گرمازدگی

به گزارش مجاهدت از مشرق، هدایت حیدری‌زاده اظهار داشت: از ابتدای تیرماه تا کنون ۵۵ نفر به بیمارستان امام حسین (ع) مهران و ۹۰ نفر نیز به بیمارستان شهدا دهلران بر اثر گرمازدگی شدید مراجعه کردند.

وی افزود: با اقدام فوری کادر درمانی در اورژانس این دو بیمارستان و سرم‌تراپی تمام مراجعه‌کنندگان به صورت سرپایی درمان و ترخیص شدند.

حیدری‌زاده با اشاره به راه‌های پیشگیری از گرمازدگی، تصریح کرد: پوشیدن لباس‌های سبک با رنگ روشن، استفاده از کلاه‌های پهن، مصرف مقادیر مناسب مایعات (روزانه نوشیدن هشت لیوان آب در تابستان)، استفاده از غذاهای کم چرب، میوه‌ها و سبزیجات فیبردار و قرار نگرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب راه‌هایی هستند که می‌توانند در جلوگیری از گرمازدگی مفید واقع شوند.

سرپرست دانشگاه ادامه داد: کودکان خردسال، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای از جمله دیابت، پرفشاری خون، کلیوی و قلبی بیشتر در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند و باید بیشتر مراقبت کنند و از ترددهای غیر ضرور به خصوص ساعات ظهر در سطح شهر خودداری کنند.

وی بیان داشت: تمام مراکز درمانی در آمادگی کامل برای ارائه خدمات به افراد گرمازده هستند و حفظ خونسردی نکته مهمی برای مقابله با این مساله است.

به گزارش مجاهدت از مشرق، افشین امینی، با عنوان این مطلب که همزمان با گرم شدن هوا شرایط فیزیولوژیک بدن هم تغییر می‌کند، گفت: لزوماً نباید در معرض گرمای مداوم قرار داشته باشید تا گرمازده شوید، کم‌شدن آب بدن، فعالیت مداوم، استفاده از برخی داروها و در عین حال گرم شدن هوا می‌تواند منجر به گرمازدگی شود.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: افرادی که فعالیت مداوم دارند و یا به بیماری مزمنی مبتلا هستند و دارو مصرف می‌کنند باید برای پیشگیری از گرمازدگی و ابتلاء به عوارض آن از مایعات فراوان استفاده کنند.

امینی ادامه داد: در فصل گرما تا جایی که امکان دارد از لباس‌هایی استفاده کنید که گردش هوا را آسان‌تر می‌کند و از پوشیدن لباس‌هایی با الیاف نایلونی پرهیز کنید تا حرارت هوا راحت‌تر دفع شود.

وی گفت: اگر بدنتان در حرارت بالا از حد معمول کمتر دچار تعریق می‌شود در بازه زمانی مشخصی که در معرض گرما هستید دست و صورت خود را با آب بشویید و یا اگر از داروی خاصی استفاده می‌کنید و احیاناً در مسافرت هستید و به هر دلیلی نمی‌توانید از مایعات به میزان کافی استفاده کنید، حتماً پزشک خود را از این موضوع مطلع کنید.

فوق تخصص طب اورژانس با بیان اینکه بیماران کلیوی، مبتلایان به بیماری‌های دیابتی، قلبی، سالمندان و کسانی که تنظیم حرارت بدنشان دچار اشکال است بیش از سایرین در معرض ابتلاء به گرمازدگی هستند، ادامه داد: ضعف و بی‌حالی، تشنگی و گاهی کاهش هوشیاری و گیجی از جمله نشانه‌های گرمازدگی است.

امینی اضافه کرد: اگر با فردی برخورد کردید که در گرمای شدید هوا دچار گیجی و بی‌حالی شده و یا بی‌هوش است، حرارت بدن او را کاهش دهید و اگر فرد بیدار است و حالت تهوع و استفراغ ندارد به او مایعات خنک دهید و در شرایطی که دچار تهوع شده حرارت بدن را با کمک حوله‌های ولرم خنک کرده و هرگز به یک‌باره سعی نکنید با آب سرد دمای بدن را کاهش دهید.

وی ادامه داد: بعد از انجام اقدامات مذکور برای فرد دچار گرمازدگی، آرام آرام او را باد بزنید و با پارچه‌های نم‌دار، حرارت بدن را پایین بیاورید.

امینی تاکید کرد: اگر فردی که دچار گرمازدگی است افت هوشیاری پیدا کرده، به هیچ عنوان هیچ نوشیدنی و یا خوراکی به او ندهید، بیمار را روی پهلو بخوابانید، با اورژانس تماس بگیرید و از اقدامات خودسرانه پرهیز کنید.

این فوق تخصص اورژانس با بیان اینکه اقدامات درمانی تخصصی در زنجیره حیاتی مورد تاکید، است اضافه کرد: اگر با فردی مواجه شدید که دچار گرمازدگی است، حتماً با اورژانس تماس بگیرد.

به گزارش مجاهدت از مشرق، پیاده روی‌های طولانی مانند زیارت اربعین در هوای گرم، مشکلات شایعی مانند آفتاب سوختگی و عرق سوز شدن را به همراه دارد. خیلی‌ها ممکن است با آن ها مواجه شوند. برای این امر می‌توان با چند توصیه ساده کمتر دچار این مشکلات شد.

از لباس‌های لطیف با الیاف طبیعی استفاده کنید. لباس‌هایی که الیاف نایلونی و مصنوعی دارند این مشکل را تشدید می‌کنند. نکته بعدی آن است که تا حد امکان در سایه حرکت کنید و کمتر در آفتاب قدم بردارید. می‌توانید از کلاه‌های لبه دار و شال استفاده کنید.

استفاده از ضد آفتاب نیز می‌تواند برای جلوگیری از آفتاب سوختگی مهم باشد و این درباره کودکان بسیار مهم‌تر است.

نکته دیگر استفاده از کرم‌هایی است که حاوی عصاره بابونه و یا گیاه همیشه بهار هستند که تاثیر خوبی در سوختگی‌ها دارند.

به گزارش مجاهدت از مشرق به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سازمان هواشناسی، بر اساس این هشدار که سه شنبه صادر شده است، در مناطق مذکور، افزایش محسوس دما بین ۴ تا ۷ درجه سانتیگراد پیش بینی می‌شود.

احتمال گرمازدگی و خطر آتش سوزی در جنگل‌ها و مراتع از جمله مخاطرات این افزایش دماست.

به هموطنان توصیه می‌شود از حضور در فضای باز به ویژه در ساعات گرم روز خودداری و هنگام ترک جنگل از خاموش بودن آتش اطمینان حاصل کنند.