گرمای هوا

به گزارش مجاهدت از مشرق، به طور کلی میزان آب دریافتی بدن باید بیش از میزان آب دفع شده باشد و در تابستان و هوای گرم که میزان تعریق بدن افزایش می‌یابد، اهمیت میزان آب دریافتی بدن دو چندان می‌شود و باید از سوی ورزشکاران مورد توجه ویژه واقع شود چرا که در غیر این صورت با افت عملکرد مواجه خواهند شد.

بر اساس مطلبی که از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در پاسخ به سوال ایسنا تهیه شده، مصرف ۴ نوشیدنی هنگام فعالیت ورزشی پیشنهاد شده است:

۱- آب آشامیدنی همراه با کربوهیدرات

۲- نوشیدنی‌های ورزشی استاندارد و دارای سیب سلامت

۳- یک قاشق چایخوری نمک به علاوه آبلیمو و ۱.۵ لیتر آب

۴- مصرف آب معدنی برای تامین املاح مورد نیاز بدن

به گزارش مجاهدت از مشرق، محمدصادق معتمدیان، شامگاه دوشنبه، در جمع خبرنگاران گفت: استاندار تهران: در پی افزایش دما و ضرورت بهینه سازی و مدیریت مصرف انرژی، فعالیت دستگاه‌های اجرایی در استان تهران چهارشنبه ١٥ مرداد ماه تعطیل اعلام می‌شود.

استاندار تهران از تعطیلی فعالیت کلیه دستگاه‌های اجرایی، آموزشگاه‌ها، مدارس، مراکز آموزشی و دانشگاه‌ها در سراسر استان تهران در روز چهارشنبه ١٥ مرداد ماه خبر داد و افزود: پیرو درخواست وزارت نیرو در پی افزایش دما و ضرورت بهینه سازی و مدیریت مصرف انرژی در حوزه‌های مصرفی آب و برق و تصمیم کارگروه بهینه سازی انرژی استان تهران روز چهارشنبه ١٥ مردادماه فعالیت کلیه دستگاه‌های اجرایی، آموزشگاه‌ها، مدارس، مراکز آموزشی و دانشگاه‌ها در سراسر استان تهران تعطیل اعلام می‌شود.

وی گفت: واحدهای عملیاتی دستگاه‌های خدمات‌رسان، و مراکز امدادی و درمانی تعطیل نخواهند بود.

معتمدیان با اشاره به فعالیت بانک‌ها بصورت کشیک در استان تهران افزود: شعب لازم بانک‌ها بصورت کشیک به منظور خدمت رسانی به عموم مردم عزیز دایر خواهند بود.

استاندار تهران در پایان از همراهی مردم استان در توجه به صرفه‌جویی قدردانی کرده و گفت: امیدواریم با همراهی مردم شاهد کاهش ناترازی‌های انرژی و مدیریت مصرف در حوزه‌های آب و برق باشیم.

به گزارش مجاهدت از مشرق، فاطمه مهاجرانی در حساب کاربری خود در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «‏با تصمیم هیئت دولت و در پی تداوم گرمای شدید و ضرورت صرفه‌جویی در مصرف آب و برق، روز چهارشنبه ۱ مرداد در استان تهران تعطیل اعلام شد.

فرصتی است برای استراحت، سفر کوتاه یا در کنار خانواده بودن؛ البته با رعایت نکات ایمنی و صرفه‌جویی در مصرف انرژی.»

به گزارش مجاهدت از مشرق، طبق اعلام دبیرخانه شورای اطلاع رسانی دولت، با تصمیم دولت فعالیت مراکز دولتی در ۱۳ استان کشور در روز چهارشنبه ۱۷ مرداد از ساعت ۶ تا ۱۰ صبح است و ادارات استان‌های تهران و البرز نیز با توجه به شرایط جدید تعطیل است.

در پی افزایش شدید دمای هوا و تداوم گرما و به منظور حفظ سلامتی هموطنان و مدیریت مصرف انرژی، فعالیت همه مراکز دولتی و بانک‌ها در ۱۳ استان کشور (به جز مراکز خدمات امدادی و اورژانسی) در تاریخ چهارشنبه ۱۷ مرداد از ساعت ۶ تا ۱۰ صبح خواهد بود و استان‌های تهران و البرز نیز به علت شرایط جدید تعطیل است (به جز مراکز خدمات امدادی و اورژانسی).

همچنین دورکاری برای کارکنانی که به خاطر شرایط جسمی امکان حضور در محل کار ندارند، بلامانع است.

۱۳ استانی که ساعت کاری آن‌ها از ساعت ۶ تا ۱۰ است:

استان سمنان
استان قم
استان خوزستان
استان مازندران
استان گلستان
استان خراسان رضوی
استان کرمان
استان فارس
استان بوشهر
استان یزد
استان مرکزی
استان سیستان و بلوچستان
استان کرمانشاه