روانشناسی

به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، زهرا خلوصی، روانشناس کودک افزود: واز بدو تولد، نوزادان به نخستین واحد اجتماع به نام خانواده وارد می‌شوند. هر خانواده بنا بر فرهنگ و محیط جغرافیایی و شرایط اقتصادی خود خط مشی متفاوتی در پرورش فرزندان تازه متولد شده دارند.

وی تصریح کرد: تفاوت‌های فرهنگی، جغرافیایی و اقتصادی بر روی رشد حسی حرکتی و هیجانی و حتی ارتباطی کودکان اولین و دراز مدت ترین اثرات خود را می‌گذارد.

بیشتر بخوانید:

چگونه بر استرس کرونا غلبه کنیم؟

خلوصی ادامه داد: اما اثر درازمدت ثانویه توسط سیستم بزرگ‌تری به نام مدرسه، کلاس درس و معلم ایجاد می‌شود. در مدرسه شخصیت اجتماعی کودک شکل می‌گیرد و متوجه من اجتماعی خود می‌شود. بنا بر این ویژگی‌های فرهنگی، جغرافیایی و همچنین اقتصادی مدارس هم بسیار حائز اهمیت هستند.

این روانشناس کودک افزود: خانواده می‌تواند در دوران سن مدرسه کودکان حکم تسهیل گر و حمایت گر داشته باشد. بنابراین دو سیستم خانواده و مدرسه مکمل یکدیگرند.

وی گفت: در دوران همه گیری کرونا شرایطی که برای خانواده، مدارس و دانش آموزان پیش آمد نشان داد که هیجانات و مهارت مادران نه تنها در پرورش بلکه در آموزش هم بسیار اثرگذار است. قبل از دوره کرونا فاصله زیادی بین سیستم آموزشی مدارس و خانواده‌ها وجود داشت. ولی با ایجاد این شرایط موضوع آموزش والدین در منزل مطرح شد.

بیشتر بخوانید:

چگونه فرزند «دختر» خوبی تربیت کنیم؟

خلوصی اضافه کرد: مادران شاغل یا مادرانی که چند فرزند در سنین مختلف دارند شرایط متفاوتی در آموزش دارند. در نتیجه مسائل آموزشی فشار روانی مضاعفی بر دوش مادران وارد می‌کند. عدم آشنایی مادر با همه منابع دروس، عدم مدیریت زمان، مدیریت رفتار خواهران و برادران دیگر در زمان کلاس آنلاین، عدم تمرکز دانش آموز سر کلاس و کاهش فعالیت بدنی کودکان که باید روزهای زیادی را در منازل کوچک امروز بمانند، موجب مشکلاتی در سیستم خانوادگی و یادگیری دانش آموزان می‌شود.

این روانشناس کودک گفت: در چنین شرایطی بسیاری از والدین به مشاورین، روانشناسان یا روانپزشک مراجعه می‌کنند و شکایت از عدم توجه، یادگیری یا بعضاً رفتار مخرب و تکانشگری دارند و خواستار درمان سریع هستند.

وی اظهار کرد: والدین نیاز به آموزش‌هایی هم در جهت پرورش و هم در جهت آموزش دارند چه زمانی که مدارس بازگشایی شوند و چه زمانی که این شرایط ادامه داشته باشد. این در حالی است که هر گونه درمان (دارو درمانی، بازی درمانی و…) نیاز به ارزیابی جامع، آموزش و بررسی مداوم دارد. بسیاری از والدین هم به جای آموزش، تغییر محیط و یا درمان شناختی، دارو درمانی یا نوروفیدبک را درمان اصلی مشکلات رفتاری و یادگیری می‌دانند غافل از اینکه این روش‌ها در کنار جلسات مشاوره می‌تواند اثر درمانی ماندگار ایجاد کند.

خلوصی تصریح کرد: با توجه به مشکلات اضطرابی، افسردگی و…، که در حال حاضر شاهد آن هستیم و پیش بینی می‌شود تا روزگاران پساکرونا روند افزایشی داشته باشد، بیمه شدن خدمات روانشناسی و مشاوره می‌تواند کمک بسیاری در تسهیل ارائه به مراکز روانشناسی باشد.

این روانشناس کودک افزود: مسئله‌ای که بیش از هر چیز دیگری در این میان خودنمایی می‌کند این است که کلاس درس مانند جامعه واقعی است. در کلاس‌های درس هم مثل جامعه کودکان به قشر زرنگ و متوسط و ضعیف طبقه‌بندی می‌شوند، حتی در آموزش آنلاین هم دیده می‌شود که معلمان این طبقه‌بندی را حفظ می‌کنند.

وی اضافه کرد: در واقع نگاه طبقاتی در این سنین و در این محیط کاملاً شکل می‌گیرد، اما معلم آگاه و والدین آموزش دیده می‌توانند مهارت‌ها و ضعف‌های دانش آموزان را شناسایی کرده و در جهت بهبودی و پیشرفت آنان برنامه‌ریزی بکنند. در واقع، مشکلات آموزشی صرفاً مختص به دانش آموزان به اصطلاح قشر متوسط و ضعیف نیست. بلکه شناسایی و تشخیص مشکلاتی در دانش آموزان با عملکرد بالا یا به اصطلاح زرنگ نیاز به نگاهی علمی و موشکافانه دارد.

