سرفه

سیگارهایی که نمی‌سوزند اما می‌سوزانند!

سیگارهایی که نمی‌سوزند اما می‌سوزانند!



ماجرا اما از جایی نگران کننده تر می شود که سروکله دخانیات جدیدی مثل سیگارها و قلیان‌های الکترونیکی (VAP) پیدا شد و کمپانی‌های تولیدکننده، شعار بی‌خطر بودن آنها را بر سر زبان‌ها انداختند!

به گزارش مجاهدت از مشرق، طبق آمار وزارت بهداشت، سالانه ۵۰هزار مرگ در ایران به‌صورت مستقیم براثر مصرف دخانیات رخ می‌دهد و میلیاردها دلار برای درمان بیماری‌های ناشی از آن هزینه می‌شود. بیماری‌هایی که تنها به مشکلات قلبی، عروقی و ریوی محدود نمی‌شوند، بلکه تحقیقات جدید حداقل هشت سرطان خطرناک وابسته به کشیدن سیگار را اثبات کرده است.

ماجرا اما از جایی نگران کننده تر می شود که سروکله دخانیات جدیدی مثل سیگارها و قلیان‌های الکترونیکی (VAP) پیدا شد و کمپانی‌های تولیدکننده، شعار بی‌خطر بودن آنها را بر سر زبان‌ها انداختند!

سیگارهایی که در ظاهر جایگزین بی‌خطری نسبت به سیگارهای تنباکویی‌اند؛ اما برخلاف تصور رایج و تبلیغات دروغین، ضرر آنها اگر از سیگارهای سنتی بیشتر نباشد کمتر هم نیست!

زهی خیال باطل!

درحالی‌که کمپانی‌های مختلف فروش سیگاروقلیان الکترونیکی درتبلیغات خود بر بی‌خطربودن این محصولات تاکید می‌کنند اما تحقیقات علمی چیزی دیگری را نشان می‌دهند. آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی آمریکا در گزارشی اعلام کرده، جوانانی که سیگارهای الکترونیکی می‌کشند، در معرض افزایش سرفه، خس‌خس سینه و تشدید آسم قرار دارند.

همچنین مطالعه‌ای دیگر در دانشگاه کارولینای‌شمالی نشان می‌دهد که سیگارهای الکترونیکی و مواد موجود در آنها می‌توانند باعث آسیب حاد ریه، COPD، آسم، سرطان ریه و همچنین افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی ــ ‌عروقی شوند.

به‌همین‌دلیل برخلاف تصور رایج که این نوع از سیگارها را راهکاری برای ترک سیگارهای سنتی می‌دانند، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) هیچ سیگار الکترونیکی (ویپ، پاد، ماد و…) را برای کمک به ترک سیگار، بی‌خطر و موثر تشخیص نداده است.

سیگارهایی که نمی‌سوزند اما می‌سوزانند!

سلامت روان پایین‌تر، مصرف سیگار بیشتر

اگرچه سال‌هاست که بسیاری از افراد سیگاری یکی از علت‌های مصرف سیگار را راهی برای بهبود اضطراب می‌دانند اما تحقیقات علمی خلاف این را اثبات می‌کند.

چندی پیش بود که رسانه هلث‌دی نیوز، به نقل از امیلی استوکینگز، یکی از محققان دانشگاه سیدنی نوشت: افرادی که دارای سطح استرس متوسط هستند، ۷۴درصد بیشتر احتمال دارد که به سیگار الکترونیکی روی آورند.

همچنین، آنهایی که سطح استرس بالایی دارند، ۶۴ درصد بیشتر احتمال دارد که از این سیگار استفاده کنند. به‌علاوه، استفاده از سیگار الکترونیکی در میان نوجوانانی که سلامت روان خود را پایین ارزیابی می‌کردند، در مقایسه با کسانی که آن را بالا ارزیابی می‌کردند، ۱۰۵ درصد بیشتر بود.

۷۰ درصد کسانی که سیگار الکترونیکی مصرف می‌کنند، سیگار سنتی هم می‌کشند

سیگارهای الکترونیکی در ابتدا به‌عنوان روشی نوین برای کمک به ترک سیگارهای سنتی در جوامع معرفی شدند، اما به‌تدریج مشخص گردید که پشت‌پرده این ادعا تنها بعد تجاری ماجراست.

