سلامت

به گزارش مجاهدت از مشرق، محمدرضا ظفرقندی در نخستین اجلاس روسای دانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی که روز سه شنبه – ۸ آبان – به صورت برخط برگزار شد، اظهار داشت: جوانی جمعیت از مهمترین مطالبات ما از دانشگاه های علوم پزشکی است. این قانون دارای منابع و اعتباراتی است و در جوانی جمعیت به نگاه سیستمی نیاز داریم. به عنوان نمونه برای بهورزان و مراقبان سلامت مشوق ایجاد کنیم و در جهت رفع مشکلات، مشاوره و فرهنگسازی اقدام نماییم.

وزیر بهداشت با اشاره به مسئولیت سنگین و خطیر در حوزه سلامت، گفت: این مسئولیت در حوزه های مختلف از جمله تربیت علمی، عملی و اخلاقی فرزندان نخبه و برومند این آب و خاک شروع و در نهایت، سلامت کشور و مردم به دست این نیروها سپرده می شود.

ظفرقندی با اشاره به شرایط اقتصادی و اجتماعی کشور، یادآور شد: مهم است که وظایف خود را به بهترین نحو و با جدیت و اهتمام در ابعاد مختلف حوزه سلامت انجام دهیم. علاوه بر زمینه های پژوهشی، درمانی، بهداشتی و آموزشی، موضوعات مربوط پرسنل، توسعه و حل مشکلات دارو از اصول کار ما در دولت چهاردهم است.

وی با بیان اینکه تغییرات مدیریتی در ادوار مختلف وجود داشته است، تاکید کرد: با تغییرات مدیریتی حوزه سلامت، نباید هیچ خلل و وقفه ای در خدمت رسانی به مردم ایجاد شود؛ همه ما همانند یک مسابقه دو امدادی می دویم و فعالیت داریم و این چوب خدمت را به نفر بعدی می سپاریم بنابراین تقاضا دارم نباید هیچ وقفه ای در خدمت رسانی به مردم به وجود آید.

وزیر بهداشت یکی از وظایف اصلی و مهم وزارت بهداشت را آموزش پزشکی دانست و گفت: در حوزه آموزش، آمایش سرزمینی و منطقه ای، توسعه زیرساخت های سخت افزاری و نرم افزاری، استفاده از ظرفیت فضای مجازی، تکنولوژی های جدید و هوش مصنوعی، توسعه شبیه سازهای بالینی و منجر شدن آموزش ها از تخته به عمل و توجه ویژه به اعتبارسنجی و جلوگیری از کاهش کیفیت آموزش، از اولویت ها در وزارت بهداشت است.

آموزش پزشکی باید در چرخه بین المللی قرار گیرد

ظفرقندی از افزایش ۱۰۰ درصدی ظرفیت های پزشکی در ۴ سال گذشته به عنوان یکی از مهمترین معضلات دانشگاه های علوم پزشکی یاد کرد و گفت: این افزایش ظرفیت بدون پیوست تامین منابع، امکانات، اساتید و نیروی انسانی صورت گرفت که با طرح این مشکل در شورایعالی انقلاب فرهنگی و رئیس جمهور بنا شد این مصوبه، مورد بازبینی قرار گیرد.

وزیر بهداشت با اشاره به هشدارهای وزارت بهداشت، فرهنگستان علوم پزشکی، سازمان نظام پزشکی و کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی در مورد عوارض افزایش ظرفیت پزشکی، گفت: امکان تامین زیرساخت های مورد نیاز این افزایش ظرفیت در کشور وجود نداشت و الان هم خیلی از روسای دانشگاه ها در جلسه امروز در مورد معضلات و عوارض جدی این طرح و کمبود امکانات آموزشی، دانشجویی، رفاهی و اعضای هیات علمی نکاتی را مطرح کردند.

وی با تاکید بر لزوم استفاده از ظرفیت های آموزش پزشکی در عرصه های بین المللی، یادآور شد: آموزش پزشکی باید در چرخه بین المللی قرار گیرد چراکه اگر بخواهیم دور آموزش پزشکی، حصار بکشیم، قطعا به رکود و افت آموزشی دچار می شویم. همچنین هدف آموزش باید نیازسنجی و رفع نیازهای کشور باشد.

