چشم

به گزارش مجاهدت از مشرق، خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است.

بسیاری از مطالعات کمبود خواب را با چندین خطر برای سلامتی مرتبط دانسته اند که آخرین مورد آن چیزی است که در این گزارش مطرح شده است.

کمبود خواب و سلامت قرنیه چشم

بر اساس مطالعه‌ای که توسط گروهی از محققان در چین و ایالات متحده در مورد تأثیر کم خوابی بر چشم‌ها منتشر شده، محققان دریافتند که کم خوابی می‌تواند هم سلول‌های بنیادی قرنیه و هم سطح غشای اشکی قرنیه را تحت تأثیر قرار دهد. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که دوره خواب کمتر از ۷ ساعت در روز باشد.

محققان می‌گویند که کمبود خواب باعث زبری سطح چشم و قرنیه می‌شود که سطح جلویی شفاف چشم به شمار می‌رود و بر روی آن یک غشای اشکی وجود دارد که باعث راحتی چشم می‌شود و از عفونت آن جلوگیری می‌کند.

محققان دریافته اند که قطره‌های چشمی حاوی آنتی اکسیدان می‌تواند به ترمیم آسیب‌های ناشی از کم خوابی کمک کند.

مضرات کم خوابی

تاثیر بر متابولیسم.
آسیب عصبی و مشکلات حافظه.
خطر بالای بیماری و مشکلات روانی.
سیستم ایمنی ضعیف شده.
افزایش وزن، تجمع چربی و چاقی.
سندرم خستگی مزمن.
از دست دادن کنترل بیماری‌های مزمن، از جمله دیابت، فشار خون و کلسترول.
خطر بالای حملات قلبی و سکته مغزی.
بدن درد، به خصوص درد عضلات و مفاصل.
پوست رنگ پریده.
قرار گرفتن در معرض بیماری‌های چشمی.
خطر بالای بیماری قلبی.

منبع: بهداشت نیوز

به گزارش مجاهدت از مشرق، در شب آخرین روز اردوی ایران برای مسابقه با لبنان، خبری مبنی بر آسیب دیدگی کریم انصاری فرد مهاجم باتجربه و شماره ۱۰ تیم ملی منتشر شد. در این خبر قید شده بود که انصاری فرد به دلیل برخورد شی با چشمش در جریان جشن تولد، آسیب دیده و به بیمارستان منتقل شده است.

کریم انصاری فرد یکی از بازیکنان قدیمی و باتجربه تیم ملی است و جایگاه خاصی در بین علاقه مندان به فوتبال ایران دارد. او که در دیدار مقابل کره جنوبی برای دقایقی به میدان رفت، این شانس را داشت تا در بازی ایران و لبنان یکی از انتخاب های اصلی دراگان اسکوچیچ برای مسابقه باشد. با این حال اتفاقی که برای او رخ داد، باعث شد او حتی به ورزشگاه هم نیاید.

ماجرا از این قرار بود که در هتل تیم ملی برای تولد کریم انصاری فرد کیکی در نظر گرفته شده بود. کیکی دو طبقه که به یکی از قنادی های مشهد سفارش داده و به جمع بازیکنان تیم ملی آورده شد. کریم انصاری فرد بعد از انداختن عکس یادگاری با آن کیک بزرگ، طبیعتا در انتظار مراسمی بود که ملی پوشان بر سر هم پیاده می کنند، کوبیدن کیک به سر و صورت یکدیگر که صورت خوشی هم ندارد.

در این اردو دو بازیکن دیگر یعنی حسین کنعانی زادگان و میلاد سرلک هم تولد خود را به این شکل برگزار کرده و تصاویری از کیک مالی آنها به سر و صورت یکدیگر منتشر شد.

با این حال، این بار موضوع متفاوت بود. کیک دو طبقه بود و این محصول برای سوار شدن روی یکدیگر، با ادواتی به همدیگر وصل می شود. بنابراین وقتی یکی از بازیکنان سرشناس تیم ملی دست کریم را از پشت قفل کرد تا نفر دیگر کیک را بردارد و به صورت او بزند، حواسش نبود که ممکن است یکی از خطرناک ترین لحظات را برای هم تیمی ملی پوشش ایجاد کند.

پس از برخورد کیک به صورت انصاری فرد، ناگهان در صورت او دردی پدیدار شد که عادی نبود و سپس قطرات خون میزانسن این صحنه را پر کرد. لحظه ای بهت برانگیز و شوک آور برای همه کسانی که این جشن تولد را تماشا می کردند.

در داخل این کیک، خلال دندانی وجود داشت که از روی پلک به چشم کریم انصاری فرد برخورد کرده و عضله چشم وی را پاره کرد. اتفاقی که باعث شد او بلافاصله به بیمارستان اعزام شده و مورد جراحی قرار بگیرد و حالا پزشکان برای او سه هفته استراحت در نظر گرفته اند.

این اتفاق عجیب، به معنای جمع شدن بساط تولدهای این شکلی در تیم ملی و چه بسا در کل فوتبال ایران باشد. رسمی که از اواسط دهه ۸۰ در تیم های ورزشی ایرانی مد شد. اما شاید هرگز مثل امروز منجر به مسئله خاصی نشده بود.

نکته جالب اینکه کریم انصاری فرد دیروز نه تنها در ورزشگاه حاضر نشد بلکه هیچ تصویری هم از او در عکس های مختلفی که از تیم ملی منتشر شده، وجود ندارد.

ضمن آرزوی سلامتی برای این بازیکن ملی پوش، امیدواریم مدیریت لازم در آینده در این زمینه صورت بپذیرد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، بسیاری از مشکلات اعضای بدن ما به یکدیگر ارتباط دارند. آیا می دانستید عامل برخی از بیماری های چشمی، مشکلات دستگاه گوارش هستند؟