سالمندی

پیام‌آور آلزایمر در سالمندی را بشناسید

پیام‌آور آلزایمر در سالمندی را بشناسید



چرت زدن های طولانی یا مکرر در طول روز ممکن است پیام آور بیماری آلزایمر باشد.

به گزارش مجاهدت از مشرق به نقل از مدیسن نت، مطالعه جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد افراد مسنی که در طول روز چرت می‌زنند ممکن است بیشتر در معرض ابتلاء به آلزایمر باشند، چراکه چرت زدن ممکن است نتیجه پیشرفت آلزایمر باشد.

بیشتر بخوانید:

اینفوگرافیک/ تمرینات ساده برای جلوگیری از آلزایمر

دکتر «یو لنگ»، محقق ارشد این مطالعه، می‌گوید: «به نظر می‌رسد که چرت زدن در طول روز و بیماری آلزایمر تغییرات یکدیگر را به روشی دو جهته هدایت می‌کنند. از اینرو سالمندان و به خصوص افراد مبتلا به آلزایمر باید به رفتارهای چرت روزانه خود توجه بیشتری داشته باشند.»

چندین راه بالقوه وجود دارد که چرت زدن در طول روز و آلزایمر ممکن است مرتبط باشد.

به گفته لنگ: «این ارتباط می‌تواند بازتابی از آسیب شناسی زمینه‌ای آلزایمر در مرحله پیش بالینی باشد که بر شبکه ترویج بیداری تأثیر می‌گذارد و به افزایش خواب آلودگی در طول روز منجر می‌شود.»

«از سوی دیگر، چرت زدن بیش از حد در طول روز نیز ممکن است بر خواب شبانه تأثیر بگذارد و با آن تداخل داشته باشد و منجر به تغییر ریتم شبانه روزی ۲۴ ساعته شود که با افزایش خطر ابتلاء به آلزایمر نیز مرتبط است.»

برای این مطالعه، بیش از ۱۴۰۰ آمریکایی مسن، با میانگین سنی ۸۱ سال، هر سال به مدت دو هفته از یک مانیتور فعالیت شبه‌ساعت استفاده کردند. هر دوره طولانی بدون فعالیت از ساعت ۹ صبح تا ۷ بعد از ظهر چرت محسوب می‌شد. شرکت کنندگان همچنین هر سال یک سری آزمایشات عصبی را انجام دادند.

هنگامی که مطالعه شروع شد، بیش از سه چهارم شرکت‌کنندگان هیچ نشانه‌ای از هیچ گونه اختلال شناختی نداشتند، ۱۹.۵ درصد اختلال شناختی خفیف داشتند و کمی بیش از ۴ درصد به بیماری آلزایمر مبتلا بودند.

چرت زدن روزانه در میان افرادی که در طول تقریباً ۱۴ سال پیگیری دچار اختلال شناختی نشدند، حدود ۱۱ دقیقه در سال افزایش یافت. یافته‌ها نشان داد هر چه تعداد چرت زدن‌ها بیشتر باشد، حافظه و مهارت‌های فکری سریع‌تر کاهش می‌یابد.

نتایج نشان داد میزان افزایش چرت زدن پس از تشخیص اختلال شناختی خفیف دو برابر و پس از تشخیص بیماری آلزایمر تقریباً سه برابر شد.

محققان همچنین دریافتند افراد مسنی که بیش از یک ساعت در روز چرت می‌زنند، ۴۰ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آلزایمر قرار دارند.

به گفته محققان، مطالعات بیشتری برای درک بهتر رابطه بین چرت زدن و بیماری آلزایمر نیاز است. اما این امکان وجود دارد که بهبود خواب راهی برای اصلاح روند بیماری آلزایمر باشد.

منبع: مهر

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

پیام‌آور آلزایمر در سالمندی را بشناسید بیشتر بخوانید »

چگونه مانع کاهش حافظه در سالمندی شویم؟

چگونه مانع کاهش حافظه در سالمندی شویم؟



محققان یک روش ساده برای جلوگیری از کاهش حافظه در سالمندی توصیه کرده‌اند.

به گزارش مجاهدت از مشرق، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی وزرش می‌کنند به میزان قابل توجهی از ضعف و کاهش حافظه در سالمندی در امان هستند. 

بیشتر بخوانید:

آلزایمر بیخ گوش دهه شصتی‌ها

کارشناسان دانشگاه پیتسبورگ ۳۰۰۰ بزرگسال ۵۵ تا ۸۵ ساله را  که هفته‌ای سه بار ورزش می‌کردند را تحت بررسی قرار دادند و درنهایت مشخص شد، ورزش به میزان سه بار در هفته به مدت چهار ماه منجر به حفظ بهتر حافظه شد.