سیگارهایی که نمی‌سوزند اما می‌سوزانند!

علیرضا شاهسون، دبیر طرح ملی پاد (پیشگیری از استعمال دخانیات) در گفت‌وگو با جام‌جم دراین‌باره می‌گوید: سیگار الکترونیکی نمی‌تواند جایگزین سیگار اصلی شود، چراکه حدود ۷۰درصد کسانی که سیگار الکترونیکی مصرف می‌کنند، سیگار سنتی را نیز مصرف می‌کنند.

وی با اشاره به اثرات منفی این نوع از سیگارها بر سلامت افراد می‌افزاید: سیگارهای الکترونیکی نیکوتین را مستقیما وارد بدن فرد می‌کنند، لذا تصور بی‌خطر بودن این نوع از سیگارها، غلط است.

شاهسون ادامه می‌دهد: متاسفانه همین تصور بی‌خطر بودن باعث شده تا این نوع از سیگارها بین نوجوانان رواج زیادی پیدا کند و خانواده‌ها نیز با همین تصور، حساسیت‌های کمتری به این مسأله نشان دهند.

اما برخلاف این تصورات باید گفت که سیگارهای الکترونیکی نیز نیکوتین دارند و از آنجا که نیکوتین اعتیادآور است، متاسفانه ترک آن نیز بسیار سخت خواهد بود، زیرا یک زنجیره عصبی در مغز ایجاد می‌کند.

دانش‌آموزان؛ هدف اصلی سیگارهای الکترونیکی

دبیر طرح ملی پاد (پیشگیری از استعمال دخانیات) سیگارهای الکترونیکی را دستاویزی برای گرایش جوانان به سمت سیگار می‌داند و می‌گوید: کمپانی‌های مختلف با روش‌های گوناگون افراد به‌ویژه دختران را به استفاده از این سیگارها ترغیب می‌کنند.

وی می‌افزاید: به‌طور جدی توصیه می‌کنیم که نوجوانان به سمت قلیان‌ها و سیگارهای الکترونیکی نروند و آن را به‌عنوان یک تفریح نبینند، چون ماده مضر نیکوتین دروازه ورود به دیگر موادمخدر است.

وی ادامه می‌دهد: متاسفانه اکنون سن استفاده از سیگارها و قلیان‌های الکترونیکی زیر ۱۵سال رسیده است. در بررسی‌های ما در طرح پاد (پیشگیری از استعمال دخانیات در دانش‌آموزان، نوجوانان و جوانان) مشخص شد که متاسفانه هدف اصلی سیگارهای الکترونیکی همین دانش‌آموزان هستند، چون به‌نوعی توجیه می‌کنند که این سیگارها بو ندارند و راحت‌تر می‌توانند از آن استفاده کنند.

منع تبلیغ افیون‌ها

شاهسون راهکار برای ساماندهی و بهبود این وضعیت را افزایش سطح آگاهی خانواده‌ها و فرزندان آنها می‌داند.

وی دراین‌باره می‌گوید: ما باید خانواده‌ها و دانش‌آموزان را در مدارس آگاه کنیم و ضرر این نوع دخانیات و خطر ابتلا به عادت و اعتیاد به نیکوتین را به آنها یادآور شویم.

همچنین سازمان‌های مختلف باید از تبلیغ این افیون‌ها و مضراتی که برای جامعه وجود دارد جلوگیری کنند.

علاوه‌براین، ما باید جایگزین‌های مناسبی مانند انواع فعالیت‌های ورزشی، کلاس‌های آموزشی و… را در مدارس ایجاد کنیم تا دانش‌آموزان کمتر به سمت استفاده از دخانیات کشیده شوند.

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

سیگارهایی که نمی‌سوزند اما می‌سوزانند! بیشتر بخوانید »

آنفلوانزای فصلی بیماری شایع این روزها

آنفلوانزای فصلی بیماری شایع این روزها



با توجه به فصل شیوع بیماری آنفولانزای فصلی، رعایت اصول بهداشتی و استفاده از ماسک باعث کاهش انتقال موارد این بیماری خواهد شد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، غلامرضا ملاشاهی، اظهار داشت: آنفولانزای فصلی یک بیماری ویروسی است که سیستم تنفسی را در انسان درگیر می‌کند و اغلب شامل تب، آبریزش بینی، گلودرد، درد عضلانی، سردرد، سرفه و خستگی است.

