سکته قلبی

وقتی مصرف ویپ را متوقف می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟

وقتی مصرف ویپ را متوقف می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟



این را بدانید در همان لحظه‌ای که عادت استفاده از ویپ را کنار می‌گذارید، بدنتان این تفاوت را احساس می‌کند و فواید ترک ویپ تقریباً خیلی فوری شامل حالتان خواهد شد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، شواهد نشان می‌دهد ویپ یا همان سیگار الکترونیک، که زمانی گفته می‌شد کمتر از سیگار مضر است، باعث آسیب ریه می‌شود و حتی می‌تواند کُشنده باشد. ضمناً ویپ نیز اعتیادآور بوده و ترک آن برای هر کسی که استفاده از آن را شروع کرده می‌تواند سخت باشد. فقط این را بدانید در همان لحظه‌ای که عادت استفاده از ویپ را کنار می‌گذارید، بدنتان این تفاوت را احساس می‌کند و فواید ترک ویپ تقریباً خیلی فوری شامل حالتان خواهد شد؛ اما ترک ویپ می‌تواند دشوار باشد، درست مانند تلاش برای ترک سیگار! پس بهتر است کلاً استفاده از ویپ را شروع نکنید.

وقتی مصرف ویپ را متوقف می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟

بیست دقیقه بعد: بهبود وضعیت قلب و عروق

در عرض ۲۰ دقیقه بعد از توقف مصرف ویپ، ضربان قلبتان به حالت عادی برمی‌گردد، فشار خونتان پایین می‌آید و گردش خونتان شروع می‌کند به نرمال شدن.

تنفستان هم بهتر می‌شود: دو عنصر موجود در سیگار الکترونیک یعنی پروپیلن گلیکول و گلیسیرین گیاهی، وقتی گرم می‌شوند مواد شیمیایی تولید می‌کنند که برای سیستم تنفسی‌تان مضر است. اما وقتی ویپ را ترک می‌کنید، متوجه می‌شوید تنفستان بهتر شده و انگار هوای تمیزتری در ریه‌هایتان جاری است.

چند ساعت بعد: علائم ترک نیکوتین

نیکوتین اعتیادآور است و ممکن است موقتاً علائمی از ترک این ماده سراغتان بیاید. علائم حاد ترک نیکوتین می‌تواند فیزیکی و روانی باشد. علائم روانی شامل تمایل زیاد به نیکوتین، نوسانات خلقی، مشکل در تمرکز، تحریک عصبی و اضطراب می‌شود. علائم فیزیکی نیز شامل سردرد، تعریق، لرز، بی‌خوابی، افزایش اشتها، گرفتگی‌های شکم و یبوست می‌شود.

اینها اولین اثراتی هستند که احتمالاً بعد از ۲۴ ساعت بعد از ترک ویپ احساس می‌کنید. این علائم حدود سه روز در اوج خود هستند و تدریجاً طی سه تا چهار هفته کم‌کم کاهش می‌یابند؛ بنابراین ترک عادت مصرف ویپ حدود یک ماه طول می‌کشد.

یک روز بعد: کاهش ریسک حمله قلبی

طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۸ منتشر شد، مصرف روزانه سیگار، ریسک حمله قلبی فرد را دوبرابر می‌کند. اما اگر سیگار را ترک کنید، این خطر خیلی سریع پایین می‌آید. بعد از فقط یک روز، ریسک حمله قلبی‌تان به دلیل کاهش فشارخون، افزایش سطح اکسیژن خون و کاهش اثرات منفی سیگار بر کلسترول و کاهش ریسک لخته خون، به میزان قابل‌توجهی کمتر خواهد شد.

وقتی مصرف ویپ را متوقف می‌کنید چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد؟

وقتی مصرف ویپ را متوقف می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟

دو روز بعد: قوی‌تر شدن حس بویایی و چشایی

مصرف ویپ مانند کشیدن سیگار می‌تواند قدرت حس بویایی و چشایی‌تان را کمتر کند. بعد از ۴۸ ساعت ترک ویپ، کم‌کم متوجه می‌شوید توانایی بویایی و چشایی‌تان خصوصاً در مورد غذا بهتر شده است. نیکوتین فقط بر مغز اثر نمی‌گذارد: تحقیقات نشان می‌دهد نیکوتین می‌تواند قند خونتان را نیز بالا ببرد.

