چشم

به گزارش مجاهدت از مشرق، احتمالاً تصور می کنید که کلیه های شما به درستی کار می کنند و به احتمال زیاد از بیمار بودن آن ها بی خبر هستید. به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ( CDC )، علیرغم این که یکی از علل اصلی مرگ و میر در دنیا بیماری های کلیوی است، بیماری اکثر افرادی که مشکلات مزمن کلیوی دارند تشخیص داده نمی شوند. به این دلیل است که علائم این بیماری همیشه قابل توجه نیست.

به همین دلیل مهم است که همه علائم را بشناسید، به خصوص نشانه هایی که می توانند در چهره شما پنهان شوند. این قسمت را بخوانید تا بدانید کدام علائم به این معنی است که باید کلیه های خود را چک آپ کنید.

چشم های پف کرده خبر از مشکل کلیه میدهند

اگر متوجه شدید که چشم های شما پف کرده است، کلیه های خود را چک کنید چراکه پف چشم می تواند نشانه اولیه بیماری کلیوی باشد. کلیه ها مسئول تصفیه مواد زائد بدن ما هستند و وقتی آسیب ببینند، توانایی آن ها در انجام این کار دچار مشکل می شود. “هنگامی که کلیه ها قادر به خوب کار کردن نیستند، توانایی آن ها برای ادامه دادن به فرایند فیلتراسیون کاهش می یابد، به همین دلیل پروتئین به جای ذخیره در بدن شروع به نشت از طریق ادرار می کند.” “از دست دادن پروتئین بدن منجر به ذخیره مایعات و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفات در اطراف چشم می شود، که باعث ایجاد پف در اطراف چشم می شود.”

نشانه چشم های بیمار کلیوی

چشم های پف کرده ناشی از مشکلات کلیوی دارای ویژگی های خاصی است. پف چشم ها همچنین می توانند نشانه مسائل نگران کننده دیگری مانند استرس، کم خوابی یا حساسیت باشند. به همین دلیل مهم است بدانید که پف چشم در اثر بیماری کلیوی چه ویژگی هایی دارد. اگر مشکل از کلیه باشد؛ چشم های متورم، خشک و تحریک شده به نظر می رسند. اگر چشم های شما در هنگام صبح ورم دارند، اغلب نشانه ای از این است که کلیه های تان دچار مشکل شده اند.

علامت بیماری کلیوی علاوه بر پف چشم

همچنین اگر به بیماری کلیوی مبتلا باشید، علائم دیگری را نیز مشاهده خواهید کرد. در حالی که اغلب یکی از اولین علائم بیماری کلیوی پف چشم است، بعید است که تورم چشم تنها علامتی باشد که شما تجربه می کنید. او می گوید ممکن است در نقاط دیگری، مانند دست ها و پاها، متوجه تورم شوید.

سایر علائم شامل خستگی، کاهش اشتها، حالت تهوع صبحگاهی، تغییر رنگ ادرار یا ادرار کف دار، خشکی یا خارش پوست، گرفتگی عضلات و درد در ناحیه کمر و پایین شکم است. در صورت مشاهده هر یک از این علائم در کنار پف چشم باید با پزشک خود در مورد بیماری های کلیوی مشورت کنید. “کلیه های شما یکی از مهمترین نقشها را در حفظ زندگی شما ایفا می کنند.” در صورت مشاهده پف چشم و علائم دیگر با پزشک مشورت کنید و کلیه های خود را چک کنید.

عوارض بیماری های کلیوی

بیماری های کلیوی می توانند عواقب جدی طولانی مدت ایجاد کنند. برخی از بیماری های کلیوی قابل درمان هستند، اما تشخیص زودهنگام تنها چیزی است که عوارض این بیماری ها را کاهش می دهد. “بیماری کلیوی در مرحله اولیه قابل درمان است اما اگر هر بیماری کلیوی به مرحله پیشرفته خود برسد، می تواند برای شما به یک وضعیت تهدید کننده زندگی تبدیل شود.

” بیماری های مزمن کلیه “تقریباً می توانند بر تمام اعضای بدن شما تأثیر بگذارند”که این امر منجر به عواقب جدی طولانی مدت می شود. این عواقب شامل بیماری های قلبی، مشکلات بارداری، کاهش سطح خود ایمنی و کم خونی است. همچنین ممکن است هنگامی که بیماری بدون درمان به حد زیادی پیشرفت کند، کلیه های خود دچار آسیب های جبران ناپذیری شوند، و برای زنده ماندن مجبور به انجام دیالیز یا پیوند کلیه شوید.