رئیس بیمارستان بوعلی زاهدان ادامه داد: این علائم یک تا چهار روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس شروع شده و حدود دو تا هشت روز طول می‌کشد و اسهال و استفراغ به خصوص در کودکان ممکن است رخ دهد.

وی افزود: ویروس آنفلوآنزا در درجه اول از طریق قطرات تنفسی ناشی از سرفه و عطسه منتقل می‌شود و انتقال از طریق ذرات معلق در هوا و سطوح آلوده به ویروس نیز رخ می‌دهد.

به گفته ملاشاهی، شستن مکرر دست‌ها و پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه باعث کاهش انتقال این بیماری می‌شود.

رئیس بیمارستان بوعلی زاهدان با اشاره به اینکه واکسیناسیون می‌تواند به محافظت در برابر آنفلوآنزا کمک کند، افزود: افراد دارای بیماری قلبی، تنفسی، کلیوی، بیماران مبتلا به دیابت کنترل نشده، بیماران دارای نقص ایمنی، سالمندان و زنان باردار در گروه پرخطر قرار دارند و بهتر است واکسن آنفلوآنزا را بطور سالانه تجدید کنند.

منبع: تسنیم

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

آنفلوانزای فصلی بیماری شایع این روزها بیشتر بخوانید »

اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟



عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.

به گزارش مجاهدت از مشرق،‌ بسیاری از ما به خوبی آگاه هستیم که عسل می تواند برای مقابله با سرماخوردگی و مرطوب کردن پوست ما مورد استفاده قرار گیرد اما ممکن است آگاه نباشیم که دانشمندان به دلیل ویژگی های بسیار دیگری که ممکن است هرگز نشنیده باشید ، عسل را یک غذای عالی (غذای سرشار از مواد مغذی ) می نامند.

ترکیب این ماده با غذا خوش مزه و سالم است اما اگر فقط یک قاشق از آن را قبل از خواب مصرف کنید و اجازه دهید بدن شما تمام خاصیت های آن را در شب جذب کند، از این شگفتی که در بدن خود خواهید دید، حیرت زده خواهید شد.

۱. خواب خوب شبانگاهی:

عسل حاوی ماده مغذی ای به نام تریپتوفان است که به شما کمک می کند استراحت کنید و پیغامی به بدن تان می دهد که ” زمان رفتن به رختخواب است.” اگرچه بدن ما به این آمینو اسید نیاز دارد اما به طور طبیعی آن را تولید نمی کند و می توانیم آن را از طریق ژریم غذایی خود با مصرف موادی مانند عسل به دست آوریم.

گاهی اوقات نیمه شب بیدار می شویم و این اتفاق به این دلیل می افتد که در طول خواب ، مغز ما به ماده ای به نام گلیکوژن نیاز دارد و غده آدرنال واقع در کلیه ها را تحریک می کند تا آدرنالین و کورتیزول را که به شما اجازه خوابیدن نمی دهد، دفع کند و خوشبختانه عسل حاوی گلیکوژن است و بنابراین مصرف آن قبل از خواب به شما کمک می کند تا از حمله آدرنالین پیشگیری کنید و خواب خوب شبانگاهی را برای شما تضمین خواهد کرد.

۲. به کاهش فشار خون شما کمک می کند:

از آنجا که فشار خون بالا عاملی است که به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد ، متعادل و پایدار نگهداشتن آن یک اقدام خوب برای جلوگیری از مشکلات قلبی است. عسل شامل ترکیبات آنتی اکسیدان است که ثابت شده فشار خون را کاهش می دهد و مصرف یک قاشق عسل در شب یک روش خوب برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون است.

۳. تری گلیسیرید خود را پایین می آورد:

تری گلیسرید نوعی چربی موجود در خون است و سطح بالای تری گلیسرید به معنی افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است و خوشبختانه عسل باعث کاهش سطح تری گلیسرید در بدن می شود و عسل همچنین این چربی را به نوع مشابهی تبدیل می کند که خون شما را از چربی های غیر ضروری پاک می کنند.

