گرمازدگی

به گزارش مجاهدت از مشرق، محمدصادق معتمدیان، شامگاه دوشنبه، در جمع خبرنگاران گفت: استاندار تهران: در پی افزایش دما و ضرورت بهینه سازی و مدیریت مصرف انرژی، فعالیت دستگاه‌های اجرایی در استان تهران چهارشنبه ١٥ مرداد ماه تعطیل اعلام می‌شود.

استاندار تهران از تعطیلی فعالیت کلیه دستگاه‌های اجرایی، آموزشگاه‌ها، مدارس، مراکز آموزشی و دانشگاه‌ها در سراسر استان تهران در روز چهارشنبه ١٥ مرداد ماه خبر داد و افزود: پیرو درخواست وزارت نیرو در پی افزایش دما و ضرورت بهینه سازی و مدیریت مصرف انرژی در حوزه‌های مصرفی آب و برق و تصمیم کارگروه بهینه سازی انرژی استان تهران روز چهارشنبه ١٥ مردادماه فعالیت کلیه دستگاه‌های اجرایی، آموزشگاه‌ها، مدارس، مراکز آموزشی و دانشگاه‌ها در سراسر استان تهران تعطیل اعلام می‌شود.

وی گفت: واحدهای عملیاتی دستگاه‌های خدمات‌رسان، و مراکز امدادی و درمانی تعطیل نخواهند بود.

معتمدیان با اشاره به فعالیت بانک‌ها بصورت کشیک در استان تهران افزود: شعب لازم بانک‌ها بصورت کشیک به منظور خدمت رسانی به عموم مردم عزیز دایر خواهند بود.

استاندار تهران در پایان از همراهی مردم استان در توجه به صرفه‌جویی قدردانی کرده و گفت: امیدواریم با همراهی مردم شاهد کاهش ناترازی‌های انرژی و مدیریت مصرف در حوزه‌های آب و برق باشیم.

به گزارش مجاهدت از مشرق، رضا روان پارسا متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی، گفت: گرمای بی سابقه این روزهای ایران، در کنار خشکسالی مداوم سال‌های اخیر، به مسئله‌ای فراتر از یک معضل زیست محیطی بدل شده و سلامت جسمی به ویژه عملکرد قلب و عروق را تحت تأثیر مستقیم خود قرار داده است.

وی افزود: طبق گزارش‌های رسمی اورژانس کشور، در ماه‌های گرم هر سال، مراجعه به مراکز درمانی با علائم قلبی به بیش از ۱۵ تا ۲۰ درصد می‌رسد که بخش قابل توجهی از آنها در بیماران با سابقه بیماری قلبی رخ می‌دهد. از طرفی گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی نیز هشدار داده اند که به ازای هر یک درجه افزایش متوسط دما، مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی حدود ۳ درصد افزایش می‌یابد؛ عددی که در کشورهایی با زیرساخت‌های تهویه‌ای ناکافی می‌تواند به مراتب بالاتر نیز باشد.

روان پارسا ادامه داد: مکانیسم دفاعی طبیعی بدن در برابر گرما، گشاد شدن عروق پوستی و افزایش جریان خون به سطح بدن برای دفع حرارت است. این فرایند در افراد سالم با احساس ضعف و تعریق همراه است، اما در بیماران قلبی می‌تواند به بحرانی تمام عیار تبدیل شود. اُفت حجم مایعات در گردش، کاهش فشارخون، افزایش بار قلبی و گاهی بروز آریتمی های بدخیم، بخشی از پیامدهای محتمل در این افراد هستند.

