همکاریهای مشترک صادراتی البرز با سازمان اتکا تقویت میشود
این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است
همکاریهای مشترک صادراتی البرز با سازمان اتکا تقویت میشود بیشتر بخوانید »
این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است
همکاریهای مشترک صادراتی البرز با سازمان اتکا تقویت میشود بیشتر بخوانید »
یخچال یکی از لوازم خانگی است که می تواند از مواد غذایی مختلف طی مدت زمان طولانی به راحتی نگهداری نماید.
به گزارش مجاهدت از مشرق، به طور کلی قرار دادن مواد غذایی در یخچال موجب به تعویق انداختن سرعت فاسد شدن آن ها خواهد شد. اما در برخی مواقع ممکن است میوه و سبزیجات در یخچال دچار خرابی و فساد شوند که این مسئله می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از عوامل تاثیرگذار بر روی فاسد شدن مواد غذایی درون یخچال به نحوه نگهداری از یخچال بستگی داشته و برخی دیگر نیز نشان دهنده خرابی قطعات مختلف یخچال است که هریک از آن ها باید به دقت بررسی شود. در صورتی که شما نیز به دنبال یافتن پاسخ این سوال هستید که چرا مواد غذایی در یخچال فاسد می شوند؟ می توانید در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
فهرست
علت فاسد شدن مواد غذایی در یخچال
فاسد شدن مواد غذایی به دلیل عدم تنظیم دمای یخچال
باز و بسته کردن مداوم درب یخچال
قرارگیری مواد غذایی در کنار یکدیگر
فاسد شدن مواد غذایی به دلیل خرابی ترموستات
خرابی لاستیک دور درب یخچال
استفاده از ظروف نامناسب در یخچال
نتیجه گیری از فاسد شدن مواد غذایی در یخچال
علت فاسد شدن مواد غذایی در یخچال
به طور کلی در زمینه علت فاسد شدن مواد غذایی در یخچال می توان دلایل متعددی را مطرح نمود که هریک از آن ها مربوط به بخش های مختلف دستگاه و نحوه استفاده از آن است. در ادامه به چندین مورد از مهمارین دلایل خرابی مواد غذایی مختلف در یخچال اشاره خواهیم کرد:
فاسد شدن مواد غذایی به دلیل عدم تنظیم دمای یخچال
یکی از مهمترین دلایلی که می تواند منجر به فاسد شدن میوه و سبزیجات در یخچال شود، این است که دمای مناسب برای نگهداری میوه ها و سبزیجات در دستگاه تنظیم نشود. از این رو برای اینکه بتوانید اقدام به جلوگیری از فساد مواد غذایی در یخچال خود نمایید، باید دمای دستگاه را به درستی تنظیم نمایید. به طور کلی دمای استاندارد یخچال و فریزر در روزهای زمستان و تابستان به یکدیگر متفاوت است و باید دما را براساس شرایط محیطی و آب و هوایی تنظیم نمود. در زمستان بهتر است دمای یخچال را +۴ در نظر گرفته و در تابستان نیز دمای یخچال خود را بر روی +۳ و دمای فریزر را +۲۰ درجه سانتی گراد قرار دهید. دقت داشته باشید که گرم بودن بیش از اندازه فضای داخلی یخچال می تواند به رشد کپک و خرابی میوه ها و سبزیجات کمک کند.
درجه یخچال تنظیم نباشه مواد غذایی فاسد میشه
باز و بسته کردن مداوم درب یخچال
از دیگر دلایلی که منجر به فاسد شدن مواد غذایی در یخچال شما می گردد، باز و بسته کردن درب به صورت مکرر می باشد. این کار موجب بروز تغییراتی در دمای داخلی یخچال شده و در نتیجه گرمای محیط به درون یخچال راه پیدا کرده و دما را کاهش می دهد و دستگاه نمی تواند سرمای لازم جهت خنک سازی مواد غذایی و نگهداری از آن ها را تامین نماید. همین مسئله باعث خراب و فاسد شدن مواد غذایی در یخچال می شود. از این رو برای جلوگیری از بروز این مشکل باید مانع از باز و بسته کردن بیش از اندازه درب یخچال خود شوید.
