فیلم/ ورزش صبحگاهی رزمندگان در دوران دفاع مقدس
فیلم/ ورزش صبحگاهی رزمندگان در دوران دفاع مقدس بیشتر بخوانید »
هیچ درمان پزشکی برای سندرم کووید طولانی مدت وجود ندارد، اما طبق یک مطالعه جدید، ورزش ممکن است چرخه معیوب التهاب را که ماهها پس از بهبودی فرد منجر به دیابت و افسردگی شود، بشکند.
به گزارش مجاهدت از مشرق به نقل از زی نیوز، دکتر «کاندیدا ربلو»، سرپرست تیم تحقیق از مرکز تحقیقات زیست پزشکی پنینگتون، گفت: «ما میدانیم که کووید طولانی مدت باعث افسردگی میشود و میدانیم که میتواند سطح گلوکز خون را تا حدی افزایش دهد که افراد مبتلا به کتواسیدوز دیابتی شوند، که یک وضعیت بالقوه تهدیدکننده جان است و در بین افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ رایج است.»
بیشتر بخوانید:
واکسن کرونا در توان ورزش کردن تاثیر دارد؟
او افزود: «ورزش میتواند از التهابی که منجر به افزایش گلوکز خون و ایجاد و پیشرفت دیابت و افسردگی بالینی میشود، محافظت کند.»
مشخص نیست که چه تعداد از مردم از سندرم کووید طولانی رنج میبرند، اما تخمین زده میشود که بین ۱۵ تا ۸۰ درصد در افراد مبتلا متغیر است.
بیشتر بخوانید:
۳۰دقیقه نجاتبخش برای کارمندان پشت میزنشین
سندرم کووید طولانی، مجموعهای از علائم ناتوان کننده از جمله مه مغزی، درد عضلانی و خستگی است که میتواند ماهها پس از بهبودی فرد از عفونت اولیه ادامه یابد.
به عنوان مثال، ممکن است فردی به دلیل کووید ۱۹ خیلی بیمار نشود، اما شش ماه بعد، مدتها پس از برطرف شدن سرفه یا تب، به دیابت مبتلا شود.
یک راه حل ورزش است. محققان ورزش را به عنوان یک تعدیل کننده علائم مداوم کووید ۱۹ توصیف کردند.
دکتر ربلو گفت: «شما مجبور نیستید یک مایل بدوید یا حتی یک مایل با سرعت تند راه بروید. آهسته راه رفتن نیز ورزش کردن است. در حالت ایده آل، شما میتوانید یک جلسه ۳۰ دقیقهای ورزش انجام دهید. اما اگر میتوانید هر بار فقط ۱۵ دقیقه انجام دهید، سعی کنید دو جلسه ۱۵ دقیقهای انجام دهید. اگر فقط میتوانید یک بار در روز ۱۵ دقیقه پیاده روی کنید، این کار را انجام دهید. نکته مهم این است که تلاش کنید. مهم نیست که از کجا شروع کنید. میتوانید به تدریج به سطح توصیه شده ورزش برسید.»
وی در ادامه میافزاید: «ما میدانیم که فعالیت بدنی یک جز کلیدی برای یک زندگی سالم است. این تحقیق نشان میدهد که ورزش میتواند برای شکستن واکنش زنجیرهای التهاب که منجر به سطح قند خون بالا میشود، استفاده شود.»
این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است
تاثیر ورزش بر درمان افسردگی بازماندگان کرونا بیشتر بخوانید »
محققان ژاپنی گزارش می دهند که افزودن تمرینات قدرتی منظم به برنامه ورزشی نه تنها شما را قوی تر می کند، بلکه موجب افزایش طول عمر هم می شود.
به گزارش مجاهدت از مشرق به نقل از مدیسن نت، مطالعه جدید نشان میدهد که ۳۰ تا ۶۰ دقیقه در هفته تقویت عضلانی ممکن است خطر مرگ زودهنگام به هر دلیلی و مرگ ناشی از بیماری قلبی و عروقی، دیابت یا سرطان را تا ۲۰ درصد کاهش دهد.
«هاروکی موما»، محقق ارشد از دانشگاه توهوکو ژاپن، میگوید: «انجام فعالیتهای تقویتکننده ماهیچهها، مستقل از فعالیتهای هوازی، فواید متعددی برای سلامت دارد.»