وی در همین زمینه افزود: بیماران با سابقه نارسایی قلبی یا سکته قلبی، بیماران تحت درمان با داروهای ادرار آور، سالمندان و افراد مبتلا به دیابت یا فشارخون بالا در رأس گروه‌های پُرخطر قرار دارند که نیازمند توجه مضاعف هستند. لذا در این ایام، توجه به پیشگیری از عوارض گرمازدگی به ویژه در بیماران قلبی، اهمیت دوچندان دارد. مصرف منظم و کافی آب و مایعات باید حتی در غیاب احساس تشنگی صورت گیرد. البته در این بین، حجم و نوع مایعات مصرفی در بیماران نارسایی قلبی باید با مشورت پزشک معالج و بر اساس شرایط هر بیمار تنظیم شود.

این متخصص قلب و عروق گفت: فعالیت بدنی شدید در گرم‌ترین ساعات روز (بین ۱۰ الی ۱۶) باید ممنوع تلقی شود. زمان مناسب برای پیاده روی یا ورزش، ساعات ابتدایی صبح یا پس از غروب آفتاب است. بیماران تحت درمان با داروهای قلبی، باید توجه داشته باشند که برخی داروهای آنها ممکن است در این شرایط نیاز به تنظیم مجدد داشته باشد. اما این کار باید فقط تحت نظر پزشک معالج انجام شده و هرگونه تغییر خودسرانه می‌تواند با خطراتی همراه باشد.

وی اظهار داشت: یکی دیگر از جنبه‌های مقابله با گرما، مدیریت محل زندگی یا کار است. استفاده از تهویه مطبوع مؤثر، به ویژه در سالمندان و بیماران قلبی یک ضرورت است. کولرهای آبی در شرایط با رطوبت بالا عملکرد کاهشی داشته و ممکن است نتوانند به خوبی بار حرارتی محیط را کاهش دهند. حضور طولانی مدت در محیط‌های گرم و فاقد تهویه می‌تواند زمینه ساز اختلالات قلبی حتی در افراد به ظاهر سالم شود.

روان پارسا تاکید کرد: همه ما باید با علائم هشدار دهنده قلبی از جمله احساس سبکی سر، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا تپش غیر عادی قلب آشنا باشیم تا بتوانیم با مراجعه در زمان مناسب به پزشک، از بروز پیامدهای جدی تر جلوگیری نمائیم. در بسیاری از موارد، سکته‌های قلبی یا آریتمی های خطرناک در گرمای شدید با چنین علائم اولیه ای همراهی دارند که اگر به موقع به آنها توجه شود، می‌تواند از حوادث وخیم‌تر پیشگیری کند.

وی در پایان گفت: تغییرات اقلیمی و گرمایش زمین، دیگر آینده‌ای دوردست نیستند و هم اکنون و در اینجا در حال رقم خوردن است. در چنین شرایطی مراقبت از سلامت قلب، تنها محدود به دارو و پیگیری‌های کلینیکی نیست؛ بلکه شامل تطابق با شرایط محیطی، مدیریت سبک زندگی، تغذیه و حتی برنامه‌ریزی روزانه بر اساس شرایط جوی می‌شود.

به گزارش مجاهدت از مشرق، هدایت حیدری‌زاده اظهار داشت: از ابتدای تیرماه تا کنون ۵۵ نفر به بیمارستان امام حسین (ع) مهران و ۹۰ نفر نیز به بیمارستان شهدا دهلران بر اثر گرمازدگی شدید مراجعه کردند.

وی افزود: با اقدام فوری کادر درمانی در اورژانس این دو بیمارستان و سرم‌تراپی تمام مراجعه‌کنندگان به صورت سرپایی درمان و ترخیص شدند.

حیدری‌زاده با اشاره به راه‌های پیشگیری از گرمازدگی، تصریح کرد: پوشیدن لباس‌های سبک با رنگ روشن، استفاده از کلاه‌های پهن، مصرف مقادیر مناسب مایعات (روزانه نوشیدن هشت لیوان آب در تابستان)، استفاده از غذاهای کم چرب، میوه‌ها و سبزیجات فیبردار و قرار نگرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب راه‌هایی هستند که می‌توانند در جلوگیری از گرمازدگی مفید واقع شوند.

