از حد این ماده ممکن است به ایجاد آکنه، التهاب و مسدود کردن منافذ پوست کمک کند. در چنین حالتی استفاده از موز در جمع آوری روغن اضافی بدن و لیمو نیز در پاکسازی منافذ پوستی به کار می‌آیند.

روش تهیه ماسک لیمو و موز

یک موز را له کنید سپس ۱۰ قطره از آب لیمو با یک قاشق چای خوری روغن زیتون فوق بکر (اکسترا ویرجین) را به آن اضافه کنید. بعد از گذشت ۱۵ دقیقه از گذشتن ماسکی که روی صورتتان گذاشته اید آن را با آب گرم بشویید.

در صورت ناتوانی پوست برای مرطوب نگه داشتن، پوست خشک ایجاد می‌شود که مصرف ماسک‌های مناسب برای افراد دارای پوست خشک موجب جلوگیری از کدر شدن پوست و خارش آن  خواهد شد.

روش تهیه ماسک آبرسان خیار و آلوئه ورا

۱/۲ یک خیار را در مخلوط کن ریخته (می‌توانید رنده نیز بکنید) سپس به آن ۲ قاشق غذا خوری از ژل آلوئه ورا اضافه کرده  و خوب ترکیب کنید. ماسک را حدود ۳۰ دقیقه بر پوست خود قرار داده و پس از آن با آب بشویید.

مصرف ماسک‌هایی از جمله ماسک آووکادو و پودر کاکائو سبب تحریک کلاژن سازی پوست و در نتیجه جوان و شاداب سازی پوست می‌شود.

روش تهیه ماسک ضد چروک

ابتدا هسته دو آووکادو را از میوه جدا کرده و قسمت گوشتی را با دو قاشق غذاخوری پودر کاکائو و یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید. بعد از زدن این ماسک و پس از گذشت حدود ۲۰ دقیقه آن را با آب گرم بشویید.

نکاتی در خصوص استفاده از ماسک‌های دست ساز و خانگی

زمان مورد نیاز برا جذب ماسک به روی پوست حدود ۱۰ الی ۳۰ دقیقه است، بنابراین به هنگام استفاده از ماسک‌های خانگی اجازه جذب در زمان  مورد نیاز را به روی پوست خود بدهید.

تمیزی پوست به جذب بهتر مواد هنگام استفاده از ماسک‌ها می‌شود، قبل از مصرف این ماسک‌ها حتما صورت خود را به همراه آب و یک شوینده ملایم بشویید و پس از شستن حتما از آبرسان‌ها و مرطوب کننده‌های مناسب نوع پوستتان استفاده کنید. پس از پاک کردن ماسک‌ها مقداری از آب سرد را یا به صورتتان بپاشید، این کار موجب بسته شدن منافذ پوستی صورت می‌شوند.

کارهایی که نباید هنگام استفاده از ماسک انجام دهید

در صورت بروز هر یک از علائم حساسیت پوستتان نسبت به ماسک مورد نظر از جمله قرمزی، خارش و بثورات پوستی (جوش و ضایعات دیگر) از آن ماسک دیگر استفاده نکنید.

بر خلاف باور عموم استفاده مداوم از انواع ماسک‌ها برای پوست نه تنها مفید نیست بلکه دارای مضرات زیادی هم است، بنابراین به استفاده از ماسک‌ها در یک یا دوبار در هفته اکتفا کنید.

 طولانی ماندن ماسک روی صورت موجب بروز اختلالات پوستی، التهاب و انواع مشکل می‌شوند، پس ماسک را برای مدت طولانی روی پوست نگذارید.

اگر مراقبت‌های مهم و اساسی را انجام ندهید درواقع استفاده از این ماسک‌ها بی تاثیر خواهد بود. طبق تحقیقات به دست آمده ماسک‌های تجاری موثرتر و بهتر از ماسک‌های دست ساز خانگی هستند. یکی از مهم‌ترین مشکلات ماسک‌های تجاری وجود مواد شیمیایی و سنتتیک است.



منبع خبر

ماسک‌هایی که برای پاکسازی صورت معجزه می‌کنند بیشتر بخوانید »