تمرینات قدرتی شامل وزنه زدن، استفاده از باندهای مقاومتی و انجام حرکات فشاری، دراز و نشست و اسکات است. به گفته محققان، این نوع ورزش میتواند شامل باغبانی سنگین، مانند حفاری و بیل زدن نیز باشد.
برای این مطالعه، محققان دادههای ۱۶ مطالعه منتشر شده را جمع آوری کردند. این مطالعات از حدود ۴۰۰۰ شرکتکننده تا تقریباً ۴۸۰ هزار نفر متغیر بود.
این تجزیه و تحلیل نشان داد که تقویت عضلانی با ۱۰ تا ۱۷ درصد کاهش خطر مرگ زودرس به هر دلیلی و همچنین مرگ ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی، سکته مغزی، دیابت، سرطان ریه و به طورکلی سرطان مرتبط است.
آنها هیچ ارتباطی بین تقویت عضلات و کاهش خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ، کلیه، مثانه یا پانکراس پیدا نکردند.
بیشترین فایده، زمانی مشاهده شد که تمرینات قدرتی تا یک ساعت در هفته انجام شود.
اما بیشتر از این زمان، لزوماً بهتر نبود. بیش از ۶۰ دقیقه ورزش قدرتی در هفته، هیچ مزیت دیگری در پیشگیری از مرگ زودرس مشاهده نشد.
حتی بهتر از تمرین قدرتی به تنهایی، ترکیب آن با ورزشهای هوازی بود. تمرینات هوازی شامل شنا، دوچرخه سواری، پیاده روی و قایقرانی است.
محققان دریافتند این ترکیب خطر مرگ زودرس به هر دلیلی را تا ۴۰ درصد کاهش داد. همچنین مرگ ناشی از بیماری قلب و عروقی ۴۶ درصد و سرطان ۲۸ درصد کاهش مییابد.
این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است
یک ساعت تمرین با وزنه در هفته باعث افزایش طول عمر می شود بیشتر بخوانید »
تعدادی از نمایندگان مجلس طی سوال از وزیر ورزش تصریح کردند: متأسفانه بودجه کشتی در شأن این ورزش پرافتخار و ملی ما نیست، چراکه کشتی به عنوان یک ورزش در کشور ما محسوب نمیشود.
به گزارش مجاهدت به نقل ازمشرق، حجتالاسلام سید ناصر موسوی لارگانی نماینده مردم فلاورجان در مجلس شورای اسلامی از سوال خود به همراه تعدادی از نمایندگان مجلس از سجادی وزیر ورزش خبر داد.
وی با اشاره به اینکه ۵ سوال از وزیر مطرح شده است، افزود: متأسفانه بودجه کشتی در شأن این ورزش پرافتخار و ملی ما نیست، چراکه کشتی به عنوان یک ورزش در کشور ما محسوب نمیشود، بلکه به عنوان یک هویت و جزئی از ایران است و مانند خیلی از چیزها که به نام ایران ثبت شده است، کشتی را نیز در دنیا با نام ایران میشناسند.
متن کامل سوال نماینده فلاورجان و تعدادی از نمایندگان مجلس از وزیر ورزش به شرح زیر است:
۱- علت و نحوه انعقاد قرارداد با شرکت متعلق به رژیم غاصب اسرائیل برای کمک داور ویدئویی چیست؟ علیرغم تاکیدات صریح مقام معظم رهبری درباره پروژه نفوذ، چرا در این قرارداد به این مسائل امنیتی بی توجهی شده است؟
مذاکرات پنهانی و در نهایت باز کردن پای عوامل یک شرکت متعلق به رژیم صهیونیستی (که قطعیت اصلیت صهیونیستی این شرکت به تایید مراجع مرتبط رسیده است) به میهن مان به منظور بهره مندی از تجهیزات کمک داور ویدیویی و عدم مراقبت و اخذ مجوزهای لازم از نهادهای ذیصلاح اطلاعاتی و امنیتی کشور جای تاسف دارد.
دشمنیها و اعمال خرابکارانه رژیم غاصب صهیونیستی بر علیه نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران سالهاست ادامه داشته که در راس آن شهادت مظلومانه دانشمندان هستهای کشور و استفاده از ویروس هایی نظیر استاکس نت از جمله این تحرکات وحشیانه و کور علیه مردم مان می باشد که در تمامی آنها وجود پروژه نفوذ که در این میان معظم له بارها و بارها به این مبحث کلیدی تاکید ورزیده اند به شکل قوی دیده شده است.