قرارگیری مواد غذایی در کنار یکدیگر
چرا مواد غذایی در یخچال فاسد می شوند؟ به طور کلی برای اینکه بتوانید همواره مواد غذایی مختلف را به صورت کاملا سالم و تازه در یخچال نگهداری کنید، بهتر است آن ها در کنار یکدیگر قرار نداده و به هم نچسبانید. این مسئله موجب می شود تا عمر مواد غذایی مختلف به سرعت کاهش پیدا کرده و در نتیجه سریعا فاسد شوند. از این رو باید در زمان چیدن ظروف مواد غذایی در یخچال دقت داشته باشید که حتما هریک از آن ها را در ظرف های جداگانه قرار داده و آن ها را با فاصله از هم بچینید تا از پوسیدگی، خرابی یا کپک زدن آن ها جلوگیری شود.
مواد غذایی را در کنار هم قرار ندهید تا در یخچال فاسد نشود
فاسد شدن مواد غذایی به دلیل خرابی ترموستات
یکی دیگر از علت های فاسد شدن مواد غذایی در یخچال مربوط به خرابی ترموستات است. ترموستات یکی از اصلی ترین قطعات یخچال است که جهت تنظیم دمای دستگاه، فرمان لازم را به کمپرسورو سایر قطعات دستگاه صادر می نماید. چنانچه این ترموستات دچار ایرادات یا خرابی هایی شده باشد، تنظیمات دمای یخچال به درستی انجام نمی شود. از این رو دمای یخچال به صورت مکرر بالا و پایین شده و در نتیجه مواد غذایی فاسد خواهند شد.
همچنین خراب شدن ترموستات موجب می شود تا موتور یخچال نتواند در زمان لازم روشن گردد و در نتیجه آن افزایش دمای کابین داخلی یخچال صورت خواهد گرفت که موجب رشد کپک و باکتری درون دستگاه و به دنبال خرابی مواد غذایی می شود. در صورتی که موتور یا کمپرسور یخچال روشن نمی شود و یا پس از بررسی یخچال متوجه خرابی ترموستات شده اید، باید آن را تعمیر یا تعویض کنید.
خرابی لاستیک دور درب یخچال
نوار و لاستیکی که دور درب یخچال قرار گرفته اند، از ورود هوای گرم بیرون به درون کابین یخچال جلوگیری نموده و از مواد غذایی نگهداری می کنند. در برخی مواقع لاستیک درب یخچال با گذشت زمان دچار ترک خوردگی یا پارگی می شود. با بروز این مشکل دمای داخلی یخچال گرم شده و زمینه لازم برای فساد مواد غذایی را فراهم می آورد. از این رو در صورت بروز این مشکل باید لاستیک درب یخچال خود را به دقت مورد بررسی قرار داده و در صورت مشاهده هرگونه خرابی یا پارگی اقدام به تعویض آن نمایید.
استفاده از ظروف نامناسب در یخچال
عامل دیگری که می توان در زمینه علت فاسد شدن مواد غذایی در یخچال به آن اشاره کرد، استفاده از ظروف نامناسب جهت نگهداری انواع مواد غذایی شامل میوه ها و سبزیجات در یخچال است. همچنین در صورتی که مواد غذایی خود را در ظرف بدون درپوش گذاشته و در یخچال قرار دهید، طی مدت زمان کوتاهی خراب خواهد شد. از این رو در زمان بسته بندی مواد غذایی و قرار دادن آن ها در یخچال بهتر است از ظرف های دارای درپوش و باکیفیت جهت جلوگیری از خراب یا فاسد شدن غذاها استفاده کنید. همچنین این کار از بروز بوی بد در یخچال نیز جلوگیری خواهد نمود.
برای جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی در یخچال از ظروف مناسب استفاده نمایید
نتیجه گیری از فاسد شدن مواد غذایی در یخچال
در مقاله بالا به طور کامل به پرسش چرا مواد غذایی در یخچال فاسد می شوند؟ پاسخ داده و تمامی دلایل بروز این مشکل را توضیح دادیم. در بسیاری از مواقع بروز ایراد یا مشکل در هریک از قطعات داخلی یخچال می تواند موجب فساد مواد غذایی شود. از این رو برای رفع این مشکل باید هریک از دلایلی که آورده شده است را به دقت مورد بررسی قرار دهید. در صورت که شما نیز به این مشکل مواجه شده اید، می توانید به کمک موارد بالا در سریع ترین زمان ایراد یخچال خود را برطرف نموده و از فاسد شدن میوه و سبزیجات در یخچال جلوگیری کنید.