وزیر بهداشت توسعه تبادلات بین المللی در حوزه پژوهش را ضروری دانست و گفت: افزایش انتشارات و رشد سطح پژوهش در کشور که در سالهای اخیر به هر دلیلی کاهش داشته، باید با اقدامات لازم به ارتقای جایگاه منطقه ای و بین المللی کشورمان منجر شود. تقویت و توسعه نیروی انسانی در حوزه پژوهشی، حمایت از استارتاپ ها، توسعه و توجه به هوش مصنوعی از دیگر اولویت های پژوهشی وزارت بهداشت در دولت چهاردهم است.

افزایش حقوق دستیاران از ابتدای مهر

ظفرقندی با بیان اینکه اقدامات اخیر وزارت بهداشت در حوزه دستیاری موجب افزایش انگیزه و امید در بین دستیاران شده است، افزود: در دو ماه اخیر برای افزایش حقوق دستیاران اقداماتی انجام شد که از اول مهرماه، حقوق آنها بر اساس فرمول اعلامی، افزایش می یابد. همچنین در بودجه ۱۴۰۴ نیز به درخواست دیرینه دستیاران مبنی بر برخورداری از بیمه و حقوق شغلی توجه شده که امیدواریم در مجلس نیز مصوب شود که موجب گشایشی در توجه به پزشکان جوان شود.

وی گفت: برای نیروهای طرحی نیز باید اقداماتی انجام شود که وقتی به شهرهای مختلف اعزام می شوند دچار مشکل در تامین هزینه ها نشوند البته طرحی را در دست اقدام داریم که دوره اول طرح را کمک کنیم تا عقب ماندگی در پرداخت به پزشکان طرحی، جبران شود.

وزیر بهداشت از گسترش کمّی و کیفی شبکه بهداشت و درمان و الزام قانون اسناد بالادستی به عنوان اولویت های حوزه بهداشت یاد کرد و گفت: بر اساس برنامه هفتم پیشرفت، نظام شبکه باید عمق داده شود و پزشکی خانواده و نظام ارجاع را اجرایی کنیم که طرح های خوبی تهیه و بررسی های کافی انجام شده است و حداقل سه جلسه با رییس جمهور و مسئولان اقتصادی دولت در این زمینه داشته ایم.

آماده اجرای برنامه پزشکی خانواده باشید

ظفرقندی خطاب به روسای دانشگاه های علوم پزشکی تاکید کرد: یکی از خواسته ها و انتظارات ما این است تا زمانی که به اجرای برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع برسیم و منابع مورد نیاز آن را تامین می کنیم، به فکر آمادگی سیستم دانشگاه ها باشید و اگر پیشنهاداتی برای بهبود این برنامه دارید حتما به وزارت بهداشت ارائه کنید.

وی با تاکید بر اینکه روسای دانشگاه های علوم پزشکی در حوزه درمان به نظام سطح بندی توجه جدی داشته باشند، گفت: منابع و امکانات کشور محدود اما تقاضاها نامحدود است باید در چارچوب اعتبارات موجود، انضباط مالی و توجه به داشته ها و امکانات عمل کنیم.

وزیر بهداشت تصریح کرد: در حوزه درمان علاوه بر توجه به نظام سطح بندی، تکمیل پرونده الکترونیک، نظام ارجاع، پزشکی خانواده و حمایت از نیروها و اعضای هیات علمی هم برای ما اولویت دارد چراکه کارکنان، سرمایه های گرانقدر نظام سلامت هستند که متاسفانه دچار محدودیت ها و مشکلاتی شده اند بنابراین باید به نیازها و درخواست های آنها توجه جدی شود.

جبران کسری منابع طرح دارویار از منابع دیگر

ظفرقندی با اشاره به اجرای طرح دارویار از سال گذشته در کشور، عنوان کرد: در این طرح ارز ترجیحی از واردات حذف و مقرر شده بود که ما به التفاوت آن به بیمه ها پرداخت شود اما منابع در نظر گرفته شده در اختیار بیمه ها و دانشگاه های علوم پزشکی قرار نگرفته است؛ ما به دنبال جبران کسری منابع طرح دارویار از منابع دیگر از جمله صندوق توسعه ملی هستیم. همچنین پیگیری می کنیم که باقی مانده ارز ترجیحی تجهیزات مصرفی مربوط به ۶ ماه دوم امسال تامین و پرداخت شود.