در شرایطی که مقارن با این رسوایی بزرگ که موجبات ناراحتی و اعتراض همگانی عموم مردم را فراهم کرد، تلویزیون رژیم صهیونیستی از اختصاص مبلغ ۱/۵ میلیاردی برای مبارزه نرم علیه جمهوری اسلامی ایران خبر می دهد و اینچنین جای بسی تاسف و تاثر فراهم می شود که نماینده شرکتی که بنا به افشاگریهای وسیع صورت گرفته در رسانههای داخلی ارتباط نزدیکی در صف و ستاد با عوامل نظامی در آن رژیم منحوس دارد به شکلی مشکوک به کشورمان سفر می کند و در یک نمایش تلخ و دروغین تصاویر دو مانیتور به عنوان تجهیزات کمک داور ویدیویی معرفی میشود!
علت وقوع این اتفاق تلخ چیست؟ چرا به موضوعات امنیتی توجهی نشده است؟ چرا به سایر شرکتهای توانمند در این خصوص بویژه شرکتهای داخلی توجه نشده است؟ کدامیک از افراد و مدیران در این قرارداد منفعت دارند؟
۲- ترویج خرافه و جادوگری در فوتبال و ارتباط نزدیک، مستمر و مستقیم با شخصی معلوم الحال و دارای پرونده قضایی از دیدگاه علم فقه، سحر و جادوگری از شرابخواری و شرابفروشی و مانند آن بدتراست.
متاسفانه مطابق اخبار موثق، رئیس فدراسیون فوتبال در سالیان اخیر ارتباط ارگانیکی با فردی ملقب به الف. الف دارد. نامبرده که ساکن کلارک کرج است با تاسف فراوان دارای پرونده قضایی با ادعای امام زمانی است! و طی دو دهه اخیر با عنوان جادوگر فوتبال نامش بر سر زبان ها بوده است.
ارتباط رئیس فدراسیون فوتبال با چنین شخصی که حتی در واکنش به پرسشهای مکرر و گسترده خبرنگاران و مجریان حاضر به تکذیب آن نمی شود موجب نگرانی آحاد جامعه درباره امر نکوهیده سحر و جادو که در دین اسلام هم مورد نکوهش، جرم و مستلزم حد اسلامی می باشد، شده است که خدای ناکرده گسترش جریانات انحرافی این چنینی در ادامه آسیبهای فراوانی را به اعتماد عمومی جامعه و اصل نظام وارد سازد.
از سویی دیگر، با توجه به رصد دائمی موارد از سوی نهادهای بین المللی نظیر:کنفدراسیون فوتبال آسیا و فیفا نگرانی گشوده شدن پرونده ای در این باب افزایش یافته که می تواند خسارت های فراوانی را برای فوتبال ملی به همراه داشته باشد.
علاوه بر این، جای تاسف بسیار است که رسانه های معاند با اطلاع از موارد فوق الذکر بارها و بارها در ماههای اخیر به طرح مساله جادوگری رئیس فدراسیون فوتبال پرداخته اند که این موضوع هم موجبات حملات عجیبی به کلیت ورزش کشور در محافل بینالمللی شده است.
سکوت وزیر ورزش در این پرونده مهم و عدم برخورد با این رفتار انحرافی مشکوک است. باتوجه به نزدیکی جام جهانی قطر و سوابق قبلی حاشیه سازی رسانه های معاند بر علیه ورزش ایران، دلیل این سکوت و عدم برخورد جای سوال جدی دارد؟
۳- علت دخالتهای متعدد وزارت ورزش و جوانان و ادارات کل استانی در امور مدیریتی هیئتهای ورزشی استانها چیست؟
شاهد مهندسی انتخابات هیئت های ورزشی در سطح استانها هستیم به نحوی که مدیران کل ورزش و جوانان استانها و با هماهنگی وزارت ورزش و جوانان، در انتخابات دخالتهای متعددی می کنند. اینگونه برخوردها نفس انتخابات را زیر سئوال می برد. با توجه به مباحث مالی موجود در هیئت های ورزشی اینگونه پشت برخوردها شائبه فساد وجود دارد. علت این دخالتها در امور هیئت های ورزشی که کاملا خلاف قانون و عرف است چیست؟
۴- علت عدم نظارت دقیق بر ورزشکاران در سفرهای خارجی چیست؟ چرا شاهد اتفاقاتی نظیر پناهندگی ورزشکاران در رشته های مختلف نظیر پرورش اندام و مباحث تلخ بسکتبالیستها هستیم؟
دو عضو تیم ملی پرورش اندام از مسابقات جهانی اسپانیا به کشور بازنگشتند و در اسپانیا ماندهاند. گفته می شود این دو ورزشکار قصد پناهندگی دارند. با توجه به سابقه بسیار ضعیف مدیران ورزشی کشور که باعث افزایش میزان پناهندگی ورزشکاران در سالیان اخیر در رشته های مختلف و سوء استفاده شدید ضد انقلاب و رسانه های بیگانه از این پناهندگی برعلیه نظام مقدس جمهوری اسلامی شده است بایستی این مسائل مورد رصد دقیق قرار گیرد.