۴. باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود:

عسل سرشار از آنتی اکسیدان ها و عوامل ضد میکروبی است که به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می کند و باعث می شود که در مبارزه با عفونت های ناشی از میکروارگانیسم ها ، مانند باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها قوی تر شوید و علاوه بر این که عسل را هر شب برای بالا بردن سیستم دفاعی طبیعی خود مصرف می کنید همچنین می توانید آن را روی جراحات بزنید و اجازه دهید تا خواض ضد باکتریایی آن به نفع شما کار کند.

۵. بدن شما سریع تر چربی سوزی می کند:

هنگام مصرف عسل این ماده با تولید یک اثر ترموژنیک بر روی بدن سوخت و ساز شما را افزایش می دهد و این بدان معناست که باعث افزایش گردش خون می شود و دمای بدن شما را کمی افزایش داده و به شما کمک می کند تا بدون تلاش زیاد چربی بسوزانید.

۶. از سرفه کردن پیشگیری می کند:

عسل یک ضد التهاب طبیعی است و بنابراین هر شب با مصرف یک قاشق سوپ خوری عسل در ترکیب با آب گرم می توانید سوزش گلو را به حداقل برسانید و از سرفه کردن جلوگیری کنید و علاوه بر این، عسل آنتی بیوتیک خوبی است که می تواند به مبارزه با باکتری هایی که به گلوی شما می رسد، بپردازد.

۷. به عنوان ضد پیری برای شما عمل خواهد کرد:

بهترین روش طبیعی برای کاهش سرعت پیری مصرف آنتی اکسیدان ها است و عسل سرشار از آنتی اکسیدان است. عسل همیشه بهترین ایده برای مرطوب کردن و استفاده از سرم های مغذی بر روی پوست شماست اما مصرف عسل هر شب قبل از خواب به شما در مبارزه با علائم پیری از درون کمک می کند و آن را به یک عامل قدرتمند تبدیل می کند.

۸. به شما کمک می کند از افسردگی پیشگیری کنید:

عسل حاوی پلی فنول ، یک ماده شیمیایی آلی است که با مقابله با استرس اکسیداتیو در سلول های مغز شما در مبارزه با افسردگی کمک می کند و اگر می خواهید سلامت روان خود را حفظ کنید و با انگیزه از خواب بیدار شوید ، هر شب عسل مصرف کنید که به شما در این امر کمک خواهد کرد.

منبع: ایسکانیوز

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟ بیشتر بخوانید »

درمان آنفولانزا با چند روش ساده خانگی

درمان آنفولانزا با چند روش ساده خانگی



آنفولانزا ؛ یک بیماری عفونی و شبیه به سرماخوردگی است که در مواردی می‌تواند منجر به مرگ شود.

به گزارش مجاهدت از مشرق، علائم آنفولانزا را جدی بگیرید! یک بیماری واگیر دار که باعث عفونت دستگاه تنفسی می‌شود و با علائم شدیدی همراه است. قطعا فصل سرما تشدید کننده این بیماری و انواع مختلف آن است؛ بهتر است این گونه بگوییم که این روز ها تب آنفولانزا بسیار داغ است حتی بیشتر از یک سرماخوردگی ساده! چگونه از شر این بیماری خلاص شویم؟ راهکار های درمانی آنفولانزا چیست؟

آنفولانزا چیست؟

آنفلوآنزا یا گریپ (Grippe) بیماری واگیر داری است که عامل آن نوعی ویروس آر ان ای از خانواده Orthomyxoviridae است. این نوع ویروس ها در پرندگان و پستانداران تأثیرگذار هستند و باعث ایجاد عفونت حاد دستگاه تنفسی، سردرد ناگهانی، درد ماهیچه، تب شدید و بی‌حالی بدن می‌شوند.

آنفولانزا از کجا و کدام حیوان آمد؟

بیماری آنفولانزا نخستین بار در سال ۱۹۳۳ در راسو ها تشخیص داده شد و این ویروس در سال ۱۹۱۸ و در قرن بیستم در بین افراد شیوع پیدا کرد که از همان شروع بیماری جان افراد زیادی را گرفت. این بیماری به طور معمول، با سرماخوردگی اشتباه گرفته می‌شود البته اگر به این ویروس و انواع مختلف آن یعنی آنفولانزای خوکی و مرغی گرفتار شوید، راه خلاص شما بسیار سخت خواهد شد.