این مطالعه  به خوبی نشان داده، فعال ماندن در دهه ۵۰ و ۶۰ زندگی ممکن است کلیدی برای جلوگیری از کاهش حافظه باشد،‌ لذا  توصیه می‌کنند افراد در سنین میانسالی سه بار در هفته فعالیت بدنی داشته باشند. 

طبق داده‌ها افرادی که سه بار در هفته ورزش‌های هوازی مانند دوچرخه سواری، پیاده روی یا دویدن را انجام می‌دهند حافظه بهتری دارند.

منبع: میزان

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

چگونه مانع کاهش حافظه در سالمندی شویم؟ بیشتر بخوانید »

بروز علائم مشابه پارکینسون در بیماران کرونایی

سیر سالمندی جمعیت در ایران چگونه رقم خورد؟


به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، اهمیت جمعیت و لزوم وجود نیروی جوان و در سن کار و تولید در هر کشور موضوعی است که تقریبا اکثر کارشناسان جمعیتی و اقتصادی روی آن اتفاق نظر دارند. کشور جوان یکی از مولفه‌های قدرت برای هر سرزمینی است و به همین خاطر هم هست که این روزها بیشتر از ۵۵درصد کشورهای جهان مشوق‌ها و سیاست‌های جامع و کاملی برای افزایش جمعیت و ارتقای الگوی فرزندآوری اجرا می‌کنند.

بیشتر بخوانید:

وزیر بهداشت: تا سال ۱۴۲۰ جمعیت سالمند کشور دو برابر می شود

چندسالی است که در ایران زنگ خطر برای بحران سالمندی به صدا درآمده است. به طور مکرر از کارشناسان جمعیتی می‌شنویم که روند کنونی کاهش رشد جمعیت، نهایتا تا سی سال آینده ایران را به کشوری سالمند تبدیل خواهد کرد.

شاید در نگاه عامه مردم این سالمندی و روند کاهشی جمعیت زیاد محسوس نباشد. اما آمارها نشان می‌دهد که ادامه وحفظ روند کنونی، سالمندی و عواقب آن را هر روز به جامعه ایرانی نزدیکتر خواهد کرد.

در این گزارش  و به مناسبت روز ملی جمعیت بر پایه آمار و ارقام، سیر سالمندی جمعیت ایران را بررسی خواهیم کرد.

استثنایی بزرگ به نام ایران

دکتر «مایکل لپیکا» از مرکز پژوهش‌های «پی» در بریتانیا به دنبال  پژوهشی با هدف چرایی رشد بالای جمعیت مسلمانان جهان، در مقاله تحلیلی خود تحت عنوان « چرا مسلمانان سریعترین نرخ رشد را در جهان دارند» می‌نویسد: در بین ادیان و فرق موجود در جهان، اسلام و مسلمانان بالاترین نرخ رشد جمعیت را دارا هستند که در آینده نسبت جمعیتی در بسیاری از کشورهای جهان را دگرگون خواهند کرد. البته این قاعده یک استثنای بزرگ به نام ایران دارد. ایران علی رغم اینکه جزء کشورهای اسلامی است اما از الگوی رایج نرخ باروری بین کشورهای اسلامی تبعیت نکرده است و با وجود مشکلات اقتصادی و اجتماعی متعدد در تحولات ساختار جمعیتی کاملا همانند کشورهای توسعه یافته دچار افت شدید نرخ باروری  شده است و با وجود عدم توسعه اقتصادی موردانتظار در آستانه سالمندی جمعیت قرار دارد.

چرا سالمندی به ایران رسید؟

سالمندی جمعیت کشور و تغییرات نگران کننده ساختار هرم سنی یکی از پیامدهای سقوط نرخ باروری در کشور بوده است. این روند بر اساس الگوهای آینده‌نگاری جمعیت همچنان ادامه خواهد داشت.

مطالعات جمعیتی اثبات می‌کند که طی سالیان آینده روند سالمندی جمعیت ایران با سرعت و شدت بیشتری تداوم خواهد داشت و در آینده نه چندان دور ایران با پدیده سالمندی قطعی جمعیت روبه رو خواهد شد.

سیر سالمندی جمعیت در ایران چگونه رقم خورد؟

سالمند به چه سنی اطلاق می‌شود؟

سازمان بهداشت جهانی رده‌بنی سنی را اینگووه طبقه‌بندی می‌کند: ۴۵تا ۵۰سال میانسال، ۶۰تا۷۹سال سالمند جوان، ۷۵تا۹۰سال سالمند و ۹۰به بالا خیلی سالمند.

