سلامت

پست اینستاگرامی سایت رهبر انقلاب درباره بیمه بیکاران در دوره کرونا

پست اینستاگرامی سایت رهبر انقلاب درباره بیمه بیکاران در دوره کرونا

پست اینستاگرامی سایت رهبر انقلاب درباره بیمه بیکاران در دوره کرونا بیشتر بخوانید »

خوشمزه‌هایی برای از بین بردن غلظت خون

خوشمزه‌هایی برای از بین بردن غلظت خون



به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، غلظت خون موجب لخته شدن خون می شود و احتمال بروز سکته های مغزی و قلبی را افزایش می دهد بنابراین درمان غلظت خون بسیار پر اهمیت است . برای درمان غلظت خون می توانید به جز مراجعه به پزشک و درمان بیماری ، از مواد غذایی طبیعی نیز که بسیار بهتر و کم عارضه تر هستند ، استفاده نمایید و با مصرف این مواد غذایی خون خود را تصفیه کنید.

مواد خوراکی مفید برای کاهش غلظت خون:

انار
 
انار یکی از بهترین میوه ها برای تصفیه خون است . انار سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و با مصرف آن می توان از غلظت خون کاست و خون را رقیق نمود.
 
مرکبات
 
مرکباتی به علت دارا بودن ویتامین C در درمان غلظت خون بسیار موثر هستند و به تصفیه خون کمک می کنند . برای رقیق شدن خونتان از مرکباتی مانند :گریپ فرویت، پرتقال و لیمو ترش استفاده نمایید.
 
انگور
 
انگور یکی از میوه های مفید برای کاهش غلظت خون است که سبب درمان غلظت خون می شود . استفاده از انگور برای افرادی که خون غلیظ و کدر دارند مفید است.
 
آناناس
 
آناناس به دلیل فیبر فراوان برای رفع مشکلات دستگاه گوارش مفید است و به کاهش وزن و تصفیه کردن خون کمک می کند.
 
آلبالو
 
آلبالو آنتی اکسیدان بالا یی دارد و در خون سازی اهمیت دارد بنابراین می توان از آلبالو در درمان غلظت خون استفاده کرد.
 
هویج
 
مصرف هویج و آب هویج علاوه بر تقویت قدرت بینایی موجب تصفیه خون و خون سازی می شود . استفاده از این مواد غذایی موجب رفع غلظت خون خواهند شد.
 
موز
 
استفاده روزانه از موز به دلیل ترکیبات موجود در آن به رقیق شدن خون ، حفظ سلامت اندام های بدن ، کاهش خطر ابتلا به بیماری های خونی کمک می کند.
 
سبزیجات
 
سبزی ها از جمله موادی هستند که از آن ها برای تصفیه خون می توان استفاده کرد. مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، موسیر، تره فرنگی خون شما را کاملا شفاف و صاف می کند و جریان آن را بهبود می بخشد.
 
تخم کتان
 
تخم کتان به جز فوایدی که برای لاغر شدن و کاهش وزن دارد به علت دارا بودن فیبر برای تصفیه کردن خون نیز مفید است . برای اینکه میزان فیبر بدن شما به طور کامل تامین شود و دستگاه گوارش شما کاملا تقویت شده و از مشکلات ان جلوگیری گردد ، از مواد غذایی فیبردار استفاده نمایید.

پیاز سفید و سیر

مصرف پیاز خام سفید شیرین به کاهش غلظت خون و بهبود جریان خون کمک می کند. مصرف سیر خام نیز موجب رقیق شدن خون شده و جریان خون را تسهیل می کند. سیربا تولید اکسید نیتریک، به گشادی رگ های خونی و حل شدن لخته های خون کمک می کند.
 
چای سبز
 
در مطلب خواص چای سبز در بخش سلامت نمناک کامل توضیح دادیم که چای سبز یکی از بهترین و سالم ترین نوشیدنی ها است که استفاده روزانه از آن به شما در داشتن خونی تمیز کمک میکند. نوشیدن چای سبز دستگاه گوارش و سیستم قلبی شما را تقویت می کند.
 
آب زرشک
 
آب زرشک یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کاهش غلظت خون و رقیق شدن خون است .مصرف این نوشیدنی در ماه های اولیه بهار به سلامت بدن کمک می کند.
 