علائم آنفولانزا

یک ویروس خطرناک که در نوع شدید یا خفیف می‌تواند کشنده باشد! این بیماری از یک سرماخوردگی ساده شروع می‌شود البته در کنار علائم مشترک با سرماخوردگی نشانه های خاص‌تری هم دارد.

تب و لرز

سرفه

سوزش گلو

آب ریزش بینی

درد عضلات

سردرد

خستگی و بی‌حالی

اسهال و استفراغ

از نشانه های بارز این بیماری تب است که معمولا در بزرگسالان ایجاد می‌شود؛ این در حالی است که اسهال و استفراغ در کودکان شایع تر است؛ قسمت سخت این بیماری عفونت های سینوسی و ویروسی آن است که باعث عفونت گوش، التهاب عضلانی و مشکلات قلبی و مغزی خواهد شد.

چه کسانی به آنفولانزا مبتلا می شوند؟

هر کس می‌تواند به بیماری آنفولانزا مبتلا شود؛ به طور کلی، افراد بالای ۶۵ سال با بیماری های مزمن مثل آسم، دیابت یا بیماری های قلبی بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

همچنین، خانم های باردار، کودکان زیر ۵ سال یا زیر ۲ سال در خطر بیشتری برای مبتلا شدن به این بیماری قرار دارند، اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است، بیشتر مراقب باشید.

علت بیماری آنفولانزا

اورتومیکسو ویروس ها از عوامل بروز آنفلوانزا هستند. آنفولانزا شامل ویروس آنفلوانزای A ، B و C است که از طریق تماس مستقیم یا غیر مستقیم گسترش پیدا می‌کند؛ همین ویروس ها هستند که به طور ناجوانمردانه بدن بیمار را ضعیف می‌کنند.

انواع آنفولانزا

آنفولانزا هم مثل بیماری های عفونی دیگر می‌تواند انواع مختلفی داشته باشد البته شایع ترین آن ها آنفولانزای خوکی و مرغی است؛ همانطور که گفتیم، این عفونت های ویروسی از حیوانات و در اثر تماس مستقیم به انسان سرایت می‌کند و مراحل پیشرفت بیماری می‌تواند آنقدر خطرناک باشد که منجر به مرگ شود.

درمان سریع آنفولانزا با روش های خانگی

درست است که واکسن آنفولانزا حرف اول را می‌زند اما در کنار آن درمان های فوری خانگی هم می‌توانند کمک‌کننده باشند؛ شاید اولین گزینه برای پیشگیری یا درمان آنفولانزا مصرف آب و مایعات فراوان باشد، البته اگر عفونت شما شدید باشد، پزشک به شما داروی ویروس‌کش مثل اوسلتامیویر، رلزنا، راپی واب و ایکسو فلوزا تجویز می‌کند.

با گزینه درمان های خانگی آنفولانزا چطور هستید؟ چند قدم تا آشپزخانه فاصله دارید؟ شاید همین چند قدم ساده بتواند شما را از شر این بیماری عفونی خلاص کند.

مصرف گیاهان دارویی (نعناع، پونه، رزماری، گل گاو زبان و دمنوش زنجبیل)

مصرف لبنیات پروبیوتیک

آفتاب‌گیری و ویتامین Dطبیعی

مصرف میوه ها و سبزی تازه با ویتامین های A و C

شیر مادر ( برای کودکان مبتلا به عفونت)

ویتامین های گروه B به ویژه اسید فولیک

مصرف مایعات ( آب و آبمیوه طبیعی)

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی

قطعا این دو بیماری عفونی و ویروسی نقاط اشتراک زیادی دارند؛ از جمله این علائم مشترک گوش درد، سر درد، سرفه و خستگی بدن است؛ البته سه نشانه بارز سرماخوردگی، گرفتگی بینی، عطسه و آب ریزش بینی هستند؛ این در حالی است که نشانه اصلی آنفولانزا تب شدید است؛ البته شروع این بیماری هم به صورت ناگهانی است.