مقایسه نرخ رسد جمعیت کشور با نرخ رشد سالمندان

یکی از نتایج قابل تامل پژوهش‌های تحولات سالمندی این است که هم اینک نرخ رشد جمعیت سالمندان کشور بیش از سه برابر میانگین نرخ رشد جمعیت کل کشور است. این یعنی زنگ خطر سالمندی در کشور به صدا درآمده است و باید به زودی منتظر پدیده‌ای تحت عنوان «سونامی سالمندی» در ایران باشیم. همین آمارها حاکی از آن است که طی حدود ۲۰ سال آینده، نسبت نرخ رشد جمعیت سالمندان به نرخ رشد جمعیت جمعیت کل کشور، ۱۶ به یک خواهد بود.

بر اساس مقایسه نقشه توزیع سالمندی جهان در سال ۲۰۱۵ و ۲۰۵۰ در می‌یابیم که ایران تنها طی ۳۰سال آینده از یک کشور جوان به یک کشور سالمند قطعی تبدیل خواهد شد. به عبارت دیگر در حالی که در سال ۲۰۲۰ سالمندان بالای ۶۰سال تنها ۱۰درصد جمعیت ایران را تشکیل داده‌اند ولی در نتیجه سرعت پدیده سالمندی جمعیت، در سال ۲۰۵۰ حدود ۳۳درصد جمعیت کل کشورسالمند خواهند بود. علی رغم اینکه ایران هنوز مسیر پیشرفت تکنولوژیک و پویایی اقتصادی را نپیموده است؛ درصد قابل توجهی از جمعیت خود در چرخه کار و اولید را از دست خواهد داد.

سیر سالمندی جمعیت در ایران چگونه رقم خورد؟

تغییرات میانه سنی کشور

میانه سنی کشور از ۲۵سال در سال ۱۳۸۵ به ۳۰سال در سال ۱۳۹۵ افزایش یافته است. به عبارت دیگر در همین دهه گذشته چهره ایران به طور میانگین ۵سال پیرتر شده است. واکاوی تبعات اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی بالا رفتن میانه سنی کشور مبحث مفصل و مهمی است که مجال دیگری می‌طلبد.

بر اساس داده‌های آماری منتشر شده در دهه اخیر تعداد خانواده‌های بدون فرزند و تک فرزند(دونفره و سه نفره) بیش از ۵.۶درصد افزایش پیدا کرده‌اند. در مقابل خانواده‌های بیش از دو فرزند (پنج نفره و بیشتر) با کاهش سقوط گونه و کاملا محسوسی در حدود ۱۷/۵ دردصد روبه‌رو شده است.

سیر سالمندی جمعیت در ایران چگونه رقم خورد؟

جمعیت ضامن امنیت

بدیهی است که تغییرات ساختار جمعیتی در هر جامعه‌ای می‌تواند منشاء بسیاری از تحولات اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی، خانوادگی و امنیتی باشد.با بروز  پدیده سالمندی جمعیت و کاهش نیروی کار کشور، نیازمندی به مهاجران خارجی و پذیرش نیروی کار غیربومی اجتناب‌ناپذیر خواهد بود. ورود گسترده این مهاجران می‌تواند زمینه‌ساز مخاطرات امنیتی جدی برای کشور باشد. کما اینکه این وضعیت امروزه در بسیاری از کشورهای سالمند و مهاجرپذیر جهان قابل رویت است.

با تداوم روند کنونی سالمندی جمعیت و افزایش میانگین سنی با تاثیرگذاری در توان نظامی و دفاعی کشور، ضریب امنیتی کشور به شدت کم خواهد شد. این همان اتفاقی است که امروزه در کشورهایی مثل ژاپن، سوئدو… می‌توان مشاده کرد. همچمین تحولات ساختارهای جمعیتی منجر به تغییراتی خواهد شد که جابه‌جایی نسبت مذهبی و قومیتی جمعیت از قضا در ایران اسلامی در استان‌ها و شهرهای مرزی در حال وقع است می‌تواند به یکی از وقایع مهم امنیتی تبدیل بشود. لذا امنیت بر پایه جمعیت یا به عیارت دیگر امنیت جمعیتی گرایشی است که باید به صورت جدی در دستور کار اصلاح قرار بگیرد.



