ورزش

به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، هیات‌های ورزشی پایتخت یکی از هیات‌های مهم در هر رشته محسوب می‌شود و در برخی مواقع هم خودشان به اندازه یک فدراسیون اهمیت دارند، اما ظاهرا برای دوچرخه سواری اینطور نیست و همه چیز رها شده است.

امید سراجی که دی ماه سال ۹۶ با آرایی ضعیف به عنوان رئیس هیات دوچرخه سواری استان تهران انتخاب شده بود، مدتی است که در تهران حضور ندارد و به دلیل مسائل شخصی راهی جزیره قشم شده و هیات نیز به حال خود رها شده است.

سراجی  که زمانی گفته بود: «هیات دوچرخه سواری باید به عنوان متولی این ورزش نظارت ویژه‌ای در خصوص قیمت‌گذاری ها، اجاره، بازرسی و ایمنی مسیر عمومی سطح شهر داشته تا مشکلات را برای ورزشکاران برطرف کند.» حالا چرا خبری از او در محل کارش نیست. اگر توانایی و فرصت اداره کردن هیات به این مهمی را ندارد چرا استعفا نمی‌دهد تا رکابزنان پایتخت از بلاتکلیفی دربیایند.

* وضعیت نابسامان و اعتراض پیشکسوتان و قهرمانان

مشکلات دوچرخه سواری این روزها یکی دو مورد نیست. مشکلات اقتصادی و گرانی ارز به کنار، اما این رشته از لحاظ مدیریتی هم در بدترین شرایط قرار دارد و در این ضعف مدیریت، هیات و فدراسیون هم جدا از هم نیستند. پیشکسوتان و قهرمانان تهرانی معتقدند وضعیت دوچرخه سواری تهران به زیر صفر رسیده و باید زمان و هزینه زیادی صرف شود تا بخواهد به شرایط نرمال بازگردد.

* فدراسیون و اداره کل مقصر هستند

باید به این نکته هم توجه کرد که سهل انگاری فدراسیون دوچرخه سواری و اداره کل ورزش و جوانان تهران هم در این امر کاملا مشهود است. چرا هیات پایتخت که چند ماهی است رئیس آن در محل کارش حضور ندارد و همه چیز رها شده، تکلیفش روشن نمی‌شود؟ شاید هم قمری در ماه‌های آخر ریاستش در فدراسیون بیشتر به فکر کارهای دیگر بوده است و مدیرکل جدید تهران هم هنوز به شرایط آشنایی پیدا نکرده است.

سراجی در دوره رضا گل محمدی رئیس هیات تهران بود و کار خاصی برای بهبودی شرایط این هیات انجام نداد و انتظار می‌رفت با توجه به اینکه پریچهره خودش زمانی سرپرست فدراسیون دوچرخه سواری بود، به وضعیت این هیات رسیدگی شود، اما هنوز اتفاقی نیفتاده است.

به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، اگرچه شیزوفرنی به عنوان یک اختلال عصبی شناخته می‌شود اما فاکتورهای محیطی هم نقش مهمی در شروع بیماری و روند پیشرفت آن دارند.

بیشتر بخوانید:

ورزش کردن در پیشگیری از ابتلا به کرونا موثر است

اما در حال حاضر محققان دانشگاه تسوکوبا ژاپن دریافتند ورزش در طول یک دوره خاص از بروز رفتارهای مرتبط با شیزوفرنی پیشگیری می‌کند.

محققان در مطالعه بر روی موش‌ها دریافتند ورزش با شدت کم در طول دوره نوجوانی که مهم‌ترین زمان رشد است، به شکل چشمگیری موجب کاهش رفتارهای غیرعادی در موش‌های مبتلا به شیزوفرنی شد.

بیشتر بخوانید:

ادویه‌های شگفت‌انگیز را بشناسید

انجام برخی اقدامات در دوره رشد تأثیرات مثبتی بر عملکرد مغز از جمله پیشگیری از اختلالات عصبی دارد.

«هیکارو کویزومی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «مطالعات قبلی نشان داده اند که ورزش موجب تقویت انتقال عصبی می‌شود و تأثیرات مثبت دیگری هم بر سلامت دارد.»

وی در ادامه می‌افزاید: «یافته های ما نشان داد ورزش با شدت کم می‌تواند از رفتارهای غیرعادی پیشگیری کند که نشاندهنده این موضوع است که ورزش ارتباط مستقیمی با پیشگیری از شیزوفرنی دارد.»

ورزش ملایم در حین رشد می‌تواند با توقف یا بهبود ناهنجاری‌های رشد عصبی در اثر وراثت ژنتیکی، از شیزوفرنی جلوگیری کند. برنامه‌های ورزشی ویژه برای افرادی که در معرض خطر هستند ممکن است در جلوگیری از ابتلاء به شیزوفرنی موفقیت آمیز باشد.

به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق، فائزه ملک لو متخصص پزشکی ورزشی در پاسخ به این پرسش که «برای جلوگیری از چاق شدن چقدر باید پیاده روی کنیم؟»، گفت: اصولا عدم‌تعادل بین انرژی دریافتی و کالری مصرفی باعث اضافه وزن می‌شود.

وی ادامه داد: با رژیم‌ غذایی صحیح و سالم می‌توانیم این مشکل را حل کنیم. استفاده از سبزیجات و کاهش مصرف چربی و مواد فرآوری شده و همچنین افزایش تحرک به افراد چاق توصیه می‌شود.

این متخصص پزشکی ورزشی افزود: هر فرد معمولی باید هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشد اما افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید ۲۵۰ دقیقه پیاده روی کنند.

ملک لو در توضیح میزان فعالیت بدنی روزانه، خاطرنشان کرد: یعنی افراد چاق باید روزانه ۱۲ هزار گام بردارند و ورزش‌های هوازی انجام دهند تا بتوانند ضمن کم کردن کالری دریافتی، انرژی بیشتری هم مصرف کنند تا به وزن ایده آل و مطلوب برسند.

وی بیان داشت: شرایط دوران کرونا در برخی افراد به دلیل فشارهای روانی منجر به  پرخوری آنها می‌شود.