منبع: برنا

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

درمان آنفولانزا با چند روش ساده خانگی بیشتر بخوانید »

راهکارهای خانگی برای درمان سرفه

راهکارهای خانگی برای درمان سرفه



در این خبر به چند راهکار خانگی برای تسکین سرفه پرداخته‌ایم.

به گزارش مجاهدت از مشرق، برای همه ما پیش آمده که با عفونی یا تحریک شدن بدن، دچار سرفه شویم. سرفه کردن اتفاقی طبیعی بوده و بدن برای پاکسازی خود از عفونت‌ها و آلرژن‌ها، از آن استفاده می‌کند. میزان و شدت سرفه با توجه به هر نوع بیماری متفاوت است و گاهی از چند روز تا چندین ماه طول می‌کشد. اما راه‌های درمان خانگی سرفه چیست؟

دمنوش آویشن

یکی از رایج‌ترین درمان‌ها برای سرفه، گلودرد، برونشیت (التهاب ریه) و مشکلات گوارشی، استفاده از گیاه آویشن است. آویشن خاصیت ضد التهابی داشته و قویترین داروی گیاهی ضد سرفه است. برای خوردن آویشن می‌توانید از شربت آویشن و یا دم‌نوش آن استفاده کنید.

ریشه گل ختمی

یکی از قدیمی‌ترین روش‌ها برای درمان سرفه در منزل، استفاده از ریشه گل ختمی است. این گیاه حاوی مقادیر زیادی موسیلاژ است که تحریکات گلو را برای سرفه کاهش می‌دهد. موسیلاژ یا لعاب گیاهی، ماده‌ای چسبناک و غلیظ است که سطح گلو را پوشش داده و آزار ناشی از سرفه را بهبود می‌بخشد.

قرقره آب نمک

همان طور که می‌دانید نمک خاصیت ضد التهابی داشته و برای جلوگیری از عفونت بدن بهترین ماده به شمار می‌آید. به همین دلیل قرقره محلول نمک برای زنده ماندن باکتری‌ها بسیار توصیه می‌شود.

شیر و زردچوبه

از خاصیت‌های زردچوبه می‌توان به درمان بیماری‌های تنفسی، گوارشی و پوستی اشاره کرد. امروزه خواص دیگری نیز از این ماده شگفت‌انگیز کشف شده که خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی دارد و در تسکین التهاب، درمان سرفه به خاطر عفونت گلو و عفونت دستگاه تنفسی بسیار موثر است. برای استفاده از زردچوبه می‌توانید دو قاشق زردچوبه را به شیر گرم اضافه کرده و دو بار در روز میل کنید.

زنجبیل

یکی از اولین راه‌هایی که برای درمان سرفه بسیار پیشنهاد می‌شود، خوردن زنجبیل است. زنجبیل خاصیت ضد التهابی داشته و برای تسکین گلو درد و مجاری تنفسی بسیار مناسب است. برای درمان سرفه می‌توانید عصاره زنجبیل تازه را با عسل مخلوط کرده و میل کنید. چند قطره از این مخلوط برای درمان و بهبود سرفه معجزه می‌کند.

چای عسل

یکی از بهترین مواردی که در درمان سرفه موثر است، چای عسل است. عسل بیشترین تاثیر را در درمان سرفه داشته و خاصیت ضد التهابی دارد. برای تهیه چای عسل می‌توانید دو قاشق چایخوری از آن را در یک فنجان آب یا چای بسیار کمرنگ و ولرم یا دمنوش آویشن حل کرده و میل کنید. برای اثر گذاری بیشتر، این مخلوط را یک یا دو بار در روز بنوشید.

مایعات گرم

طبق تحقیقات انجام شده، نوشیدن مایعات هم دمای اتاق، در درمان سرفه، آبریزش بینی و عطسه بسیار کارآمد است. از نوشیدنی‌های گرم می‌توان به آبگوشت، مرغ یا سبزیجات (یا انواع سوپ‌های رقیق)، دمنوش‌های گیاهی، چای سیاه بدون کافئین، آب گرم و آب میوه‌های گرم طبیعی اشاره کرد.

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

راهکارهای خانگی برای درمان سرفه بیشتر بخوانید »