ادویه های مفید برای رقیق کردن خون:
 
دارچین

زنجبیل

فلفل

زردچوبه

مغزهایی عالی و رقیق کننده خون:
 
مغزها دارای مفید اسید چرب امگا ۳ و ویتامین E هستند و برای درمان غلظت خون مفید می باشند . مغزهای مفید برای درمان غلظت خون عبارتند از :
 
بادام درختی ، گردو ، فندق ، بادام زمینی ، پسته ، روغن های ذرت بادام زمینی ، آفتاب گردان ، کنجد
 
نوشیدن فراوان مایعات را فراموش نکنید:
 
مبتلایان غلظت بالای خون برای کاهش میزان هموگلوبین خون باید مایعات فراوان بنوشند تا بدنشان کم آب نشود زیرا غلظت بالای خون می تواند عروق کوچک را مسدود کند و موجب ابتلای فرد به سکته های قلبی و مغزی شود.
 
اگر غلظت خون دارید دور این کارها را خط بکشید:

گوشت قرمز، قلوه، مغز و روغن های حیوانی و جامد مصرف نکنید و به جای آن ها از سبزیجات، میوه ها، گوشت ماهی و لبنیات کم چرب استفاده کنید.

غذاهای فست فودی که با روغن های غیر استاندارد تهیه شده مصرف نکنید.

استرس و فشار های عصبی موجب بالا رفتن غلظت خون می شود پس تا حد امکان خونسردیتان را حفظ نمایید.

مصرف دخانیات و سیگار موجب غلیظ شدن خون می شود و لخته شدن خون در مغز و سکته در افراد سیگاری بیشتر است.

منبع: باشگاه خبرنگاران



منبع خبر

خوشمزه‌هایی برای از بین بردن غلظت خون بیشتر بخوانید »

خاموش کردن ژن در مغز استخوان با نانوذرات

خاموش کردن ژن در مغز استخوان با نانوذرات



به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، پژوهشگران موسسه فناوری ماساچوست (MIT) با استفاده از نانوذرات موفق به خاموش کردن ژن در سلول‌های مغز قرمز استخوان شدند. این دستاورد آن‌ها می‌تواند طیف وسیعی از کاربردها را به‌دنبال داشته باشد.

بیشتر بخوانید:

تغییر هویت در نسل آینده!

مغز قرمز استخوان نقش بسیار مهمی در تولید سلول‌های قرمز خون دارد، بنابراین امکان دستکاری این سلول‌ها می‌تواند به درمان برخی بیماری‌ها کمک شایانی کند.

این نوع روش‌های درمانی ژنتیکی به تداخل RNA شهرت دارند و هدف‌گیری اندام مورد نظر، به جز کبد، بسیار دشوار است. در این پروژه محققان با استفاده از نانوذرات توانستند تا سلول‌های مغز استخوان را دستکاری کنند. تجمع این نانوذرات در مغز استخوان بسیار بیشتر از کبد بود.

محققان این پروژه می‌گویند: اگر بتوانیم ذرات را به اندام‌های مورد نظر برسانیم، طیف وسیعی از کاربردهای درمانی برای کشف وجود خواهد داشت. در این پروژه ما به مغز قرمز استخوان علاقه‌مند بودیم. مغز استخوان، محلی برای خون‌سازی است. این سلول‌ها باعث ایجاد یک رگه کامل از سلول‌ها می‌شوند که می‌تواند منجر به انواع مختلف بیماری‌ها شود.

پژوهشگران فرضیه خود را از طریق مطالعه روی موش‌ها آزمایش کردند. با این کار آن‌ها نشان دادند که می‌توانند از روش خود برای بهبود بیماران پس از حمله قلبی با مهار ترشح سلول‌های خونی از مغز استخوان، کمک کنند. این سلول‌ها التهاب را تقویت کرده و به تشدید بیماری قلبی کمک می‌کنند.

تحقیقات روی نانوذرات در انواع مختلف روش‌های درمانی در پزشکی کاربرد دارد. به غیر از درمان بیماری‌های قلبی، محققان معتقداند که این نانوذرات برای افزایش عملکرد سلول‌های بنیادی در بیماران نیازمند به پیوند سلول بنیادی، قابل استفاده است.