سه روز بعد: پاک‌سازی بدن از نیکوتین

اگر تاکنون علائم ترک نیکوتین را نداشته‌اید به‌احتمال زیاد الان که به روز سوم رسیده‌اید آنها را تجربه خواهید کرد. نیکوتین در روز سوم بعد از ترک ویپ از سیستم بدنتان خارج می‌شود و به همین دلیل علائم به اوج خود می‌رسند. ممکن است علائم ترک نیکوتین را به‌صورت سردرد، عرق‌کردن، شکم‌درد یا تمایل به نیکوتین تجربه کنید.

یک ماه بعد: ریه‌ها کم‌کم به شما نشان می‌دهند که چقدر سالم‌تر شده‌اند

سیگاری‌ها معمولاً مدام تک‌سرفه دارند یا وقتی نفس می‌کشند سینه‌شان خس‌خس می‌کند. حتی سیگار الکترونیک یا ویپ هم می‌تواند سلامت ریه‌ها را به خطر بیندازد و ترک نیکوتین را دشوار کند. اما ترک ویپ، وضعیت ریه‌هایتان را فوراً به حالت نرمال برگرداند. بعد از یک ماه، ظرفیت ریه‌هایتان بیشتر شده و به میزان چشمگیری سرفه‌ها و تنگی نفستان کمتر می‌شود.

در بدنتان می‌افتد؟

بعد از سه ماه: گردش خون بهتر

نیکوتین موجود در سیگار، رگ‌های خونی پوست و اطراف قلب را سفت می‌کند و نیکوتین موجود در ویپ هم می‌تواند به همان اندازه مضر باشد. اما بعد از ترک ویپ، گردش خون در بدنتان بهتر می‌شود؛ چون رگ‌ها به اندازهٔ نرمال خود برمی‌گردند. اگر نگران هستید که ترک عادت به ویپ باعث افزایش وزنتان شود (یک نگرانی رایج)، بدون افزایش وزن هم می‌توانید سیگار را ترک کنید.

بعد از ۹ ماه: تقویت بدن برای مبارزه با عفونت‌ها

بعد از ۹ ماه به دلیل تولید ساختارهای مومانند داخل ریه‌ها که کمک می‌کنند موکوس به بیرون رانده شده و با عفونت مبارزه شود، سلامت ریه‌هایتان به‌اندازه قابل‌توجهی بهتر می‌شود. این اتفاق می‌تواند احتمال برخی از عفونت‌ها و عوارض ناشی از بیماری‌هایی مانند پنومونی و آنفلوانزا را بسیار کاهش دهد.

بعد از یک سال: ریسک حمله قلبی نصف می‌شود

حالا که رگ‌هایتان به سایز نرمال خود برگشته‌اند، ضربان قلبتان هم به‌سرعت طبیعی خود برمی‌گردد و فشار خونتان پایین می‌آید و ریسک حمله قلبی‌تان کمتر خواهد شد. بعد از یک سال، ریسک عوارض قلبی و عروقی به میزان پنجاه‌درصد کاهش پیدا می‌کند.

وقتی مصرف ویپ را متوقف می‌کنید چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد؟

بعد از پنج سال: ریسک سکته مغزی خیلی کمتر می‌شود

اثرات بلندمدت تقویت سلامت قلب و کاهش فشارخون یک فایدهٔ مهم دیگر هم دارد: خطر سکته مغزی‌تان کمتر می‌شود. کسانی که از ویپ استفاده می‌کنند در مقایسه با افراد غیرسیگاری، ۷۱ درصد بیشتر در معرض سکته مغزی قرار دارند. اما ترک سیگار و ویپ می‌تواند تقریباً فوری این ریسک را کاهش دهد و این ریسک باگذشت هر ماه، به کاهش خود ادامه می‌دهد.

۱۰ سال بعد: کاهش ریسک سرطان

مطالعات نشان داده‌اند مصرف سیگار و ویپ می‌تواند منجر به تغییرات DNA و جهش‌های ژنتیکی که ریسک سرطان را بالا می‌برند بشود؛ بنابراین هر چه بیشتر از سیگار و ویپ دوری کنید، بدنتان سالم‌تر خواهد بود. بعد از ۱۰ سال ترک سیگار، ریسک سرطان ریه نصف شده و ریسک سرطان‌های پانکراس و دهان و حلق نیز به همین اندازه کاهش می‌یابد. بعد از ۱۵ سال، ریسک ابتلا به بیماری‌های عروق کرونری قلب به‌اندازه ریسک این بیماری‌ها در افراد غیرسیگاری خواهد بود. در مورد خطر ابتلا به سرطان پانکراس نیز همین ارتباط وجود دارد.