خلوصی گفت: والدین باید توجه داشته باشند که زمان کمی به شروع بازگشایی مدارس باقی مانده است، شناسایی مهارت‌ها و استعدادها و ضعف‌ها و تقویت مهارت‌های حسی حرکتی و ارتباطی کودکان در هر سه سطح (زرنگ، متوسط، ضعیف) در کلاس درس لازم است و به کودکان در رشد ارتقا فردی و اجتماعی کمک می‌کند و این نگاه طبقاتی را در این سنین حساس از آنها دور می‌کند و روحیه کار جمعی و نگاه انتقادی را به آنان می‌دهد.

به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، بهناز عرب زاده، اظهار داشت: برخی از زوجین موفقیت در حل اختلافات را متقاعد کردن طرف مقابل و مقصر جلوه دادن همسر خود می‌دانند و یا معتقدند با گذشت زمان مسائل خود به خود حل می‌شود در حالی که اگر اختلافات به درستی حل نشود می‌تواند زندگی زناشویی را دچار بحران‌های جدی کند.

بیشتربخوانید:

اختلاف زوجین از کجا شکل می‌گیرد؟

وی تصریح کرد: حل اختلافات زناشویی قواعد و اصولی دارد به طور نمونه زمان و مکان مناسبی را برای صحبت درباره اختلافات در نظر بگیرید توجه داشته باشید هنگامی که خسته، گرسنه یا عصبانی هستید زمان مناسبی برای گفتگو و حل مشکل نیست.

عرب زاده با بیان اینکه در محیط‌های پر سر و صدا و یا در حضور دیگران و فرزندان نباید در مورد اختلافات صحبت کرد، افزود: در جریان صحبت احساس منفی خود را بیان کنید، گاهی اوقات زوجین هنگام اختلاف و مشکل به جای بیان ناراحتی و خشم خود، آن احساس را به نمایش می‌گذارند. مثلاً اخم می‌کنند، حرف نمی‌زنند، داد و فریاد می‌کنند.

این روانشناس ادامه داد: به جای نمایش احساسات با رفتارهای ناسنجیده با کلمات مناسب احساس خود را بیان کنید. با بیان احساسات خود، زمینه مناسبی را برای حل مشکلی که چنین احساساتی را در شما به وجود آورده است، فراهم می‌کنید. البته مراقب کلام خود باشید.

عرب زاده گفت: تحقیر، توهین، تهدید، سرزنش و پرخاشگری نکنید. اگر صدایتان بلندتر شده یا تند و با پرخاشگری صحبت می‌کنید کمی مکث کنید، نفس عمیق بکشید تا آرام شوید و سپس به صحبت خود ادامه دهید. همچنین اختلافات گذشته را به میان نکشید چراکه آنچه در شرایط معمول مانع از حل اختلاف می‌شود آن است که معمولاً پس از بروز یک اختلاف، زوجین مشکلات قبلی و قدیمی را هم به میان می‌آورند.

وی ادامه داد: سعی کنید هر دفعه درباره یک موضوع بحث کنید و تنها روی آن موضوع تمرکز داشته باشید. مسئله‌ای که بر سر آن اختلاف نظر دارید را دقیقاً مشخص کنید مشکل اصلی را پیدا کنید و دقیقاً بدانید که درباره چه موضوعی باید با همسرتان گفتگو کنید و اختلاف اصلی چیست.

عرب زاده با اشاره به اینکه تشریح مشکل یک نمای کلی از مسئله می‌دهد، افزود: تعریف دقیق و روشن مسئله گام مهمی برای حل آن است، به خواست‌های خود و همسرتان توجه کنید، دقت کنید هر دو چه می‌خواهید. هر دو نیازها و خواسته‌هایتان را بیان کنید. سعی کنید نظراتتان را به همسرتان تحمیل نکنید. مشکل را از زاویه دید همسرتان نیز ببینید و خواسته‌ها و نگرانی‌هایش را درباره مشکل موجود درک کنید.

وی تاکید کرد: درباره اینکه چگونه هر یک از شما در ایجاد مشکل موجود سهیم هستید، صحبت کنید در واقع بسیاری از زوجین در هنگام بحث کردن، سعی می‌کنند ثابت کنند که مقصر نیستند و حق با آنان است و علت مشکلات ایجاد شده همسرشان است و او مقصر اصلی است. دقت کنید هیچ مشکلی با متهم شناختن همسرتان حل نخواهد شد و تنها با این عمل او را در موضع دفاع قرار می‌دهید و اختلافاتتان پیچیده‌تر می‌شود.

این مشاور خانواده گفت: صادقانه سهم خود را در ایجاد و تداوم مشکل بررسی کنید و درباره آن با همسرتان صحبت کنید، این رفتار شما باعث می‌شود او نیز اشتباهات خود را در ایجاد مشکل راحت تر بیان کند تا بدین ترتیب اختلافات از بین برود.

عرب زاده خاطرنشان کرد: اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترک خود کنند، روابط بسیار بهتر خواهد داشت، توجه داشته باشید که اگر تنها ۳۰ دقیقه از هر روزتان را به خود اختصاص دهید، لذت خوشبختی واقعی را خواهید چشید.