وی استفاده از ظرفیت خیرین سلامت و مولدسازی دارایی های دانشگاه ها را از راهکارهای مناسب برای توسعه امکانات و خدمات سلامت در کشور دانست و گفت: باید از آورده ها و ظرفیت های دیگری به جز منابع بودجه عمومی استفاده کنیم. خیرین سلامت در مناطق مختلفی کمک های ارزشمندی به حوزه سلامت داشته اند.

اصلاح فرمول افزایش اضافه کار پرسنل سلامت در دستور کار است

وزیر بهداشت توجه به مطالبات کارکنان و نیروهای بهداشتی و درمانی را از دیگر اولویت های وزارت بهداشت در دولت چهاردهم دانست و خاطرنشان کرد: پرداخت های پرسنلی، پزشکان، پرستاران، کارکنان آزمایشگاه و رادیولوژی و سایر بخش ها باید به موقع باشد. در این دو ماه سعی کردیم تا حدودی عقب ماندگی و معوقات پرسنلی پرداخت شود همچنین در زمینه اصلاح فرمول افزایش اضافه کار پرسنل سلامت اقداماتی انجام شده که در آینده نزدیک می توانیم شاهد بهبود وضعیت معیشتی باشیم.

ظفرقندی در پایان تصریح کرد: در کمیته انتصابات وزارت بهداشت یکی از شاخص های ارزیابی علاوه بر توانایی های علمی و مدیریتی، انضباط مالی و حمایت های پرسنلی در دانشگاه های علوم پزشکی است چراکه پرداخت های به موقع پرسنلی برای ما مهم است.

به گزارش مجاهدت از مشرق، سید محمد جزایری می‌افزاید: وقتی تتو می‌کنید به واسطه آسیب‌های میکروسکوپی که به پوست وارد می‌شود این سد شکسته و راه نفوذ میکروب‌ها از جمله ویروس هپاتیت های خونی به بدن باز می‌شود. بنابراین تتو کردن می‌تواند هر ۳ نوع هپاتیتی که از راه خون وارد بدن می‌شود را به شخص تتو شونده انتقال دهد.

مصاحبه با جزایری به مناسبت «هفته ملی اطلاع رسانی هپاتیت» انجام شد. در این گپ و گفت به تعریف هپاتیت، انواع آن، راههای انتقال و پیشگیری و …. پرداخته شد. متن گفت و گو در پی می‌آید:

هپاتیت چیست و انواع آن کدام است؟

هپاتیت ها یک طیف وسیعی از بیماری هستند که به صورت التهاب در کبد خود را نشان داده و توسط عوامل متنوعی ایجاد می‌شوند. این التهاب ناشی از مواد سمی، دارو، عوامل عفونی و یک سری از بیماری‌هایی است که ما به آنها بیماری‌های خودایمنی می‌گوییم. همه این عوامل می‌توانند وضعیتی را ایجاد کنند که سلول‌های کبد درگیر التهاب شوند. در این حالت پزشک به صورت آزمایشگاهی و بالینی علایمی را در بدن بیمار دنبال می‌کند که به مجموع این‌ها هپاتیت گفته می‌شود.

اما آن چیزی که بیشتر مدنظر ما است هپاتیت‌هایی است که توسط عوامل ویروسی ایجاد می‌شود. پدیده‌ای که در دنیا و در جامعه ما شایع است، هپاتیت با منشا ویروسی است. این هپاتیت‌ها شامل انواعی است که با ۵ حرف اول الفبای لاتین یعنی: B, A, D, C و E نام گذاری شده‌اند.

اساسا هپاتیت های ویروسی دو نوعند. یکی ویروس‌هایی که از طریق گوارش وارد بدن می‌شوند. این‌ها هپاتیت های نوع A و E هستند که خود به خود بعد از یک دوره حاد بیماری بهبود می‌یابند. دسته دیگر هپاتیت هایی هستند که عامل آنها ویروس‌های خونی قلمداد می‌شوند، مثل هپاتیت‌های B, ، C و D.