اگر کلیه های شما به درستی کار نکنند، تمام مواد زائد شروع به تجمع در خون شما می کنند و شما به شدت بیمار خواهید شد. عواقب طولانی مدت مرتبط با بیماری های کلیوی شامل فشار خون بالا، ضعف استخوان ها، تنگی نفس، کم خونی، آسیب عصبی و مشکلات قلبی است، اگر علائم اولیه بیماری کلیوی را مشاهده کرده اید باید بدون تاخیر به دنبال درمان بروید. “

منبع:ایسکانیوز

به گزارش مجاهدت از مشرق به نقل از مدیکال نیوز تودی، به زودی، اسکن شبکیه ممکن است بتواند حملات قلبی را پیش بینی کند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش پیچیدگی رگ‌های خونی در پشت شبکیه چشم انسان، یک نشانگر اولیه برای سکته قلبی است.

این کشف با استفاده از هوش مصنوعی و یادگیری عمقی برای پردازش داده‌های گروه بزرگی از افراد انجام شد.

محققان با بررسی داده‌های ۵۰۰ هزار نفر، حدود ۳۸۰۰۰ شرکت کننده سفیدپوست بریتانیایی را شناسایی کردند که شبکیه چشم آنها اسکن شده بود و بعداً دچار حمله قلبی شده بودند. تصاویر شبکیه و اطلاعات ژنوتیپ این افراد مورد بررسی قرار گرفت.

در پشت شبکیه، در دو طرف جایی که به عصب بینایی متصل می‌شود، دو سیستم بزرگ رگ خونی یا عروق خونی قرار دارند. در یک فرد سالم، هر یک شبیه یک شاخه درخت، با هندسه پیچیده مشابه است.

با این حال، برای برخی افراد، این پیچیدگی تا حد زیادی وجود ندارد، و شاخه شاخه شدن‌ها بسیار ساده شده است. محققان دریافتند این وضعیت می‌تواند پیش بینی کننده احتمال حمله قلبی باشد.

«آنا ویلاپلانا ولاسکو»، نویسنده اصلی تحقیق، گفت: «تحلیل ژنتیکی ما نشان داد چهار ناحیه ژنتیکی مرتبط با پیچیدگی عروق شبکیه در فرآیندهای بیولوژیکی مرتبط با حمله قلبی نقش دارند.»

وی در ادامه افزود: «ما معتقدیم که هر بیمار ممکن است مشخصات تغییرات عروقی شبکیه منحصر به فرد خود را داشته باشد.»

به گفته محققان، اقدام آینده باید بر روی بازتولید نتایج در گروه‌های دیگر و یا تعداد بیشتری از بیماران متمرکز شود، زیرا نه تنها یافته‌ها را تأیید می‌کند، بلکه پیش‌بینی خطر را نیز بهبود می‌بخشد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، در اکثر افراد این دیدگاه وجود دارد که با افزایش سن، بینایی ضعیف می شود؛ این مساله تاحدودی درست است اما با داشتن سبک زندگی سالم می توان بطور قابل توجهی مشکلات چشم مانند آب سیاه و خشکی چشم را به تاخیر انداخت. عوامل زیادی مانند اشعه ماورا بنفش، برخی داروها و حتی رژیم غذایی ناسالم می تواند روی سلامت چشم ها تاثیر بگذارد. 

چاشنی ها:

یکی از روش های رایج طعم دهی غذاها، اضافه کردن چاشنی ها است. بسیاری از این چاشنی ها حاوی طعم دهنده های مصنوعی، قند و شکر فراوان هستند که برای سلامت چشم باید از مصرف آن اجتناب کنید. مقدار زیاد قند در بدن می تواند باعث باریک شدن رگ های خونی در چشم و افزایش تدریجی مایعات و عدم تخلیه آن شود که منجر به بروز آب سیاه می شود.

ماهی بزرگ:

هنگام خرید ماهی، همیشه ماهی های کوچکتر را انتخاب کنید. ماهی های بزرگ جیوه بیشتری دارند و در سلول هایی که به نور واکنش نشان می دهند تجمع می یابد. به همین دلیل برای سلامت چشم ها مضر هستند.

گوشت های فرآوری شده:

گوشت های فرآوری شده عموما برای سلامتی مضر هستند زیرا وجود نمک فراوان در آنها باعث افزایش فشار خون و فشار موقت چشم می شود. مصرف بالای سدیم عوارض زیادی دارد. برخی شواهد نشان می دهد که این میزان خطر آب مروارید و آسیب به شبکیه چشم را افزایش می دهد.