بعد از ۲۰ سال: انگار هرگز ویپ استفاده نکرده‌اید

به گزارش مجاهدت از وب گاه تبیان، بالاخره روزی می‌رسد که عادت بد استفاده از ویپ هیچ اثر ماندگاری در بدنتان و سلامتتان نخواهد داشت. بعد از ۲۰ سال ترک سیگار و ویپ، فاکتورهای سلامتی شما مشابه افرادی خواهد بود که هرگز اهل سیگار و ویپ نبوده‌اند.

منبع: ایرنا

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

وقتی مصرف ویپ را متوقف می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ بیشتر بخوانید »

درگذشت ناگهانی یک وزیر در جلسه کاری!

درگذشت ناگهانی یک وزیر در جلسه کاری!



وزیر امور خارجه گابن در نشست شورای وزیران بر اثر سکته قلبی درگذشت.

به گزارش مجاهدت از مشرق، خبرگزاری فرانسه امروز (جمعه) به نقل از دولت و یک منبع آگاه در ریاست جمهوری گابن اعلام کرد که «مایکل موسی آدامو» وزیر امور خارجه گابن امروز پس از حمله قلبی در جریان جلسه کابینه درگذشت.

دولت گابن در بیانیه‌ای کوتاه اعلام کرد که «موسی آدامو» وزیر ۶۲ساله امور خارجه این کشور و یکی از متحدان «علی بونگو اوندیبا» رئیس جمهور در جریان جلسه کابینه دچار حمله قلبی شد و به رغم تلاش‌های پزشکان متخصص درگذشت.

یک منبع نزدیک به ریاست جمهوری گابن نیز به خبرگزاری فرانسه گفت که او در ابتدای جلسه دولت بر صندلی نشست و احساس ناراحتی کرد.

به گفته این منبع که نخواست نامش فاش شود، وزیر امور خارجه گابن در حالی که بیهوش شده بود به بیمارستان نظامی منتقل شد، اما بعد از ظهر درگذشت.

پس از وفات وی، بونگو رئیس جمهور گابن در توئیتی از او به عنوان دیپلمات بزرگ و و یک دولتمرد واقعی نام برد و افزود: برای من، او بیش از هر چیز یک دوست وفادار بود و همیشه به او اعتماد داشتم. این یک ضایعه بزرگ برای گابن است.

موسی آدامو در سال ۱۹۶۱ در شهر ماکوکو در شمال شرقی گابن به دنیا آمد و کار خود را به عنوان مجری در تلویزیون ملی آغاز کرد و در سال ۲۰۰۰ به عنوان رئیس دفتر بونگو (رئیس جمهور) و سپس وزیر دفاع گابن منصوب شد.

زمانی که بونگو پس از مرگ پدرش «عمر بونگو اوندیمبا» در سال ۲۰۰۹ به عنوان رئیس جمهور انتخاب شد، موسی آدامو به عنوان مشاور ویژه او خدمت کرد و تا سال ۲۰۲۰ پس از یک دهه فعالیت به عنوان سفیر گابن در واشنگتن، او ابتدا وزیر دفاع و سپس وزیر خارجه گابن شد.

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

درگذشت ناگهانی یک وزیر در جلسه کاری! بیشتر بخوانید »

۱۲ علامت قبل از بروز حمله قلبی در زنان

۱۲ علامت قبل از بروز حمله قلبی در زنان



محققان با انجام یک نظرسنجی از ۵۰۰ زن که از حمله قلبی جان سالم به در برده‌اند، ۱۲ علامت شایع قبل از بروز این حمله را شناسایی کرده‌اند.

به گزارش مجاهدت از مشرق، برخلاف تصور رایج، شروع حمله قلبی اغلب با درد و ناله ناگهانی همراه نیست بلکه نشانه هایی دارد که مردم به آن توجه نمی کنند. یک نظرسنجی از بیش از ۵۰۰ زن، که در مجله Circulation منتشر شد، طیفی از علائم هشدار دهنده مخرب را یک ماه قبل از حمله قلبی شناسایی کرد.

۹۵ درصد از زنانی که در این نظرسنجی شرکت داشتند و از حملات قلبی جان سالم به در بردند، گفتند که در یک ماه یا بیشتر قبل از حمله قلبی، علائمی را مشاهده کرده بودند. دو علامت شایع هشدار دهنده اولیه که زنان به آن اشاره کردند، خستگی (۷۱ درصد) و اختلال خواب (۴۸ درصد) بود. به عنوان مثال، برخی از زنان می گویند که آنها آنقدر خسته بودند که نمی توانستند بدون استراحت کاری انجام دهند.