سرپرست دانشگاه ادامه داد: کودکان خردسال، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای از جمله دیابت، پرفشاری خون، کلیوی و قلبی بیشتر در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند و باید بیشتر مراقبت کنند و از ترددهای غیر ضرور به خصوص ساعات ظهر در سطح شهر خودداری کنند.

وی بیان داشت: تمام مراکز درمانی در آمادگی کامل برای ارائه خدمات به افراد گرمازده هستند و حفظ خونسردی نکته مهمی برای مقابله با این مساله است.

به گزارش مجاهدت از مشرق، افشین امینی، با عنوان این مطلب که همزمان با گرم شدن هوا شرایط فیزیولوژیک بدن هم تغییر می‌کند، گفت: لزوماً نباید در معرض گرمای مداوم قرار داشته باشید تا گرمازده شوید، کم‌شدن آب بدن، فعالیت مداوم، استفاده از برخی داروها و در عین حال گرم شدن هوا می‌تواند منجر به گرمازدگی شود.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: افرادی که فعالیت مداوم دارند و یا به بیماری مزمنی مبتلا هستند و دارو مصرف می‌کنند باید برای پیشگیری از گرمازدگی و ابتلاء به عوارض آن از مایعات فراوان استفاده کنند.

امینی ادامه داد: در فصل گرما تا جایی که امکان دارد از لباس‌هایی استفاده کنید که گردش هوا را آسان‌تر می‌کند و از پوشیدن لباس‌هایی با الیاف نایلونی پرهیز کنید تا حرارت هوا راحت‌تر دفع شود.

وی گفت: اگر بدنتان در حرارت بالا از حد معمول کمتر دچار تعریق می‌شود در بازه زمانی مشخصی که در معرض گرما هستید دست و صورت خود را با آب بشویید و یا اگر از داروی خاصی استفاده می‌کنید و احیاناً در مسافرت هستید و به هر دلیلی نمی‌توانید از مایعات به میزان کافی استفاده کنید، حتماً پزشک خود را از این موضوع مطلع کنید.

فوق تخصص طب اورژانس با بیان اینکه بیماران کلیوی، مبتلایان به بیماری‌های دیابتی، قلبی، سالمندان و کسانی که تنظیم حرارت بدنشان دچار اشکال است بیش از سایرین در معرض ابتلاء به گرمازدگی هستند، ادامه داد: ضعف و بی‌حالی، تشنگی و گاهی کاهش هوشیاری و گیجی از جمله نشانه‌های گرمازدگی است.

امینی اضافه کرد: اگر با فردی برخورد کردید که در گرمای شدید هوا دچار گیجی و بی‌حالی شده و یا بی‌هوش است، حرارت بدن او را کاهش دهید و اگر فرد بیدار است و حالت تهوع و استفراغ ندارد به او مایعات خنک دهید و در شرایطی که دچار تهوع شده حرارت بدن را با کمک حوله‌های ولرم خنک کرده و هرگز به یک‌باره سعی نکنید با آب سرد دمای بدن را کاهش دهید.

وی ادامه داد: بعد از انجام اقدامات مذکور برای فرد دچار گرمازدگی، آرام آرام او را باد بزنید و با پارچه‌های نم‌دار، حرارت بدن را پایین بیاورید.

امینی تاکید کرد: اگر فردی که دچار گرمازدگی است افت هوشیاری پیدا کرده، به هیچ عنوان هیچ نوشیدنی و یا خوراکی به او ندهید، بیمار را روی پهلو بخوابانید، با اورژانس تماس بگیرید و از اقدامات خودسرانه پرهیز کنید.

این فوق تخصص اورژانس با بیان اینکه اقدامات درمانی تخصصی در زنجیره حیاتی مورد تاکید، است اضافه کرد: اگر با فردی مواجه شدید که دچار گرمازدگی است، حتماً با اورژانس تماس بگیرد.