هپاتیت های A و E از طریق آب و غذا ولی هپاتیت های B, C, و D از طریق خون منتقل می‌شود. البته هپاتیت C و بعضا هپاتیت B از طریق روابط جنسی هم می‌تواند منتقل شود ولی در کشور ما انتقال از این روش، شایع نیست و بیشتر خاص کشورهای غربی است

کدام یک از انواع هپاتیت‌های ویروسی خطرناک‌تر است؟

تمام انواع حاد هپاتیت های گوارشی معمولا بدون عارضه هستند. اینها تمایل ندارند وارد مرحله مزمن گردند. در دوره حاد، سیستم ایمنی بدن، ویروس را از بین می‌برد.

همین مسئله در مورد هپاتیت های خونی تا حدودی صدق می‌کند. یعنی در بسیاری از موارد دوره حاد هپاتیت های ویروسی منتقله از خون خود به خود بهبودی به همراه دارد. البته لازم به ذکر است در همین هپاتیت های خونی احتمال بروز هپاتیت های برق آسا و یا فولمینانت در حد ۱ تا ۲ درصد در بیماران در دوره حاد وجود دارد که معمولا با مرگ و میر همراه است.

نکته مهمی که باید متذکر شوم تمایل این هپاتیت های خونی به مزمن شدن است و خطرناکی این‌ها می‌تواند عوارض دیررس آنها باشد. عوارض مهمی که این ۳ نوع هپاتیت دارند، نارسایی کبد که به اسم سیروز شناخته می‌شوند که می‌تواند به صورت سیروز جبران شده و یا جبران نشده در بیمار اتفاق بیفتد که طبیعتا جبران نشده‌اش وضعیت بدتری را به همراه خواهد داشت. عارضه مهم و ناخوش آیند دیگر سرطان کبد است که یکی از بدترین و خطرناک‌ترین سرطان‌هایی است که بشر گرفتار آن است.

علیرغم پیشرفت‌هایی که بشر در رابطه با درمان سرطان‌ها کرده است هنوز پیش آگهی و مدت بقای بیمار از زمان تشخیص سرطان کبد خیلی کوتاه است. از میان انواع هپاتیت، هپاتیت B در صدر جدول شیوع و ایجاد این عوارض است. یعنی بیشتر موارد سرطان کبد و این عوارض مربوط به هپاتیت B است. با توجه به وجود درمان مناسب برای هپاتیت نوع C ، در پاسخ به سوال شما نتیجه می‌گیریم هپاتیت B خطرناک‌تر از سایر انواع دیگر هپاتیت است.

علایم هپاتیت چیست؟

هپاتیت با یک سری علائم بالینی غیراختصاصی و عمومی شروع می‌شود. ممکن است بی اشتهایی، تب، ضعف و بی حالی، درد عضلات و درد مفاصل باشد. در بعضی از بیماران هم درد ناحیه راست بالای شکم یعنی همان محلی که کبد است به دلیل التهاب و تورم بافت کبد دیده می شود. این به خاطر این است که کپسول کبد به خاطر التهاب تحت فشار قرار می‌گیرد. ولی در خیلی از بیماران علائم چندانی وجود ندارد و بیمار با ضعف و بی حالی به پزشک مراجعه می‌کند و پس از ارائه آزمایش خون متوجه ابتلا به انواع هپاتیت می‌شود.

هپاتیت از طریق آب و غذا هم منتقل می‌شود؟

هپاتیت های A و E از طریق آب و غذا ولی هپاتیت های B, C, و D از طریق خون منتقل می‌شود. البته هپاتیت C و بعضا هپاتیت B از طریق روابط جنسی هم می‌تواند منتقل شود ولی در کشور ما انتقال از این روش، شایع نیست و بیشتر خاص کشورهای غربی است.

قبلا این بیماری از طریق خون‌های آلوده هم منتقل می‌شد ولی با پیشرفت غربالگری در سازمان‌های انتقال خون، دیگر این نوع انتقال مطلقا دیده نمی‌شود. در حال حاضر شایعترین راه انتقال ویروسهای خونی سرایت آنها از طریق معتادان تزریقی است. این مسئله خصوصا در زندانها مشاهده می‌شود. تقریبا تمامی کشورهای دنیا با این مسئله درگیر هستند.

پس همه انواع هپاتیت مسری‌اند؟

بله. هم انواع گوارشی و هم خونی آنها.