برنامه وزیر ورزش و جوانان در راستای نظارت بر ورزشکاران در سفرهای خارجی جهت ممانعت از پناهندگی چیست؟
همچنین برخی ورزشکاران در هنگام بازگشت به میهن اقلام غیر مجاز همراه دارند که مشخص می شود فدراسیونهای ورزشی عملا به قانون و شرع توجه نمیکنند. در این خصوص شاهکار مجموعه بسکتبال نه اولین مورد بوده و نه آخرین آنها خواهد بود. پس از بازگشت از ژاپن، برخی اعضای تیم ملی به دلیل همراه داشتن اقلام غیرمجاز و غیر قانونی، ساعتها در فرودگاه امام مورد سوال قرار گرفتند و یک افتضاح تمام عیار و توجیه نشدنی رخ داد. برنامه وزارت ورزش برای جلوگیری از تکرار این وقایع تلخ چیست؟
۵- علت عدم حمایت وزارت ورزش از ورزش کشتی چیست؟ چرا علیرغم افتخارآفرینی های متعدد در المیپک و مسابقات جهانی شاهد توجه لازم به کشتی نیستیم؟
متأسفانه بودجه کشتی در شأن این ورزش پرافتخار و ملی ما نیست، چراکه کشتی به عنوان یک ورزش در کشور ما محسوب نمیشود، بلکه به عنوان یک هویت و جزئی از ایران است و مانند خیلی از چیزها که به نام ایران ثبت شده است، کشتی را نیز در دنیا با نام ایران میشناسند.
علت بی توجهی وزارت ورزش و کمیته المپیک به این ورزش قهرمان پرور و افتخارآفرین چیست؟ چرا به جای پرداختن به این ورزش پهلوانی اعتبارات میلیاردی صرف ورزش فوتبال به خصوص ریخت و پاشهای دو باشگاه تهرانی می شود؟
جزئیات سوال تعدادی از نمایندگان مجلس از وزیر ورزش و جوانان بیشتر بخوانید »
رئیس مجلس شورای اسلامی با بیان این که سرمایه گذاری در ورزش هزینه نیست و «سرمایه» اجتماعی ارزشمندی است گفت: ورزشکاران و قهرمانان نه تنها الگوی جوانان بلکه نماد فرهنگ ایران در جهان هستند.
به گزارش مجاهدت به نقل ازمشرق، محمدباقر قالیباف که در مراسم رونمایی از تندیس طلایه داران بازی های آسیایی حضور داشت، گفت: هفته بسیج که یادآور سعادت ها و دلاوری هایی بزرگ میدانی از این عرصه و برای انقلاب اسلامی جان خود را عاشقانه و مجاهدانه دادند، تبریک گفته و به روحش شان درود می فرستیم.
وی همچنین هفته کتاب را به فرهنگ دوستان و کسانی که از فرهنگ و ادبیات کشور که از کشتی های غنی دنیاست را تبریک گفت.
رئیس مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه عرض خدا قوت و خسته نباشید دارم به تمام مسئولان و ورزشکارانی که در المپیک و پارالمپیک ٢٠٢٠ افتخار آفرینی داشتند، گفت: جامعه ورزش ما در میادین مختلف افتخار آفرینی کرده اند که جا دارد به همه آنها خدا قوت بگویم. از این که کشتی گیران شادی را به مردم ما هدیه کردند به آنها خدا قوت می گویم و امیدوارم قدردان آنها هم باشید.
ببینید:
فیلم/ قالیباف: اینقدر شعار دادهایم که دیگر چِندشمان میآید
قالیباف در ادامه خاطرنشان کرد: از نظر من ورزش یک پدیده چند جانبه است. ورزش در همه موارد می درخشد. کمتر پدیده ای را می توانیم پیدا کنیم که با روح و روان و جسم و سیاست افتخارآفرینی می کند. البته از سیاست به دور است اما در فرصت هایی افتخار آفرینی می کند که در خیلی مسائل نمی توان به آن رسید.