میچل که اکنون استادیار مهندسی زیستی در دانشگاه پنسیلوانیا است، می‌گوید: اگر ما بتوانیم فناوری‌هایی را توسعه دهیم که بتوانند فعالیت‌های سلول را در مغز استخوان و جایگاه سلول‌های بنیادی خون‌ساز کنترل کنند، این فناوری‌ها، با تغییر شکل، قابل استفاده برای طیف وسیعی از بیماری‌ها خواهند بود.

منبع: باشگاه خبرنگاران



منبع خبر

خاموش کردن ژن در مغز استخوان با نانوذرات بیشتر بخوانید »

تاثیر روابط اجتماعی بر ماده خاکستری مغز

تاثیر روابط اجتماعی بر ماده خاکستری مغز



به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، محققان در تصویربرداری مغز برای بررسی مناطق مغزی درگیر نقصان ذهنی دریافتند که تعامل اجتماعی بیشتر باعث تغییر در سلامت مغز می‌شود.

تعامل‌های اجتماعی، حتی در حد متوسط، با حداقل یک خویشاوند یا دوست، قسمتهایی از مغز را که برای شناسایی چهره‌های آشنا و احساسات، تصمیم گیری و احساس پاداش لازم است، فعال می‌کند.

دکتر «سینتیا فلیکس»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پیتزبرگ آمریکا، در این باره می‌گوید: «ما در این زمینه نیاز به تحقیقات بیشتری داریم اما می‌دانیم که تعامل‌های اجتماعی بسیار حائز اهیمت هستند.»

محققان در این مطالعه، داده‌های حدود ۳۰۰ سالمند با میانگین سنی ۸۳ سال را بررسی کردند.

زمانیکه سلول‌های مغزی می‌میرند معمولاً زوال عقل اتفاق می‌افتد.

محققان معتقدند تجویز “حضور در فعالیت‌های اجتماعی”می‌تواند برای سلامت مغز افراد سالمند مفید باشد همانطوریکه فعالیت فیزیکی می‌تواند به پیشگیری از دیابت یا بیماری قلبی کمک کند.

منبع: مهر



منبع خبر

تاثیر روابط اجتماعی بر ماده خاکستری مغز بیشتر بخوانید »

افزایش مصرف خودسرانه دارو در ایام کرونا

افزایش مصرف خودسرانه دارو در ایام کرونا



به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، نوشین محمدحسینی، سرپرست دفتر تجویز و مصرف منطقی دارو، روز چهارشنبه در نشست خبری که به صورت ویدئوکنفرانس از محل وزارت بهداشت برگزار شد، با اشاره به آغاز هفته پیشگیری از مسمومیت ها، در مورد مسمومیت با دارو و عوارض مصرف خودسرانه داروها، موضوعاتی را مطرح کرد.

وی با اشاره به آغاز هفته پیشگیری از مسمومیت ها از یکم تا هفتم آبان ۹۹، گفت: روز اول هفته پیشگیری از مسمومیت ها، به مسمومیت های دارویی اختصاص دارد.

بیشتر بخوانید:

WHO: «رمدسیویر» تاثیری در درمان کرونا ندارد!

محمدحسینی با عنوان این مطلب که حال و هوای پاییز به گونه ای است که به دلیل ناپایداری هوا و سرد و گرمی پیاپی و تغییر پوشش موجبات بروز سرماخوردگی را بیشتر فراهم می کند، افزود: پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، اقدام مهمی برای حفظ سلامت در فصل پاییز است.

وی گفت: عده ای از مردم خودسرانه دارو مصرف می کنند، غافل از اینکه مصرف خودسرانه دارو به ویژه آنتی بیوتیک ها باعث قوی شدن باکتری ها شده و داروهایی که در مقابل این باکتری ها موثرند اثر خود را از دست می دهند.

محمدحسینی تاکید کرد: کامل شدن دوره درمان آنتی بیوتیکی، از مقاوم شدن میکروب ها جلوگیری می نمایید.