نوشیدنی های شیرین:

نوشیدنی های شیرین معمولا با شیرین کننده های مصنوعی و شربت ذرت حاوی فروکتوز بالا شیرین می شود. این نوشیدنی ها کلسترول و فشارخون را افزایش می دهند.

علاوه بر این افزایش قند خون باعث آسیب رگ های کوچک می شود که خون را به شبکیه می رسانند و در نهایت موجب التهاب و از دست دادن بینایی می شود.

سیب زمینی سرخ شده:

زمینی سرخ شده به دلیل جذب روغن فراوان برای سلامت کلی بدن مضر است. صرف نظر از مصرف روغن، پختن سبزیجات منجر به از بین رفتن تمام ارزش غذایی آن می شود و چربی های ترانس موجود در غذاهای سرخ شده علاوه بر مسدود کردن شریان ها موجب فشارخون بالا و در نهایت مشکلات چشم می شود.

مارگارین:

برخلاف تصور عموم، مارگارین جایگزینی خوبی برای کره نیست زیرا حاوی مقدار زیادی چربی ترانس است که برای سلامت چشم ها خوب نیست. چربی های ترانس موجب التهاب می شوند، سطح کلسترول بد را افزایش می دهند و منجر به باریک شدن رگ های خونی می شوند.

نوشابه:

مطالعات نشان می دهد که مصرف بیش از حد نوشابه در افراد دیابتی می تواند منجر به نابینایی شود. به دلیل وجود شیرین کننده های مصنوعی در نوشابه ها ممکن است حساسیت به انسولین و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد و منجر به آسیب شبکیه چشم شود.

غذاهای آماده:

اگرچه مصرف غذاهای آماده راحت است اما حاوی موادی مانند (نمک و شکر) هستند که چندان برای سلامتی خوب نیست. پیش از این هم در بخش بهداشت و سلامت نمناک خواندید که در صورت مصرف زیاد نمک و شکر بدن متورم شده و حجم خون افزایش می یابد و قلب خون را سخت تر پمپاژ می کند که منجر به فشار خون بالا می شود. این فشار به رگ های خونی از جمله رگهای چشم صدمه می زند.

غذاهای سفید:

غذاهای سفید مانند پاستا، نان سفید، برنج و آرد ذرت تقریبا هیچ فایده ای ندارند و فقط کربوهیدرات های ساده ای هستند که انرژی زیادی تولید می کنند. اگر این غذاها را زیاد مصرف می کنید حتماً سبزیجات و غذاهای غنی از امگا ۳ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از مزایای آن برخوردار شوید.

منبع:ایسکانیوز

به گزارش مجاهدت از مشرق، در بسیاری موارد پف چشم‌ها به سادگی قابل درمان خواهد بود. در ادامه ساده‌ترین روش‌ها برای درمان پف چشم را معرفی کرده‌ایم که به‌راحتی می‌توانید در خانه انجام‌شان دهید.

پاشیدن آب سرد به صورت

صبح که از خواب بیدار شدید، آب سرد به صورت‌تان بپاشید. این کار باعث گشاد شدن رگ‌های پوست می‌شود و بلافاصله منافذ پوست را جمع می‌کند، بنابراین پف کردگی دور چشم کاهش می‌یابد.

از بین بردن پف چشم با یخ

یخ ‌می‌تواند تورم و پف چشم را تسکین دهد و باعث انقباض رگ‌ها شود. چند قطعه یخ را درون حوله پیچیده و روی چشم بگذارید.

درمان پف چشم با خیار

خیار یکی از موثرترین روش درمان پف چشم است. برش‌های نازک خیار را درون یخچال بگذارید تا کاملاً سرد شود. سپس آن‌ها را به مدت ۱۰ دقیقه روی چشمان خود قرار دهید.

درمان پف چشم با آلوئه‌ورا

گیاه آلوئه‌ورا سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است. ژل داخل برگ را به آرامی زیر چشم بمالید و مطمئن باشید که این عمل به تغذیه پوست، کاهش چین و چروک، بهبود جریان خون و کاهش مایعات زیر پوست کمک فراوانی خواهد کرد.

نوشیدن آب به درمان پف چشم کمک می‌کند

نوشیدن آب کافی به درمان تورم چشم کمک می‌کند. روزانه حداقل ۶ الی ۸ لیوان آب بنوشید و از مصرف غذاهای پرنمک خودداری کنید.

خوردن غذاهای غنی از پتاسیم

برای درمان پف چشم، غذاهای غنی از پتاسیم بخورید. غذاهای غنی از پتاسیم، مانند موز، برای از بین بردن مایعات اضافی در بدن شما بسیار مفید هستند.

منبع: بهداشت نیوز