درد قفسه سینه، یک علامت هشدار دهنده اولیه ناراحتی قلبی برای مردان است و این علامت در زنان کمتر است. زنان حاضر در نظرسنجی که این علامت را داشتند،‌ آن را به عنوان فشار، درد یا گرفتگی در قفسه سینه توصیف کردند، نه درد. حتی زمانی که حمله قلبی برای آنها اتفاق افتاده، تنها حدود یک سوم از زنان درد قفسه سینه را تجربه کردند. در عوض، تنگی نفس، ضعف و خستگی، عرق کم، سرگیجه و حالت تهوع در صدر علائم پیش آمده در زنان است.

خستگی غیرمعمول، اختلال خواب، تنگی نفس،‌ سوء هاضمه،‌ اضطراب، افزایش ضربان قلب، ضعف در بازوها، اختلال حافظه، مشکلات در دید، از دست دادن اشتها، خواب رفتن دست ها یا بازوهاو مشکل تنفسی در شب؛ ۱۲ علامت اصلی که زنان در ماه قبل از حمله قلبی تجربه کرده اند، است.

برخی از زنان ممکن است هشدار اولیه حمله قلبی قریب الوقوع را به شکل خستگی مفرط، اختلال خواب یا تنگی نفس دریافت کنند. توجه به این علائم و تشخیص و درمان سریع ممکن است یک حمله قلبی را خنثی کند.

برخی از مردان نیز علائم هشدار دهنده اولیه دارند که درد قفسه سینه شایع ترین آنهاست. بنیاد قلب انگلیس (BHF) می گوید: زنان و مردان معمولاً علائم حمله قلبی مشابهی را تجربه می کنند. در انگلیس هر ساعت به طور متوسط سه زن بر اثر بیماری عروق کرونر قلب جان خود را از دست می دهند که بسیاری از آنها به دلیل حمله قلبی است.

منبع: فارس

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

۱۲ علامت قبل از بروز حمله قلبی در زنان بیشتر بخوانید »

علائم مهم سکته قلبی

علائم مهم سکته قلبی



متخصص قلب وعروق و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: سکته قلبی به دلیل انسداد در عروق قلبی رخ می دهد در نتیجه عضله قلب آسیب می بیند و عملکرد خود را از دست می دهد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، مریم مشکانی متخصص قلب وعروق و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله با حضور در شبکه سلامت سیما بیان کرد: این انسداد در مراحل اولیه خفیف است اما به مرور زمان انسداد کامل می‌شود و عضله قلب به‌دلیل نرسیدن اکسیژن دچار ایسکمی می‌شود که در نهایت باعث سکته قلبی او خواهد شد، همچنین رسوب کلسیم ،چربی و پلاک‌ها باعث مسدود شدن مسیر رگ‌ها می‌شود.

این متخصص قلب و عروق گفت: سکته قلبی با درد بسیار شدید در قفسه سینه همراه است که گاهی به فک و کتف چپ نیز انتشار میابد تنگی نفس، حالت تهوع و تعریق از علامت‌های احتمالی دیگر سکته قلبی است، همچنین در افراد مبتلا به دیابت ممکن است سکته قلبی بدون هیچ گونه علائم و درد قفسه سینه اتفاق بیفتد.

دکتر مشکانی در پاسخ به این سوال که آیا سکته قلبی جنبه توارثی دارد گفت: بیماری قلبی شایع ترین علت مرگ و میر در دنیاست بطوری که افراد با سن کم را نیز درگیر می‌کند، عوامل ژنتیک در بروز این بیماری بسیار محتمل است. افرادی که زمینه ژنتیکی این بیماری را دارند باید با رعایت ریسک فاکتورها ابتلا به این بیماری را به تعویق بیاندازند. ریسک فاکتورها شامل چربی خون بالا، قند خون بالا، مصرف دخانیات و الکل و همچنین استرس‌های زیاد است. رژیم‌های غذایی نامناسب، عدم تحرک کافی، مصرف فست فودها، استرس‌های شغلی و….،باعث افزایش میزان سکته قلبی در این افراد می‌شود.

وی تاکید کرد: کنترل فشار خون, چربی و قند خون و همچنین انجام آزمایشات دوره‌ای مرتب برای تشخیص به موقع بیماری ضروری است.

استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله متذکر شد: بعد از ابتلا به سکته قلبی درمان‌های مختلفی پیش رو داریم, ساعت اول بعد از سکته قلبی، آنژیوگرافی تشخیصی انجام می‌شود که در صورت امکان استنت گذاری انجام می گردد تا بیمار از درد و عوارض بعدی نجات یابد. گاهی ممکن است نیاز به جراحی قلب باز باشد و گاهی بیمار تنها نیازمند دارو درمانی است البته ذکر این نکته ضروری است که این بیماران مادام‌العمر نیاز به مصرف داروهای ضد انعقاد، کاهنده چربی خون، کاهش دهنده ضربان قلب، داروهای فشارخون، داروهای ضد پلاکتی مانند آسپیرین و… هستند. در این بیماران داشتن فعالیت جسمی (بازتوانی) برای بازگشت به زندگی عادی،ضروری است زیرا هدف این است که فرد به صورت مناسب به زندگی عادی بازگردد.

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

علائم مهم سکته قلبی بیشتر بخوانید »

بیماری شایعی که بر اثر کم‌خوابی بروز می‌کند

بیماری شایعی که بر اثر کم‌خوابی بروز می‌کند



نتایج یک تحقیق جهانی جدید نشان از آن دارند که خواب نامناسب و ناکافی می‌تواند قلب و عروق افراد را دچار مشکل کند و انواع سکته را افزایش دهد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، بر اساس تحقیقات جدید، خواب نامناسب، گستره وسیعی بین مردم جهان پیدا کرده است، به طوری که از هر ۱۰ نفر، ۹ نفر دارای خواب کافی و مناسبی نیستند. این در حالی است که طبق تخمین دانشمندان، اگر همه افراد خوب بخوابند، از هر ده مورد شرایطی که به بیماری های قلبی عروقی می انجامد، هفت مورد آن قابل پیشگیری است.

در این زمینه، محققان انستیتو ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی فرانسه یا INSERM می گویند: با توجه به زندگی پرمشغله و ۲۴ ساعته امروزی ما، شیوع پدیده کم خوابی و خواب نامناسب مورد انتظار است. برای غلبه بر این مشکل، اهمیت کیفیت و کمیت خواب برای سلامت قلب باید در اوایل زندگی و زمانی که رفتارهای سالم، راحت تر ایجاد می‌شوند، آموزش داده شود. در این راستا، به حداقل رساندن سر و صدای شبانه و استرس در محل کار می‌تواند به بهبود خواب کمک کند.

مطالعات قبلی در مورد ارتباط خواب و بیماری قلبی، عموماً بر روی تنها یک عادت خواب متمرکز شده‌اند، مانند مدت زمان خواب یا آپنه خواب، که در آن تنفس هنگام خواب متوقف می‌شود. اما حالا در مطالعه جدید محققان فرانسوی، از نمره خواب سالم با ترکیب پنج عادت مختلف خواب استفاده شده است. آنها ارتباط بین نمره خواب پایه و تغییرات در طول زمان در نمره خواب را با بروز انواع بیماری قلبی عروقی بررسی کرده‌اند.

در این مطالعه، ۷۲۰۰ شرکت‌کننده مرد و زن ۵۰ تا ۷۵ ساله و فاقد بیماری‌های قلبی عروقی بین سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۱ در یک مرکز پزشکی پیشگیرانه وارد مطالعه شده و وضعیت آنها از طریق معاینه فیزیکی و تکمیل پرسشنامه‌هایی در مورد سبک زندگی، سابقه پزشکی شخصی و خانوادگی و شرایط پزشکی هر زمان، مورد پیگیری ۱۰ ساله قرار گرفت.

بررسی‌های محققان نشان داد که به ازای هر یک امتیاز افزایش در نمره خواب، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی، ۲۲ درصد کاهش می‌یابد. اما به طور خاص، افرادی که دارای نمره ۵ در کیفیت و کمیت خواب بودند، ۷۵ درصد کمتر در معرض خطر بیماری قلبی یا سکته قرار داشتند.

به گفته این محققان، مطالعه ما، پتانسیل خوب خوابیدن را برای حفظ سلامت قلب و عروق نشان می‌دهد و حاکی از آن است که بهبود خواب با خطرات کمتر بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی مرتبط است.

آنها افزوده‌اند: ما همچنین دریافتیم که اکثریت قریب به اتفاق مردم مشکلات خواب دارند. با توجه به این که بیماری‌های قلبی عروقی اصلی ترین علت مرگ و میر در سراسر جهان هستند، آگاهی رسانی بیشتر در مورد اهمیت خواب خوب برای حفظ قلب سالم، امری است که در گستره جهانی نیاز به توجه بیشتر دارد.

این یافته‌های علمی ارزشمند و مهم در کنگره ESC Congress ۲۰۲۲ ارائه شده اند.

منبع:همشهری آنلاین

این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است

بیماری شایعی که بر اثر کم‌خوابی بروز می‌کند بیشتر بخوانید »