این مطلب به صورت خودکار از این صفحه بارنشر گردیده است
چرا مواد غذایی در یخچال فاسد می شوند؟ بیشتر بخوانید »
به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از گروه دیگر رسانههای خبرگزاری فارس، امروزه گیاهخواری طرفداران زیادی در جهان دارد، اما پیروی از چنین رژیمهای غذایی، بدون عوارض جانبی نیست. بسیاری از افراد از مزایای بی شمار گیاهخواری مانند داشتن تناسب اندام و سلامتی بدن سخن میگویند، اما به ندرت کسی به مضرات این رژیم غذایی میپردازد.
در این مطلب به عوارض جانبی گیاهخواری میپردازیم:
۱- مسئله انرژی و وزن
زمانی که افراد به رژیم غذایی با پایه گیاهی روی میآورند به طور طبیعی کالری کمتری میسوزانند، زیرا گیاهان دارای تراکم کالری کمتری نسبت به غذاهای نشات گرفته از حیوانات هستند. این امر بدان معناست که افراد گیاه خوار برای تامین کامل کالری مورد نیاز روزانه خود باید حجم بیشتری از غذاهای گیاهی را تناول کنند.
گیاهخواران باید به این مسئله توجه داشته باشند که آیا به اندازه ۲۰۰۰ کالری در طول روز، از مواد غذایی که میخورند انرژی دریافت میکنند یا خیر.
۲- عادات بد غذایی
زمانی که افراد تصمیم میگیرند رژیم غذایی گیاهی را انتخاب کنند بدان معنا نیست که غذاهای سالمی مصرف خواهند کرد. بیسکویتهای کرم دار، سیب زمینی سرخ کرده، نوشابه و بسیاری دیگر از مواد غذایی ناسالم گرچه همه گیاهی محسوب میشوند اما همگی مضر هستند.
همزمان با عدم مصرف غذاهای مغذی و سالم، به مرور افراد گیاهخوار دچار مشکلات پوستی، شکنندگی مو و ناخن، سهولت بیشتر در ابتلا به بیماری ها، انرژی ناکافی، خواب نامناسب، گرفتگی عضلات، و مشکلات ذهنی میشوند.
در این مواقع توصیه میشود گیاهخواران توجه بیشتری به مکملهای غذایی به ویژه ویتامین B۱۲ داشته باشند. همچنین کیفیت مواد غذایی که مصرف میکنند همواره باید مورد توجه قرار گیرد.
۳- مشکلات گوارشی
آیا برای شما هم پیش آمده است که پس از مصرف سالاد یا حبوبات دچار درد شکم شده باشید؟. این مشکل لزوماً به دلیل ماهیت مواد غذایی که مصرف میکنید، نیست. در واقع سیستم گوارشی انسان دارای باکتریهای مفیدی است که به ما در روند هضم غذا کمک میکند.
حال تصور کنید فرد به یکباره به تغییر رژیم غذایی خود از گوشتخواری (یا همه چیز خواری) به گیاهخواری و مصرف حبوبات و سبزیجات اقدام میکند. این تغییرات ناگهانی منجر به بروز یبوست، اسهال و نفخ میشود.
دلیل اصلی این امر وجود فیبر بالا در غذاهای گیاهی است. غذاهایی با منشأ حیوانی، عاری از فیبر هستند. فیبر مادهای غیرقابل هضم است اما وجود آن در دستگاه گوارشی مانع از ابتلا به بیماریهای مختلف از جمله سرطان میشود. با این حال، سالها مصرف رژیم غذایی حیوانی دارای سطح پایین فیبر، باعث عادت بد دستگاه گوارش در مواجه با فیبر به عنوان یک ماده غذایی دیرهضم شده است.