منبع خبر

سیر سالمندی جمعیت در ایران چگونه رقم خورد؟ بیشتر بخوانید »

افزایش آمار سالمندان افسرده در روزهای کرونایی

افزایش آمار سالمندان افسرده در روزهای کرونایی



به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، بهنام شریعتی، اظهار داشت: انزوا و تنهایی ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند، اما معادل هم نیستند. ممکن است فردی تنها زندگی کند اما احساس تنهایی نکند یا احساس تنهایی کند اما منزوی نشده باشد.

ببینید:

فیلم/ توصیه سخنگوی وزارت بهداشت به خانواده‌های سالمندان

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، افزود: قبل از کرونا ۲۰ درصد سالمندان احساس تنهایی می کردند. اما کرونا در حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد احساس تنهایی سالمندان را بیشتر کرده است.

وی ادامه داد: در مرحله انزوا فرد واضحا از اجتماع گسسته شده و حتی ممکن است برای پیگیری های درمانی هم مراجعه نکند.

شریعتی گفت: سالمندان به دلایل مختلف از جمله دلایل اجتماعی مثل شهرنشینی، بازنشستگی و کاهش ارتباطات شغلی، کاهش توانمندی های جسمی مثل کاهش شنوایی، کاهش تحرک و مسائل خانوادگی مثل ازدواج فرزندان، از دست دادن عزیزان و مسائل دیگر مثل افسردگی، اضطراب و نگرانی از بیرون رفتن بیشتر تنها می شوند و احساس تنهایی می کنند. البته مسائل محیطی هم می تواند در کاهش تعاملات اجتماعی سالمند و تنها شدن او نقش داشته باشد مثلا سالمندی که در خانه ای زندگی می کند که پله های زیادی دارد کمتر بیرون می رود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران تاکید کرد: احساس تنهایی فقط روی سلامت جسم تاثیر نمی گذارد بلکه سلامت روان فرد را هم تحت تاثیر قرار می دهد.

شریعتی افزود: احساس تنهایی می تواند منجر به افسردگی و اختلالات روانپزشکی نظیر اضطراب شود. افرادی که احساس تنهایی می کنند و منزوی شده اند از خدمات بهداشتی بیش از اندازه یا کمتر از نیاز خود استفاده می کنند و حتی ممکن است مراجعات ضروری پزشکی را انجام ندهند. به عبارتی مراجعات پزشکی در زمان احساس تنهایی، نامتناسب می شود. نکته مهم این است که دیده شده احساس تنهایی با افزایش مرگ و میر همراه است.

منبع: مهر



منبع خبر

افزایش آمار سالمندان افسرده در روزهای کرونایی بیشتر بخوانید »

تاثیر کورتیکواستروئیدها در افزایش احتمال زنده ماندن بیمار کرونایی

تاثیر کورتیکواستروئیدها در افزایش احتمال زنده ماندن بیمار کرونایی



به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، محققان دانشگاه سوربون پاریس در مطالعه خود به بررسی تأثیر کورتیکواستروئیدها در بین سالمندان مبتلا به کووید ۱۹ که به اکسیژن نیاز داشتند پرداختند.

تعداد بیماران مورد بررسی در این مطالعه ۲۶۷ سالمند با میانگین سنی ۸۶ سال بود.

بیشتر بخوانید:

اگر به کرونا مبتلا شدیم چه کنیم؟

نتایج مطالعه نشان داد کورتیکواستروئیدها با افزایش قابل توجه زنده ماندن بیماران بالا ۸۰ سال در طول ۱۴ روز مرتبط بود.

مشخص شده است که افراد مسن در معرض ریسک بالاتر بیماری کووید ۱۹ حاد و مرگ ناشی از کرونا قرار دارند. نتایج نشان داده که ۸۰ درصد مرگ‌های کرونایی جهان مربوط به افراد مسن بوده است.

بیشتر بخوانید:

به داوطلبانی که اعتقادی به کرونا ندارند نیازمندیم +عکس

کورتیکواستروئیدها نوعی دارو هستند که باعث کاهش التهاب در بدن می‌شوند. آنها همچنین فعالیت سیستم ایمنی بدن، تورم، خارش، قرمزی و واکنش‌های آلرژیک را کاهش می‌دهند. پزشکان اغلب کورتیکواستروئیدها را برای کمک به درمان بیماری‌هایی مانند آسم، آرتروز، لوپوس و آلرژی تجویز می‌کنند.

سازمان بهداشت جهانی، استفاده از کورتیکواستروئیدها را برای تمامی افراد بزرگسال مبتلا به کووید ۱۹ حاد و شدید توصیه می‌کند.

منبع: مهر



منبع خبر

تاثیر کورتیکواستروئیدها در افزایش احتمال زنده ماندن بیمار کرونایی بیشتر بخوانید »