برای پیشگیری از هپاتیت چه کارهایی انجام شده است؟/غربالگری خون‌های اهدایی ایران در لیست موفق‌ترین‌ها

خوشبختانه برای هپاتیت B که خطرناکترین و شایع‌ترین نوع هپاتیت است دهه‌هاست که واکسن موثری ساخته شده که یکی از موفق‌ترین واکسن‌هایی است که توسط بشر کشف شده و در برنامه ایمونوزاسیون دنیا به کار رفته است. لذا با تزریق آن در کشورهایی که دارای شیوع بالایی بوده‌اند، مانند: کشورهای آسیای جنوب شرقی، مناطقی از قاره افریقا، عربستان (که به واسطه تعداد بالای حجاج با ۱۵، ۱۶ درصد شیوع هپاتیت بی مواجه بوده است) ، این آمار شیوع به زیر ۲ درصد و بعضا نزدیک به صفر رسیده است.

کار دیگر غربالگری خون‌های اهدایی است که در دنیا در این زمینه خوب عمل شده است و کشور ایران در این رابطه در لیست موفق‌ترین‌ها در دنیاست. رعایت بهداشت جنسی هم مهم است.

درباره هپاتیت C که واکسن ندارد درمان قاطع و موثری طی سال‌های اخیر ابداع شده است. خوشبختانه کشور ما در تولید این دارو خودکفا شده و آن را در اختیار مردم قرار داده است

در ایران واکسیناسیون انجام شد؟

بله. ایران جزو اولین کشورهایی بود که واکسیناسیون را شروع کرد. در اوائل دهه ۷۰ شمسی تجویز این واکسن در برنامه واکسیناسیون عمومی کشوری قرار گرفت. اوایل برنامه از واکسن وارداتی استفاده می‌شد. سپس تکنولوژی واکسن از کوبا به صورت انتقال تکنولوژی به ایران صورت گرفت و بعد از مدت کوتاهی واکسن بسیار خوب و قوی و موثری در انستیتوپاستور تولید شد. طبق آمارهای سازمان بهداشت جهانی، میزان پوشش واکسیناسیون هپاتیت در ایران بالای نود وهشت و نیم درصد است که عدد بسیار خوب و قابل افتخاری است.

شیوع هپاتیت در ایران چه مقدار است؟

شیوع هپاتیت B در ایران زیر ۲ درصد و معادل کشورهای پیشرفته غربی شده است. هپاتیت C از ابتدا شیوع خیلی بالایی مانند هپاتیت B در کشور ما نداشته است و با در دسترس بودن داروهای بسیار موثر تولید داخلی این میزان به طرز قابل ملاحظه ای کاهش یافته است و امید می‌رود تا سال ۲۰۳۰ به حذف هپاتیت C در ایران نائل شویم. در مورد هپاتیت D مردم عزیزمان بدانند که چون این ویروس وابسته به هپاتیت B است، لذا شیوع و کنترل آن وابستگی کاملی به نوع B دارد. یعنی با رعایت نکات بهداشتی و خصوصا دریافت واکسن، شیوع هپاتیت D بسیار پایین خواهد آمد.

آیا بیماری‌های زمینه‌ای مثل دیابت، احتمال ابتلا به هپاتیت را بیشتر می‌کند؟

بله از نظر تئوریک پاسخ مثبت است. لیکن از جنبه علت و معلولی ارتباطی با یکدیگر ندارند. اساسا این تقریبا یک حالت رایج است که بعضا ما وقتی یک بیماری زمینه‌ای و مزمن داشته باشیم، بروز بیماری دیگری سبب تشدید هر دو (ویا یکی از آنها) می‌شود. لذا هر دو بیماری چه بیماری زمینه‌ای (مانند هپاتیت B) و بیماری که جدیدا ایجاد شده باشد و یا عکس این دو می‌توانند یکدیگر را تشدید کنند.