ببینید:
فیلم/ قالیباف: هزینه کردن در ورزش سرمایهگذاری است
وی ادامه داد: در سرمایه گذاری برای ورزش هزینه ای وجود ندارد. هر چه هست از ابتدا تا انتها صورت می گیرد سرمایه گذاری است. هم برای امروز و هم برای آینده. وقتی از این پدیده غفلت کنیم هزینه های سرسام آوری در حوزه های اجتماعی برای ما به بار می آورد و صدها برابر این سرمایه گذاری باید هزینه کنیم اما هرگز نمی توانیم جبران کنیم. این را به عنوان یک خدمتگزار که هم در نیروی انتظامی خدمت می کردم و هم خدمتگزار در یک نهاد عمومی مثل شهرداری تهران که معنی نشاط و امید و تلاش و سرزندگی و اوقات فراغت و مسائل اجتماعی در رشته های مختلف بود، عرض می کنم.
محمدباقر قالیباف ادامه داد: من در جمع پیشکسوتان و کسانی که نماد فرهنگی ما هستند عرض می کنم که قهرمانان ورزشی نه تنها الگویی برای جوانان و سفیران فرهنگی ما هستند در اقصا نقاط دنیا، بلکه نماد فرهنگ کشور ما هم هستند. هر کجا توفیق خدمت داشته ام همین بیانات و نکاتی را که اینجا مطرح کردم عنوان کرده ام و هیچ وقت از امر ورزش غفلت نکردم.
رئیس مجلس شورای اسلامی ادامه داد: سعی کردم همیشه یک نگاه حداکثری که حداقل وظیفه ما هست نسبت به این موضوع داشته باشم. این نکته را عرض می کنم که حتما در مجلس شورای اسلامی به عنوان نمایندگان مردم عزیز و ملت سرافراز ایران اسلامی در خدمت عرصه ورزش از یک ورزش عمومی تا سطح ورزش قهرمانی که لازم و ملزوم هم هستند ان شالله در چارچوب وظایفی که در مجلس داریم این کار را دنبال می کنیم و به اشکالاتی که عزیزان اشاره کردند حتما رسیدگی خواهیم کرد و در حداقل زمان ممکن و براساس قانون آیین نامه داخلی حتما پیگیری خواهیم کرد.
قالیباف ادامه داد: امیدوارم در میادین بین المللی بیشتر بدرخشیم. در المپیک امیدوارم رتبه ما بهتر شود. در شرایط سخت کرونایی و محدودیت های اقتصادی که داریم باید تلاش کنیم. البته مشکل اول اقتصادی نیست و مشکل نداشتن نقشه راه مدون و مدیریت درست در این مسیر است که به ما در این بخش آسیب وارد کرده است. وگرنه با ظرفیت هایی که در کشور وجود دارد این عذر پذیرفته شده نیست. با این سختی ها می توانیم کار را پیش ببریم و با جوانان و فرهنگ ما می توانیم حتما از این مشکلات هم عبور خواهیم کرد و به موفقیت خواهیم رسید.
وی ادامه داد: یکی از ویژه گی های موفقیت در هر عرصه ای مردمی سازی فعالیت های ماست. ما هر چقدر موضوعات را متمرکز کنیم و رفتار دولتی کنیم و در بورکراسی های اداری بگذاریم بپذیرید که اینجا خلاقیت ها از بین می رود و داریی های ملی ما هم از بین می رود و ظرفیت های انسانی ما هم از بین می رود. این در همه حوزه ها هست.
محمدباقر قالیباف تاکید کرد: تجربه نشان داده است وقتی مردم کاری را انجام می دهند ما نباید در آن دخالت کنیم. به عنوان کسانی که در مسئولیت های اداری در بخش های مختلف هستیم باید کار را به مردم واگذار کنیم. هیچ وقت بدون مشورت مردم در مجلس قانونگذاری نکنیم. باید قانون برای حل مشکل مردم باشد نه قانونی باشد که زحمت ایجاد کند برای مردم. اینها لازمه موفقیت در کار است.
سرمایهگذاری در ورزش «هزینه» نیست/ مجلس در خدمت ورزش خواهد بود بیشتر بخوانید »