۴- زندگی اجتماعی سخت
حقیقت این است که جهان ما براساس الگوی غذایی گوشتخواری توسعه یافته است و گیاهخواران اقلیتی در این میان هستند. گیاهخواران همواره با سوالات بی شماری از سوی افراد عادی مواجه هستند؛ برای مثال آیا پنیر میخوری؟ یا چگونه با این رژیم غذایی کنار میآیی؟ و …
گیاهخواران گاهی به صورت آشکار از سوی دیگران در جامعه مورد تمسخر قرار میگیرند و یا ممکن است دوستانتان به طور عمد تکهای گوشت را در غذایتان بریزند. همچنین گسترش شایعاتی مانند ناسالم بودن افراد گیاهخوار نسبت به گوشتخواران میتواند باعث ناامیدی این افراد شود.
فارغ از تمامی مسائل مطرح شده، گیاهخواران باید توجه ویژهای به تنوع مواد غذایی خود داشته باشند. امروزه مکملهای غذایی متعددی در بازار وجود دارد که مصرف آنها کمبودهای موجود در مواد غذایی گیاهی را پوشش میدهد. با این حال، به دلیل تنوع کمتر و غنای پایین غذاهای گیاهی نسبت به غذاهای حاوی گوشت، افراد گیاهخوار باید توجه ویژهای به کیفیت رژیم غذایی خود داشته باشند.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
انتهای پیام/
بزرگترین عوارض رژیم غذایی گیاهی چیست؟ بیشتر بخوانید »
به گزارش خبرنگار مجاهدت به نقل از مشرق به نقل از مدیسن نت، اصطلاح میکروبیوم ها به مجموعه وسیعی از باکتریها و سایر میکروبها که به طور طبیعی در روده ساکن هستند، اشاره دارد. مطالعات سالهای اخیر نشان داده است که اهمیت آنها در روند طبیعی بدن- از متابولیسم و سنتز مواد مغذی گرفته تا دفاع ایمنی و عملکرد مغز- بسیار مهم است.
بیشتر بخوانید:
میکروبیومهای روده در بیماری اوتیسم نقش دارند
در مطالعه جدید، محققان دریافتند افرادی که از رژیمهای غذایی غنی از مواد گیاهی و ماهی استفاده میکنند- شبیه رژیم معروف مدیترانه ای- دارای یک مزیت هستند: آنها دارای مجموعه بیشتری از باکتریهای روده که میتوانند التهاب را تعدیل کنند، هستند.
از طرف دیگر، افرادی که طرفدار گوشت، غذاهای فرآوری شده و مواد قندی بوده دارای گروهی از میکروبهای روده هستند که پیش التهاب هستند.
بسیاری از مطالعات، غذا خوردن به سبک مدیترانه ای و رژیمهای غذایی غنی از گیاهان را برای کاهش خطر ابتلاء به بیماریهای مختلف مفید میدانند.
دکتر «رینز ویرسما»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره میگوید: «مطالعه ما این ایده را پشتیبانی میکند که میکروبیوم های روده میتوانند یکی از ارتباطات بین رژیم غذایی و خطر بروز بیماری باشد.»
تیم تحقیق دریافت افرادی که سبزیجات، میوه، ماهیهای چرب، آجیل و غلات غنی از فیبر بیشتری مصرف میکنند، دارای تراکم بالاتری از باکتریهای از بین برنده اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه هستند.
به گفته محققان، اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه هنگام تخمیر فیبرهای غیرقابل هضم تولید میشوند و ضد التهاب هستند.
از سوی دیگر طرفداران غذاهای فست فودی، مقدار زیادی گوشت، سیب زمینی سرخ کرده، نوشابه و غذاهای میان وعدهای فرآوری شده مصرف میکردند.
به گفته ویرسما، «آنها دچار مشکل مضاعف بودند: به دلیل کمبود فیبر در رژیم غذایی، باکتری کمتری برای تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه دارند. آنها همچنین دارای میزان بیشتری از میکروبهای روده پیشالتهابی بودند.»
یافتههای جدید مبتنی بر جواب بیش از ۱۴۰۰ فرد هلندی پاسخ داده به سوالاتی مربوط به عادات رژیم غذایی و بررسی نمونه مدفوع آنها بود.
موادغذایی تاثیرگذار بر میکروبیومهای روده را بشناسید بیشتر بخوانید »