یکی از کارهایی که این روزها باب شده، بحث تتو کردن است. آیا تتو باعث انتقال هپاتیت می‌شود؟رئیس شبکه تحقیقات بیماری‌های ویروسی کشور برخلاف تصور مردم، تتو یک عمل تهاجمی است و در آن پوست آسیب می‌بیند. پوست تا وقتی سالم باشد اجازه ورود هیچ باکتری و ویروسی را به داخل بدن نمی‌دهد. اما وقتی تتو می کنید به واسطه آسیب‌های میکروسکوپی که به پوست وارد می‌شود این سد شکسته و راه نفوذ میکروب‌ها از جمله ویروس هپاتیت های خونی به بدن باز می‌شود. بنابراین تتو کردن می‌تواند هر ۳ نوع هپاتیتی که از راه خون وارد بدن می‌شود را به شخص تتو شونده انتقال دهد.

بله. برخلاف تصور مردم، تتو یک عمل تهاجمی است و در آن پوست آسیب می‌بیند. پوست تا وقتی سالم باشد اجازه ورود هیچ باکتری و ویروسی را به داخل بدن نمی‌دهد. اما وقتی تتو می کنید به واسطه آسیب‌های میکروسکوپی که به پوست وارد می‌شود این سد شکسته و راه نفوذ میکروب‌ها از جمله ویروس هپاتیت های خونی به بدن باز می‌شود. بنابراین تتو کردن می‌تواند هر ۳ نوع هپاتیتی که از راه خون وارد بدن می‌شود را به شخص تتو شونده انتقال دهد.

این که گفته می‌شود اصلی‌ترین راه انتقال در کشور با واکسیناسیون سراسری از بین رفته، درست است؟

در مورد هپاتیتهای B و D این طور است. البته طبیعتا کاملا از بین نرفته است. درباره هپاتیت C که واکسن ندارد درمان قاطع و موثری طی سال‌های اخیر ابداع شده است. خوشبختانه کشور ما در تولید این دارو خودکفا شده و آن را در اختیار مردم قرار داده است. همین باعث شده است که هپاتیت C در فقدان وجود یک واکسن در جهان، به نحو قابل توجهی تحت کنترل در آید.

از نظر جنابعالی هدف حذف هپاتیت C در کشور تا سال ۱۴۱۰ محقق می‌شود یا نه؟

من خیلی خوش بینم. ایران همیشه در این موارد کارنامه موفقی داشته است و من دستیابی به این هدف را در سال ۱۴۱۰ کاملا ممکن می‌دانم. در مورد ریشه کن شدن هپاتیت B اما هنوز راهی طولانی در پیش داریم.

به گزارش مجاهدت از مشرق، محققان گزارش دادند که هر چه مرد بهتر غذا بخورد، احتمال اینکه سرطان پروستات درجه پایین او به حالت خطرناک‌تری پیشرفت کند، کمتر می‌شود.

نتایج نشان می‌دهد به ازای هر افزایش ۱۲.۵ امتیازی در مقیاس صفر تا ۱۰۰ تغذیه سالم، مردان ۱۵ درصد کمتر احتمال دارد که سرطان پروستات درجه ۱ به حداقل درجه ۲ برساند و ۳۰ درصد کمتر احتمال دارد که به درجه ۳ یا بالاتر از ۳ برسد.

دکتر «کریستین پاولوویچ»، یکی از محققین ارشد و استاد انکولوژی اورولوژی در دانشگاه جان هاپکینز مریلند، گفت: «در حالی که مطالعات قبلی در مورد رژیم غذایی و ارتباط آن با سرطان پروستات انجام شده است، ما معتقدیم که ما اولین شواهد آماری قابل توجهی ارائه می‌دهیم که رژیم غذایی سالم با کاهش خطر پیشرفت سرطان پروستات به گروه‌های درجه بالاتر مرتبط است.»

برای این مطالعه، محققان داده‌های ۸۸۶ مرد مبتلا به سرطان پروستات درجه ۱ را بین ژانویه ۲۰۰۵ تا فوریه ۲۰۱۷ ردیابی کردند.

همه مردان یک پرسشنامه رژیم غذایی را تکمیل کردند و محققان امتیاز شاخص تغذیه سالم را برای هر بیمار بر اساس پاسخ او محاسبه کردند.

پاولوویچ افزود: «ما بررسی کردیم که آیا مردانی که رژیم غذایی با کیفیت بالاتری دارند کمتر احتمال دارد در سال‌های بعد مجدداً درجه بالاتر سرطان پروستات را تجربه کنند یا خیر.»