وی با اشاره به شیوع بالای مسمومیت های دارویی، افزود: خود درمانی یکی از عوامل مهم در ایجاد و ظهور باکتری‌های مقاوم به حساب می آید، چرا که نه ‌تنها درمان درست انجام نمی‌گیرد، بلکه امکان ظهور باکتری مقاوم هم در میانه مسیر درمان وجود دارد.

بیشتر بخوانید:

کرونا در کدام مناطق تهران بیشتر جولان می‌دهد؟

محمدحسینی ادامه داد: این روزها واقعا مسموم شدن خطرناک است. تخت های بیمارستانی‌ در اشغال بیماران کرونایی است.

وی درباره وضعیت مسمومیت‌های دارویی با توجه به شیوع کرونا، گفت: یکی از مواردی که موجبات مسمومیت را فراهم می‌کند، استفاده نادرست از دارو است. دارو یک شمشیر دو لبه است و همانطور که می تواند خوب باشد، می تواند مسموم کننده هم باشد و حتی منجر به مرگ شود. بیشترین مسمویت‌هایی که داشتیم با گروه آرامبخش‌ها بوده است. مُسکن‌ها حتی مسکن‌های غیر مخدر هم مسمومیت زا بودند و در رده دوم قرار می‌گیرند.

محمد حسینی افزود: در دوران کرونا به این دلیل که واهمه‌ای از خروج از خانه و مراجعه به مراکز درمانی وجود دارد، مصرف خودسرانه دارو به خصوص داروهایی که از قبل در خانه مانده است، افزایش پیدا کرده است که در حال حاضر باعث شده درصد شیوع مسمومیت دارویی با مسکن‌های غیرمخدر در پنج ماه اول سال ۹۹ به ۱۷.۲ افزایش یابد.

وی ادامه داد: در رده سوم داروهای ضد افسرگی‌ها و آمفتامین ها و محرک‌ها در رده چهارم قرار دارند. حتی آنتی بیوتیک‌ها و کوورتون ها هم مسمومیت داده‌اند، زیرا مصرف نادرست همیشه می‌تواند به صورتی دردسر درست کند.

سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت سازمان غذا و دارو، درباره داروهای تاریخ گذشته، گفت: تقریبا هر سال برای این موضوع برنامه داریم. زیرا خود این داروها می توانند عامل مسمومیت باشند. نگه داشتن دارویی که مصرف نمی کنید، در منزل کار درستی نیست. اگر داروی اضافه‌ای دارید، باید آنها ‌را در محلی نگهداری کنید که در دسترس بچه‌ها و یا کسانی که ممکن است این داروها را اشتباه مصرف کنند، نباشد.

وی تاکید کرد: باید توجه کرد که داروی تاریخ گذشته، دارویی است که ۱۰ درصد از محتوای آن قابلیت دارویی خودش را از دست داده است، اما در موارد بسیاری این ۱۰ درصد می‌تواند به یک ماده سمی بدل شده باشد. بنابراین هرگز نباید از داروی تاریخ مصرف گذشته استفاده کرد و باید به شیوه مناسب دور ریخته شود.

محمدحسینی درباره احتمال مسمومیت با مصرف انسولین‌های ویال به دلیل دشواری در تنظیم دوز آن‌ها، گفت: امکان مسمومیت با ویال انسولین بجای قلم انسولین وجود ندارد. زیرا ترکیب دارو یکسان است و کسانی که استفاده می کنند با کمی دقت می توانند جایگزین کنند.

وی در پاسخ به سوالی درباره عوارض داروهایی که به بیماران کرونایی داده می شود به دلیل تعداد بالای داروها، گفت: در زمینه داروهای مورد مصرف در کرونا، ممکن است منجر به واکنش‌های ناخواسته شود که نام آن عوارض ناخواسته دارو است که به طور طبیعی هرکس که با این عوارض مواجه می شود، اعم از بیمار، پزشک، پرستار و… باید به مرکز ثبت عوارض داروها اطلاع دهد تا روی آن‌ها اقدام شود. این دیگر مسمومیت دارویی نیست، بلکه به نوعی عارضه جانبی دارو محسوب می‌شود.

منبع: مهر



منبع خبر

افزایش مصرف خودسرانه دارو در ایام کرونا بیشتر بخوانید »