به گفته محققان، پس از میانگین ۶.۵ سال پیگیری، حدود ۲۱ درصد از مردان پیشرفت سرطان شأن به درجه ۲ یا بالاتر و ۶ درصد به درجه ۳ یا بالاتر رسیده بود.

محققان دریافتند کسانی که بهتر غذا می‌خورند کمتر احتمال دارد سرطانشان به درجه خطرناک‌تری برسد.

به گفته محققان، یافته‌ها نشان می‌دهد کاهش التهاب ناشی از رژیم غذایی سالم‌تر می‌تواند یکی از دلایل عدم پیشرفت برخی سرطان‌های پروستات باشد.

پاولوویچ گفت: «با این حال، برای تأیید واقعی ارتباط بین رژیم غذایی با کیفیت بالاتر و کاهش خطر پیشرفت سرطان پروستات، مطالعات آینده با جمعیت‌های متنوع‌تر مورد نیاز است.»

به گزارش مجاهدت از مشرق، بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، حدود ۴ درصد از جمعیت جهان، یعنی حدود ۳۰۱ میلیون نفر، به اختلال اضطراب مبتلا هستند. اگرچه اضطراب گهگاهی، بخشی مورد انتظار از زندگی است، اما اضطرابی که ادامه می‌یابد، ممکن است نشانه‌ای از یک وضعیت سلامت روان باشد.

علائم اختلالات اضطرابی که می‌تواند باعث ناراحتی قابل توجه شود و در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد کند، اغلب شامل موارد زیر است:

• نگرانی، ترس یا اضطراب عمومی یا خاص

• مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری

• احساس تحریک پذیری، تنش یا بی قراری

• حالت تهوع یا ناراحتی شکمی

• تپش قلب

• مشکلات خواب

• احساس خطر قریب الوقوع، وحشت یا عذاب.

داروهای تجوزی برای درمان ممکن است شامل نوعی ضدافسردگی به نام مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، مسدودکننده‌های بتا (برای کاهش علائم فیزیکی مرتبط با اضطراب) یا بنزودیازپین‌ها باشد – اگرچه اینها معمولاً کوتاه‌مدت تجویز می‌شوند، زیرا می‌توانند به سرعت منجر به وابستگی یا اعتیاد شوند.

مطالعه‌ای که توسط مؤسسه ملی سلامت روان در مریلند انجام شد، اکنون نشان داده است که تمرین کاهش استرس مبتنی بر مدیتیشن و تمرکز حواس ممکن است به اندازه دارو اسیتالوپرام (یک SSRI که معمولاً برای درمان افسردگی و اضطراب استفاده می‌شود) در کاهش علائم در افراد مؤثر باشد.

محققان ۲۷۶ بزرگسال را که به یکی از اختلالات اضطرابی زیر تشخیص داده شده بودند، انتخاب کردند: آگورافوبیا، اختلال هراس، اختلال اضطراب فراگیر، یا اختلال اضطراب اجتماعی. سپس آنها را به طور تصادفی در نسبت ۱:۱ به برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی یا درمان با اسیتالوپرام به مدت ۸ هفته اختصاص دادند.

در نقطه میانی و پایان کارآزمایی، شرکت کنندگان سطوح اضطراب و افسردگی خود را گزارش کردند.

در اواسط مطالعه، افرادی که تحت درمان با اسیتالوپرام قرار گرفتند، کاهش بیشتری در علائم اضطراب گزارش کردند، اما در هفته هشتم و پایان مطالعه، تفاوت معنی‌داری بین گروه‌ها مشاهده نشد.

با این حال، گروه دارو عوارض جانبی بیشتری را تجربه کردند. ۱۱۰ نفر (۷۸.۶%) در این گروه حداقل یک عارضه جانبی را در طول مطالعه گزارش کردند، در حالی که تنها ۲۱ نفر (۱۵.۴%) در گروه ذهن آگاهی هرگونه عارضه جانبی را گزارش کردند.

تمارین ذهن آگاهی شامل تمرین مدیتیشن و همچنین هاتا یوگا است. مشخص شده است که این تمارین با کمک به افراد در تنظیم احساسات خود، علائم استرس، افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهند.

این مطالعه نشان داد که این تمارین به اندازه اسیتالوپرام در کاهش علائم اضطراب در طی ۸ هفته مؤثر است، اگرچه دارو تأثیر سریع‌تری داشت.